Tajna

Kako prevazići mentalnu lenjost?

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 22 Comments

Da li ste lenji da s namerom razmišljate o svojim ciljevima? Ja jesam, priznajem. To sam skoro shvatio i dobro je što sam shvatio jer sada znam na šta treba da se fokusiram da bih što bolje iskoristio Tajnu. Zato sam razmišljao kako da prevaziđem to stanje i sastavio sam nekoliko predloga.

Kako se uopšte manifestuje ta moja mentalna lenjost? Probudim se ujutru, pa sam pospan da bih razmišljao o ciljevima. Odem na posao i nemam vremena da razmišljam o drugim stvarima osim o poslu. Dok se vraćam kući, previše sam umoran da namerno razmišljam o bilo čemu. Mnogo je lakše da se misli puste da teku same. Popodne se uvek nešto dešava što me sprečava da se smirim i usredsredim na ciljeve. Onda dođe veče, pravo vreme za razmišljanje, a ja sam toliko umoran da jedva čekam da legnem i zaspim.

Mentalna lenjost je ista kao i fizička lenjost. Treba uložiti napor, mentalni napor. Teško je sebe naterati da razmišljate namerno o nekom svom cilju ako vam taj cilj nije previše bitan. Ali ja imam bitne ciljeve koje sam sebi zacrtao, međutim i dalje ne mogu da se nateram da razmišljam o njima u dovoljnoj meri. Razmišljao sam o tome šta sve može da mi pomogne i došao sam do nekoliko koraka koje moram da preduzmem: Read more

10 saveta kako da se svidite drugima

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | Leave a comment

Duboka, iskrena želja većine ljudi je da se dopadnu drugima. Zbog toga često radimo glupe i besmislene stvari, a u stanju smo čak da radimo na svoju štetu kako bismo dobili naklonost voljene osobe, roditelja, prijatelja, šefa, publike, glasača… Ali nije poenta da se mi prilagođavamo drugima i radimo ono što mislimo da bi oni voleli da radimo. Tajna je u nama samima. Ako se promenimo iznutra i uspemo da budemo opušteni i iskreni, prirodno ćemo se dopadati drugima. Ljudi ne vole folirante i mogu lako da prepoznaju ko je iskren, a ko glumi.

U ovom tekstu prenosim 10 opštih saveta koji će učiniti baš ovo što sam naveo: da budete prirodni i opušteni i time pružite drugima šansu da vas vole onakve kakvi jeste. Savete sam skupio iz raznih izvora, uglavnom iz tekstova na internetu, a ima i nekih mojih ličnih zapažanja.

  1. Osmeh. Smeh je prirodni magnet za ljude. Ali, velika je razlika da li se smejete samo usnama ili celim telom. Dobra stvar je što osmeh jednostavno možemo da izazovemo. Pisao sam ranije o tome da ako sebe naterate da se smejete, automatski popravljate raspoloženje. Vežbajte smejanje pred ogledalom. U početku će vam biti glupo da se smejete na silu, ali već posle nekoliko trenutaka, taj smeh prerasta u prirodan, iskren smeh u kome učestvuje celo vaše telo.
  2. Samopouzdanje. Ljude privlače osobe koje deluju samouvereno i sabrano. Niko ne voli da bude u prisustvu nesigurnih ili nametljivih ljudi. Zato treba da unapređujete samopouzdanje. Na temu samopouzdanja sam napisao mini seriju od tri spojena teksta: Samopouzdanje i zakon privlačenja, Kako da steknete jako samopouzdanje prvi i drugi deo. Read more

Kako što bolje iskoristiti Tajnu – Binauralni zvuci

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 27 Comments

Opšte je poznato i više puta sam pisao da različite frekvencije na kojima naš mozak funkcioniše utiču na različita stanja uma. U tekstu o alfa stanju sam naveo sva stanja, ali nije loše da ovog puta prikažem malo drugačiju tabelu. Na sajtu lunarsight.com su navedena istraživanja o različitim frekvencijama i njihovim efektima. Tu se navode sledeći podaci o različitim stanjima mozga:

