pozitivno razmišljanje

Ne za ne, u stvari da za da

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 2 Comments

Razmišljam koliko rečca NE negativno utiče na naš život. Dosta je pisano u komentarima na sajtu, a i ja sam puno pisao o zauzimanju pozitivnog stava prema životu. Ali jedna stvar koja nam često promiče, a ako je ispravimo, može mnogo da nam pomogne u očuvanju tog pozitivnog stava je korišćenje rečce NE. Razmislite samo koliko puta u toku dana kažete NE, a da to nije odgovor na neko pitanje. Većina nas stalno govori i razmišlja na sledeći način: ne mogu, neću, nisam, ne razumem, ne znam, ne umem… Ovim tekstom bih želeo da sve nas zajedno motivišem da izbacimo tu kratku, ali nažalost moćnu reč i da zauzmemo DA stav.

Da li uopše može da se konstruiše rečenica koja sadrži NE, a koja ima neki pozitivan stav? Dok ovo pišem, nisam uspeo da smislim ni jednu. Nije dobro čak iako NE upotrebljavamo sa nekim negativnim glagolom da bismo dobili pozitivan kontekst. Na primer, “ne odustajem”, “nisam loše”, “ne gubim”… Fokus u tim rečenicama je na negativnom glagolu i njega naša podsvest uzima za dominantnu reč često zanemarujući NE. I Tajna nas uči da svoje misli treba da fokusiramo na pozitivan kontekst onoga što želimo, a ne da razmišljamo o onom što ne želimo. Umesto navedenih iskaza, uvek treba da govorimo u pozitivnom kontekstu: “guram napred”, “odlično sam”, “dobijam”…

NE stav nas tera da stalno pružamo otpor životu. Onda smo stalno u nekom odbrambenom stavu, žalimo se na sve i svašta, uvek su nam drugi krivi. Zato treba prihvatimo situaciju kakva god bila i da kažemo DA životu. Šta god da se loše dogodi, kakva god da je trenutna situacija, naš stav određuje kako ćemo se ponašati i osećati. Tada je vrlo važno da se zauzme stav DA umesto NE. U svakoj situaciji može da se pronađe mnogo toga pozitivnog. Ako ništa drugo, bar smo izvukli korisnu lekciju. Ipak, ne treba ići u suprotnu krajnost i koristiti DA da bismo ignorisali ono što nam se desilo i potiskivali svoje emocije.

Sve vreme dok pišem ovo imam u glavi neke teške životne situacije sa kojima moramo da se suočimo kao što su gubitak drage osobe, teška bolest i sl. Read more

Pazite na rečnik!

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 2 Comments

Da li ste ikada obratili pažnju na fraze i izraze kojima opisujete neku situaciju ili cilj pred sobom? Da li ste razmišljali o tome da male razlike u načinu izražavanja mogu da stvore velike razlike u stavu prema nekoj pojavi i da time mogu da odrede celokupan dalji ishod. Evo odmah ću da pojasnim na šta mislim… Toliko puta u govoru koristimo reči koje nas automatski onesposobljavaju i stavljaju u pasivan položaj. Govorimo, na primer, da je nešto “katastrofa”, “strašno”, “užas”. Govorimo “ne mogu”, “moram”, “nadam se da”… To su sve izrazi koji nas stavljaju u podređen položaj u odnosu na situaciju i predeterminišu naše dalje ponašanje. U ovom tekstu ću pisati o tome da kada umesto ovih fraza, koristimo izjave koje će nam dati moć da možemo da preokrenemo situaciju.

Jedan od najčešćih načina da opravdamo situaciju u kojoj smo se našli je da kažemo da nismo mi krivi za to što nam se desilo. “Nisam kriv zato što sam ostao bez posla”, “nisam kriv zato što nemam slobodnog vremena”… Prvo, suludo je u svakoj situaciji tražiti krivca. Ako se brzo pomirimo sa nastalom situacijom, imaćemo više vremena da se posvetimo njenom rešavanju. Zato kada se dogodi neka negativna situacija, umesto da se pravdate da niste krivi, preuzmite odgovornost i pristupite rešavanju. Kažite: “Ja sam odgovoran zato što sam ostao bez posla”, “Ja sam odgovoran zato što nemam vremena”. Time ste sa pozicije jadikovanja i kukanja prešli u poziciju kada tražite rešenje bez dodatnog otežavanja u vidu samosažaljenja.

ÄŚesto u svakodnevnom govoru koristimo fraze kao što su “ne mogu” ili “moram”. Na primer, “ne mogu da se danas vidim sa tobom jer…” ili “moram da odem na rođendan na koji mi se ne ide jer će se prijatelji naljutiti na mene ako ne dođem”. Nemojte da koristite ove izraze jer oni jednostavno nisu tačni! Nije tačno da ne možete da se vidite sa prijateljem, nego je to vaš izbor da se ne vidite. Zamislite da taj prijatelj treba da vam donese sto hiljada evra. Da li i tada ne biste mogli da se vidite sa njim? Read more

Savršen dan

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Resursi, Tajna | 1 Comment

Pod utiskom provedenog vikenda sa porodicom u prirodi, želim da se i vi osetite kao da živite savršen dan kada čujete pesmu koju sam postavio ispod teksta. Sredina novembra, svi u kratkim rukavima, veseli, nasmejani, uživamo u zajedničkim trenucima i malim stvarima. Savršeno!!!

Ovih dana stvarno uživam u životu. Odatle i prethodni tekst o tome kako je život lep. Sve mi ide kako treba, vreme je fantastično, stižem na posao na vreme (što do sada nije bilo baš uobičajeno), uspevam da uradim sve zadatke sa spiska, imam dovoljno energije da se igram sa sinom nakon napornog dana, čitam zanimljivu knjigu… Ĺ˝ivot je stvarno lep kada ga gledamo na pravi način.

Nadam se da mi ne zamerate što se, pored ovog uživanja, novi tekstovi nekako sporo pojavljuju. Dobio sam desetak ideja o čemu bih pisao. Sve sam ih sačuvao kao radne verzije tekstova na blogu i sve što treba je da ih sastavim (sećate se kako su Miki Maus i ekipa sastavljali brod :-)). Bilo je i predloga od strane čitalaca o čemu da pišem i trudiću se da to ostvarim.

A sada, čak i ako izgleda da nije, učinite ovaj dan savršenim…

httpv://www.youtube.com/watch?v=nCymRC7cZTk

Ĺ˝ivot je lep…

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Resursi, Tajna | 6 Comments

Ĺ˝ivot je lep kada shvatiš da imaš kontrolu nad njim.

Ĺ˝ivot je lep kada radiš ono što voliš.

Ĺ˝ivot je lep kada možeš da vidiš dalje od nosa i kasnije od sada.

Ĺ˝ivot je lep kada mama kaže da voli tatu.

Ĺ˝ivot je lep kada tata kaže da voli mamu.

Ĺ˝ivot je lep kada vidiš decu kako se smeju.

Ĺ˝ivot je lep kada voliš.

Život je lep kada tebe neko voli.

Ĺ˝ivot je lep kada shvatiš nešto što ranije nisi nikako mogao da razumeš. Read more

Sreća – stanje nivoa uma

Objavljeno . Autor: 13petak Posted in Tajna | 1 Comment

Ja nikada nisam imao sreće u životu. Nisam ja te sreće. Eh da je sreće bilo…. Ovakve konstatacije govore o stanju čovekovog uma. Na ovom nivou stanja uma čovek ima negativne misli. Zato pozitivne misli mogu promeniti nivo stanja vašeg uma, a te pozitivne misli donose sreću. Sada se pitate šta je to sreća i koji je to nivo uma da bi čovek bio srećan. Neko će reći sreća je suprotno stanje od tuge. Složio bih se sa tim gledano sa filozofske strane. Isto kao što i Sunce izlazi na istoku, a zalazi na zapadu. Međutim, kada ste u univerzumu tamo nema izlazka niti zalaska, Sunce uvek sija.