  • Delta (1 – 3 Hz) Dubok san, lucidni san, pojačane funkcije imunog sistema…
  • Teta (4 – 7 Hz) Duboka relaksacija,  meditacija, pojačano pamćenje, sanjanje…
  • Alfa (8 – 12 Hz) Lagana relaksacija, “super učenje”, pozitivno razmišljanje…
  • Beta (12 – 25 Hz) Normalno stanje budnosti, stres, anksioznost…

Postizanje različitih frekvencija je obično vezano za promenu stanja svesti. Dublja stanja možemo postići kada spavamo ili meditiramo. Ali postoje i drugi načini da se postignu dublji nivoi, a danas želim da pišem o jednom od njih. U pitanju su binauralni zvuci ili binauralni ritam.

Naučnici su još u 19. veku primetili da frekvencija mozga može da se izazove istom frekvencijom zvuka iz okoline. Međutim ljudsko uho, ili bolje reći, mozak, može da registruje frekvencije zvuka u opsegu 20 – 20.000 Hz i nije u mogućnosti da reaguje na niže frekvencije. 1839. godine, nemački naučnik H. W. Dove je otkrio da emitovanje dva koherentna zvuka slične frekvencije u svako uvo posebno može da izazove treći, “binauralni” zvuk čija je frekvencija upravo razlika između frekvencija dva emitovana zvuka. Na primer, zamislite da se jednom uhu emituje čist ton na frekvenciji 400 Hz, a drugom isti zvuk, ali na frekvenciji 410 Hz. Unutar glave se uočava razlika i stvara se treći, binauralni zvuk frekvencije 10 Hz koji utiče na frekvenciju mozga koja se prilagođava toj frekvenciji. Read more

Život je tetris

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Lični stav | 2 Comments

Uz neznatne razlike, život je isti kao tetris. Svakog dana mi slažemo kockice. Kockice predstavljaju događaje koji nam se dešavaju, a mi se trudimo se da ih što bolje uklopimo u svoj dosadašnji život. Kada nam se potrefi niz figura koji popunjava ceo vodoravni red, taj red nestaje sa ekrana, a to predstavlja one usputne, svakodnevne uspehe koji nas vode dalje. To su stvari zbog kojih još uvek živimo, radimo, smejemo se. To su stvari koje sprečavaju da prerano nastane game over. Ipak, život nam daje mnogo više šanse da se izvučemo i game over se neće desiti baš tako lako.

ÄŚesto se dešava da nam kockice baš i nisu naklonjene. Dođe neka nezgodna figura koja nam nikako ne odgovara, ali mi moramo da joj nađemo prikladno mesto. Moramo da je uklopimo kako god znamo i trudimo se da pripremimo teren za neku sledeću figuru koja će ispraviti situaciju. A ako smo dovoljno vični, moćićemo da neku od sledećih figura uvučemo u rupu koja je nastala nakon prethodne nezgodne kockice. Onda postižemo efekat kao da nikada nije ni stigla ta neodgovarajuća figura jer smo mi potpuno ispravili stanje.

A nekada se dešava da se figure stalno lepo slažu, ali nikako da popune red. Kao da jedan kvaratić uvek ostaje prazan. Mi popunjavamo ostale kvadratiće u redu i čekamo onu najdužu figuru da reši stvar. A kad ona dođe… ooo, kako je samo lep taj osećaj kad odjednom nestanu četiri reda. Read more

“Hajde da se drogiramo, nek se oči sjaje…”

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Lični stav | 20 Comments

Da se odmah razumemo… ja ne podržavam upotrebu alkohola ni opojnih droga. Ali sada želim da pišem o jednom pozitivnom aspektu koji oni izazivaju, a što bi bilo izuzetno dobro da možemo da postignemo potpuno trezni. Isto želim da kažem na početku teksta da ovo pišem kao potpuni laik, bez ikakvog uvida u stručnu literaturu. Nisam čak ni malo istraživao na internetu, a u ovom tekstu ću da pišem samo o svojim ličnim zapažanjima.

Bio sam na svadbi ovog vikenda. Odlično sam se proveo, bilo je stvarno opušteno i veselo. Popio sam taman toliko alkohola da budem potpuno opušten i slobodan. Naravno, daleko sam bio od one faze da se teturam i ne kontrolišem svoje postupke. Zato je i bilo super. A sada baš želim da pišem o tome kako nam takve opojne supstance pružaju emocije kao što su sigurnost, opuštenost, bezbrižnost. Da li je to lažno stanje ili smo to “pravi mi” bez nametnutih strahova i ograničenja?

Zar nije mnogo lepo kada ste potpuno opušteni i oslobođeni strahova tipa “šta će okolina da komentariše” ili “šta da kažem kada priđem tom i tom”? Manje količine alkohola postižu baš takav efekat. Tada me više nije briga što ne igram baš savršeno ili što mi se košulja malo izvukla iz pantalona. Tada nisam stegnut i ukrućen, već naprotiv, potpuno opušten i usredsređen na uživanje u muzici, igri, razgovoru. Tada nije nikakav problem prići nekoj važnoj osobi ili devojci. Nema strahova od toga šta ću reći, da li ću se izblamirati. Reči izlaze same, spontano. Tada sam duhovit i zanimljiv. Naravno, ovo sve se odnosi samo na situaciju kada se ne pretera sa pićem.

Da neko ne bi pomislio da ja propagiram alkohol, moram da kažem da mi je ideja da u ovom članku istaknem kako smatram da isto ovakvo stanje sigurno možemo da postignemo i bez psihoaktivnih supstanci. Read more

Moj zamišljeni prijatelj – ključ uspeha

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Podsvest, Zakon privlačenja | 10 Comments

Nešto prilično važno sam shvatio. Zato sam to i promenio u svojim tehnikama koje primenjujem da iskoristim zakon privlačenja. I naravno, već se osećam bolje i uspešnije i želim da to podelim sa svima.

Evo o čemu se radi. Svi znate da je cilj svih tehnika vizuelizacije i afirmacija da zamišljamo svoj cilj kao da je već ostvaren i da pritom oživimo osećanje koje ćemo imati kada se on stvarno bude i ostvario. Do sada sam to pokušavao da uradim tako što sam mentalno pričao o ostvarenom cilju sa suprugom ili najboljim drugom. Pokušavao sam da im sa oduševljenjem pričam o tome što je ostvareno, zamišljao sam kako su i oni iskreno srećni zbog ostvarenja cilja. Ali baš tu je i bio problem. Naime, kada sam objašnjavao supruzi npr. kako sam zaradio novac, njena prva reakcija je stvarno bila iskrena i pozitivna. Međutim, prvo njeno sledeće pitanje je bilo na šta ćemo da potrošimo novac. A ja bih se onda bacio u objašnjavanje kako ne treba odmah da trošimo novac, kako je bolje da ga uložimo i zaradimo još više novca, a onda ćemo moći da kupimo šta god želimo. I koliko god se trudio da ne razmišljam o tome i da samo proizvedem emociju sreće i unutrašnjeg zadovoljstva, naš razgovor uvek krene na tu stranu.

Slična stvar je i kada “razgovaram” sa svojim najboljim drugom. Na primer, njemu mentalno saopštim da sam dobio veliki novac i pokušavam da zamislim njegovo oduševljenje. Ali opet… Već mu na licu vidim da emocija nije potpuno iskrena. Drago je njemu zbog mene, ali se već javlja blagi osećaj ljubomore, razmišljanja o tome kako ćemo manje da se družimo jer sad više ne pripadamo istoj klasi ljudi po bogatstvu i sve tako neka glupa razmišljanja. Svestan sam da to sve moj um proizvodi i da su to sigurno neki podsvesni programi koji i dalje vladaju nadamnom, ali stvarno mi je teško da ih izbacim. Iako svesno mislim da bi se oboje stvarno i iskreno obradovali mom uspehu, prilikom vizuelizacije to ne mogu da postignem.