Sreća je stanje čovekovog uma. Ako imate prijatne i vedre misli, onda ste srećni. Najprijatnija misao je da ste potrebni i važni da pomognete i doprinesete sreći nekog drugog ljudskog bića. Zato sreću treba doživljavati sada, a ne u budućnosti. Biću srećan kad zaradim puno novca… kad obavim nekakav posao… kad se oženim… kad mi se porodi supruga i rodi dete… kada pobedim… kada se zaposlim… kada kupim auto… Ovakvo razmišljanje je život na odloženo. Redovno i često ste razočarani jer nikako da stigne taj srećan trenutak. Zato treba imati mentalni stav i mentalnu naviku da ste srećni i tu naviku redovno primenjivati, negovati i razvijati u sadašnjosti. Vi ste srećni i tačka! Read more

10 saveta kako da se svidite drugima

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | Leave a comment

Duboka, iskrena želja većine ljudi je da se dopadnu drugima. Zbog toga često radimo glupe i besmislene stvari, a u stanju smo čak da radimo na svoju štetu kako bismo dobili naklonost voljene osobe, roditelja, prijatelja, šefa, publike, glasača… Ali nije poenta da se mi prilagođavamo drugima i radimo ono što mislimo da bi oni voleli da radimo. Tajna je u nama samima. Ako se promenimo iznutra i uspemo da budemo opušteni i iskreni, prirodno ćemo se dopadati drugima. Ljudi ne vole folirante i mogu lako da prepoznaju ko je iskren, a ko glumi.

U ovom tekstu prenosim 10 opštih saveta koji će učiniti baš ovo što sam naveo: da budete prirodni i opušteni i time pružite drugima šansu da vas vole onakve kakvi jeste. Savete sam skupio iz raznih izvora, uglavnom iz tekstova na internetu, a ima i nekih mojih ličnih zapažanja.

  1. Osmeh. Smeh je prirodni magnet za ljude. Ali, velika je razlika da li se smejete samo usnama ili celim telom. Dobra stvar je što osmeh jednostavno možemo da izazovemo. Pisao sam ranije o tome da ako sebe naterate da se smejete, automatski popravljate raspoloženje. Vežbajte smejanje pred ogledalom. U početku će vam biti glupo da se smejete na silu, ali već posle nekoliko trenutaka, taj smeh prerasta u prirodan, iskren smeh u kome učestvuje celo vaše telo.
  2. Samopouzdanje. Ljude privlače osobe koje deluju samouvereno i sabrano. Niko ne voli da bude u prisustvu nesigurnih ili nametljivih ljudi. Zato treba da unapređujete samopouzdanje. Na temu samopouzdanja sam napisao mini seriju od tri spojena teksta: Samopouzdanje i zakon privlačenja, Kako da steknete jako samopouzdanje prvi i drugi deo. Read more

Brza promena raspoloženja – nekoliko predloga

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 5 Comments

Pre neki dan sam se osećao loše. Imao sam razloga za to jer se desio jedan neprijatan događaj. Pogotovo mi je bilo neprijatno zato što sam mislio da se takve stvari više meni ne događaju jer sam naučio Tajnu i primenjujem je već neko vreme. Pitao sam se kako sam uspeo da privučem takav događaj, kako sam to negativno razmišljao. Ipak, pokušao sam da promenim raspoloženje, da se opet osećam lepo i prijatno, međutim nisam nikako mogao da se oslobodim misli o tom incidentu. Onda sam shvatio da je neophodno da se prvo suočim sa situacijom, da je izbistrim u svojoj glavi, a tek onda mogu da pristupim promeni raspoloženja.