Zato mi je pala napamet jedna ideja koju sam odmah počeo da primenjujem i primetio sam značajno poboljšanje. Sećate se teksta o mom anđelu čuvaru? Tada sam primenio tehniku kojom sam uspeo da upoznam svog anđela čuvara. Ali nakon toga, možda sam još nekoliko puta razgovarao sa njim (u stvari njom) i onda je polako isčezla iz fokusa. Ali zar nije ovo idealna situacija da se uposli anđeo čuvar?

Read more

Tajna u sportu i u životu

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 2 Comments

Kad god gledam neizvestan i napet sportski meč, između izjednačenih protivnika, uvek razmišljam koliko je konačni rezultat isključivo vezan za misaone procese koji se u tim trenucima dešavaju u glavama suparnika. Evo, na primer, ovog vikenda smo igrali polufinale svetskog prvenstva u košarci, a takođe sam gledao meč koji je Novak Đoković igrao protiv Federera. Oba meča su bila izuzetno neizvesna i do samog kraja se nije znalo ko će pobediti. Ja sam gledajući mečeve, ko zna koliko puta pomislio da je sve gotovo i da nema šanse da “pobedimo”. Ali, naravno da nisam bio u pravu jer su se posle takve nepovoljne situacije uvek vraćali. Novak je fantastično odigrao dva poena kada je Federer imao meč lopte. Svi su tada videli švajcarca kao pobednika, osim jedne osobe kojoj je to bilo najvažnije i koja je prevazišla trenutnu situaciju tako što je imala jasnu sliku cilja u glavi.

Ovaj tekst pišem kao podsetnik da svi zajedno možemo mnogo da naučimo od vrhunskih sportista. Pre svega, oni nikada ne bi postigli to što jesu da nisu dostigli i uvežbali mentalni stav pobednika. Ako u mislima niste pobednik, nikada nećete biti ni u stvarnosti. Dakle, za njih stvarno možemo da tvrdimo da su naučili Tajnu. Zato možemo da skeniramo njihovo ponašanje na terenu i van njega i da pokušamo da shvatimo šta je to što ih razlikuje od ostalih.

Da li ste razmišljali kako se oseća košarkaš kada treba da izvede slobodno bacanje u odlučujućim trenucima meča? Read more

Brza promena raspoloženja – nekoliko predloga

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 5 Comments

Pre neki dan sam se osećao loše. Imao sam razloga za to jer se desio jedan neprijatan događaj. Pogotovo mi je bilo neprijatno zato što sam mislio da se takve stvari više meni ne događaju jer sam naučio Tajnu i primenjujem je već neko vreme. Pitao sam se kako sam uspeo da privučem takav događaj, kako sam to negativno razmišljao. Ipak, pokušao sam da promenim raspoloženje, da se opet osećam lepo i prijatno, međutim nisam nikako mogao da se oslobodim misli o tom incidentu. Onda sam shvatio da je neophodno da se prvo suočim sa situacijom, da je izbistrim u svojoj glavi, a tek onda mogu da pristupim promeni raspoloženja.

Zato što nas Tajna, odnosno zakon privlačenja, uči da privlačimo onakve događaje kakve su nam misli, neophodno je da se što pre oslobodimo negativnih misli i negativnog raspoloženja kako bismo sprečili takve događaje u budućnosti. U ovom tekstu navodim nekoliko najefikasnijih načina da veoma brzo promenimo raspoloženje kada se osećamo negativno, pod stresom ili smo ljuti. Ali to sve možemo da uradimo tek kada se “obračunamo” sa razlogom nastanka emocija, odnosno kada prihvatimo situaciju koja je nastala.