Zato što nas Tajna, odnosno zakon privlačenja, uči da privlačimo onakve događaje kakve su nam misli, neophodno je da se što pre oslobodimo negativnih misli i negativnog raspoloženja kako bismo sprečili takve događaje u budućnosti. U ovom tekstu navodim nekoliko najefikasnijih načina da veoma brzo promenimo raspoloženje kada se osećamo negativno, pod stresom ili smo ljuti. Ali to sve možemo da uradimo tek kada se “obračunamo” sa razlogom nastanka emocija, odnosno kada prihvatimo situaciju koja je nastala.

  1. Prvi predlog je da dišete duboko desetak puta. Zatim pokušajte da pročistite svoj um od bilo kakvih misli. Loše raspoloženje često nastaje zbog toga što imamo jednu lošu misao koju nebrojeno puta ponavljamo. Zato je potrebno da oslobodimo mozak takvih misli. Ali meni je uvek bilo teško da se koncentrišem na to da ne mislim ni o čemu. Ovaj način promene raspoloženja zahteva određeni trening i mentalnu disciplinu, ali je vrlo efikasan. Može da vam pomogne ako se koncentrišete na udisaje i izdisaje i ne mislite ni na šta drugo. Takođe, možete da zamislite sveću i pokušate da se koncentrišete na plamen.
  2. Ono što je kod mene uvek bilo delotvorno za poboljšanje raspoloženja je fizička vežba. Najviše mi je u tome pomagalo aerobno vežbanje (trčanje ili plivanje). Jednostavno, kada se izmorim fizički, nemam energije da je trošim na uzaludno razmišljanje o lošim stvarima. Mozak tada nekako uspori i razmišlja samo o onome što je neophodno, a sa tim ide i promena raspoloženja nabolje. A da ne pominjem endorfin, hormon koji se luči usled fizičke vežbe, a koji utiče na to da osetimo zadovoljstvo. Read more

Stav o životu kao ključ uspeha

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 9 Comments

U jednoj od svojih odličnih knjiga, Brajan Trejsi (Brian Tracy) navodi jednostavnu formulu po kojoj može da se predstavi koliki će uspeh neko postići u životu. Brajan Trejsi je inače najzvučnije ime u oblasti popularne psihologije uspeha. Osim toga što je Tajna jedna od njegovih tema, piše i predaje i o ostalim neophodnim stvarima koje treba da se znaju ukoliko želite uspeh: postavljanje ciljeva, komunikacija, odlučivanje, upravljanje vremenom… Formula koju danas navodim nije ništa novo što ćete čuti ako ste i ranije upoznali zakon privlačenja, ali daje jedan slikovit i vrlo realan prikaz ključnih faktora uspeha. Jednačina glasi:

Stepen pojedinačne uspešnosti = (Urođene sposobnosti + Stečene sposobnosti) x Stav

Urođene sposobnosti su sve ono sa čime se rađamo. Tu spada koeficijent inteligencije, temperament, neke karakteristike ličnosti. Na njih tek neznatno možemo da utičemo. Velika je šteta što mnogi smatraju da uspeh isključivo zavisi od urođenih sposobnosti, pa se predaju još u startu govoreći kako nisu predodređeni za uspeh.

Stečene sposobnosti su sve ono što tokom života steknemo u obliku formalnog i neformalnog obrazovanja, čitanja, saznavanja, komunikacije sa porodicom, vršnjacima… Na ovaj faktor možete da utičete, ali to je spor i naporan proces, a njegovim poboljšanjem nećete neminovno postići uspeh. Na primer, neko može da provede godine i godine na školovanju, a da završi kao osrednji doktor koji je pored toga i u dugovima.

Iz jednačine se vidi da Stav ubedljivo najviše utiče na uspeh.  Read more

Ĺ ta reći? Ipak je bolje napisati…

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 4 Comments

Kako da napišem bilo šta nakon prethodnog teksta? Ĺ ta god da napišem biće nevažno nakon činjenice da mi se ostvarila želja i namera da privučem 1000€. Pokazao sam sebi da zakon privlačenja radi. Tajna je otkrivena i savladana. Sad idemo dalje. Hvala svima na podršci i komentarima. Posećenost sajta je porasla za trećinu prethodnih dana nakon objavljenog ostvarnog cilja.

Razmišljao sam dugo o tome šta da napišem u prvom tekstu Nove ere. Na kraju sam rešio da pišem o nečemu što mi je mnogo pomoglo da ostanem fokusiran na cilj. A to je pisanje za blog.

Sajt tajna.rs sam pokrenuo ne razmišljajući previše o efektima koje može da proizvede. Jedan od glavnih ciljeva mi je bio da se javno obavežem da ću primenjivati tehnike koje vode ka uspehu. Znate ono, svako čudo za tri dana? E pa vrlo često je i kod mene tako, a pisanje za sajt me je upravo onemogućilo u tome. Odnosno, bolje je reći, obaveza prema vama, čitaocima, me je sprečila da odustanem i prepustim se uobičajenom toku života. Kada znam da ima dosta ljudi koji očekuju novi tekst, jednostavno ne smem da stanem i razočaram. Bilo bi veoma lepo kada bih mogao da osećam toliku obavezu prema sebi samom, bez ikakvog eksternog stimulansa. Tada bih sigurno mogao da istrajem u svakoj nameri, a ne da lako odustajem na prvim preprekama. Read more

Proaktivnost, šta i zašto?

Objavljeno . Autor: Tajna Posted in Tajna | 2 Comments

Da li uvek čekate da se dogodi problem, pa onda reagujete ili aktivno radite na tome da se problem ne dogodi? U tome je suština proaktivnosti. Proaktivni ljudi ne dozvoljavaju da se problemi dese, nego čine sve što mogu da ih preduprede. Neko će pomisliti da ova tema i zakon privlačenja nisu u nekoj tesnoj vezi, ali ja mislim da sve što je u vezi sa ličnim uspehom zaslužuje da se nađe na ovim stranicama. Sve aktivnosti koje utiču u pozitivnom smislu na sopstveni život su u uskoj vezi jedna sa drugom, pa su u tom smislu zakon privlačenja, proaktivnost, uspeh, visoka svest, efektivnost, meditacija, vizuelizacija i te kako povezani.

Biti proaktivan znači preuzeti svesnu kontrolu nad svojim životom, postavljati ciljeve i raditi na njihovom ostvarenju. Umesto da reagujete na događaje i čekate prilike, izađite i stvarajte svoje događaje i prilike. Većina ljudi razmišlja reaktivno. Naravno, dobro je da odreagujete na događaje i rešavate probleme kada se pojave. Ali zar nije bolje da se potencijalni problemi predvide i saseku u samom začetku?

Evo konačno sam dočekao priliku da na ovom blogu pišem malo i o svom poslu. Kao menadžer projekata, odgovoran sam za sve što se tiče realizacije projekata, oko finansija, ljudstva, rokova… Nauka koja se bavi upravljanjem projektima kao jednu od najvažnijih osobina koju mora da poseduje (ili stekne) menadžer projekata upravo ističe proaktivnost. Menadžer koji je u stanju da predvidi probleme, reši ih pre nego što se pojave, pronađe kreativne ideje za rešenje nekih situacija, je zlata vredan radnik. Ne mogu za sebe da kažem da sam u potpunosti takav, ali svestan sam toga, znam čemu treba da težim i radim na tom cilju. Znam da deluje jednostavnije da kažete “Ne mogu sada da mislim o tome, videćemo šta ćemo ako se dogodi”, ali budite svesni da ako se dogodi, verovatno ćete potrošiti mnogo više vremena i truda da otklonite takav problem. Problemi se rešavaju dok su mali, ne smete im dozvoliti da porastu.

Jedna od sjajnih knjiga koju sam pročitao pre nekoliko godina i nameravam da je ponovo pročitam je knjiga “The 7 Habits of Highly Effective People”, ili kako su je kod nas preveli, “7 navika uspešnih ljudi” koju je napisao Stiv Kovi (Steve Covey). On navodi da postoje 4 ljudske osobine koje nam daju moć da odreagujemo pravilno: Read more