  1. Prvi predlog je da dišete duboko desetak puta. Zatim pokušajte da pročistite svoj um od bilo kakvih misli. Loše raspoloženje često nastaje zbog toga što imamo jednu lošu misao koju nebrojeno puta ponavljamo. Zato je potrebno da oslobodimo mozak takvih misli. Ali meni je uvek bilo teško da se koncentrišem na to da ne mislim ni o čemu. Ovaj način promene raspoloženja zahteva određeni trening i mentalnu disciplinu, ali je vrlo efikasan. Može da vam pomogne ako se koncentrišete na udisaje i izdisaje i ne mislite ni na šta drugo. Takođe, možete da zamislite sveću i pokušate da se koncentrišete na plamen.
  2. Ono što je kod mene uvek bilo delotvorno za poboljšanje raspoloženja je fizička vežba. Najviše mi je u tome pomagalo aerobno vežbanje (trčanje ili plivanje). Jednostavno, kada se izmorim fizički, nemam energije da je trošim na uzaludno razmišljanje o lošim stvarima. Mozak tada nekako uspori i razmišlja samo o onome što je neophodno, a sa tim ide i promena raspoloženja nabolje. A da ne pominjem endorfin, hormon koji se luči usled fizičke vežbe, a koji utiče na to da osetimo zadovoljstvo. Read more

Ĺ ta reći? Ipak je bolje napisati…

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 4 Comments

Kako da napišem bilo šta nakon prethodnog teksta? Ĺ ta god da napišem biće nevažno nakon činjenice da mi se ostvarila želja i namera da privučem 1000€. Pokazao sam sebi da zakon privlačenja radi. Tajna je otkrivena i savladana. Sad idemo dalje. Hvala svima na podršci i komentarima. Posećenost sajta je porasla za trećinu prethodnih dana nakon objavljenog ostvarnog cilja.

Razmišljao sam dugo o tome šta da napišem u prvom tekstu Nove ere. Na kraju sam rešio da pišem o nečemu što mi je mnogo pomoglo da ostanem fokusiran na cilj. A to je pisanje za blog.

Sajt tajna.rs sam pokrenuo ne razmišljajući previše o efektima koje može da proizvede. Jedan od glavnih ciljeva mi je bio da se javno obavežem da ću primenjivati tehnike koje vode ka uspehu. Znate ono, svako čudo za tri dana? E pa vrlo često je i kod mene tako, a pisanje za sajt me je upravo onemogućilo u tome. Odnosno, bolje je reći, obaveza prema vama, čitaocima, me je sprečila da odustanem i prepustim se uobičajenom toku života. Kada znam da ima dosta ljudi koji očekuju novi tekst, jednostavno ne smem da stanem i razočaram. Bilo bi veoma lepo kada bih mogao da osećam toliku obavezu prema sebi samom, bez ikakvog eksternog stimulansa. Tada bih sigurno mogao da istrajem u svakoj nameri, a ne da lako odustajem na prvim preprekama. Read more

Eeeeeeevoo gaaaaaaaa!!!!!!!

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in 1000€ | 35 Comments

Znate li šta se desilo? Juče je na moj devizni račun uplaćeno, ni manje ni više, 1000€!

A!?

Moram da napravim malu pauzu da svi stignete da kažete “vaaaaaau” pre nego što nastavite sa čitanjem 🙂

Za one kojima će ovaj tekst biti jedan od prvih koji čitaju na ovom blogu, moram da ponovim da sam još na početku rada bloga (pre nekih 9 meseci) sebi postavio kratkoročan cilj da privučem 1000€. Tek nedavno sam odustao od tog cilja jer sam shvatio da ne mogu samo da čekam da mi novac padne sa neba, nego moram nešto i da preduzmem, a to sam opisao u članku “Dok te ne pukne u glavu, nije to to!”. Novac koji sam dobio potiče od prodaje nekog parčeta zemlje daljeg rođaka od koje sam i ja dobio deo. I to baš tačno hiljadarku! Dakle, ipak može da padne s neba.

Eto, vidite da se neke želje ostvaruju i kada odustanete od njih. To je ona situacija kada npr. tražite posao i nikako ne možete da ga nađete. Nervirate se, imate negativne misli. Na kraju, ipak uspete nekako da nađete posao, a onda se odjednom stvori nekoliko dobrih prilika za posao koje nikako nisu dolazile dok su vam bile potrebne. Abraham navodi baš ovaj primer i objašnjava da se to dešava zato što se opustite i prestanete da generišete negativne misli i emocije, pa samim tim dopustite univerzumu da deluje u željenom pravcu. Verovatno se to i meni sada dogodilo.

Sada mogu da se pravim pametan, pa da savetujem i vas. Read more