Brza promena raspoloženja – nekoliko predloga

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Tajna | 5 Komentara

Pre neki dan sam se osećao loše. Imao sam razloga za to jer se desio jedan neprijatan događaj. Pogotovo mi je bilo neprijatno zato što sam mislio da se takve stvari više meni ne događaju jer sam naučio Tajnu i primenjujem je već neko vreme. Pitao sam se kako sam uspeo da privučem takav događaj, kako sam to negativno razmišljao. Ipak, pokušao sam da promenim raspoloženje, da se opet osećam lepo i prijatno, međutim nisam nikako mogao da se oslobodim misli o tom incidentu. Onda sam shvatio da je neophodno da se prvo suočim sa situacijom, da je izbistrim u svojoj glavi, a tek onda mogu da pristupim promeni raspoloženja.

Zato što nas Tajna, odnosno zakon privlačenja, uči da privlačimo onakve događaje kakve su nam misli, neophodno je da se što pre oslobodimo negativnih misli i negativnog raspoloženja kako bismo sprečili takve događaje u budućnosti. U ovom tekstu navodim nekoliko najefikasnijih načina da veoma brzo promenimo raspoloženje kada se osećamo negativno, pod stresom ili smo ljuti. Ali to sve možemo da uradimo tek kada se “obračunamo” sa razlogom nastanka emocija, odnosno kada prihvatimo situaciju koja je nastala.

  1. Prvi predlog je da dišete duboko desetak puta. Zatim pokušajte da pročistite svoj um od bilo kakvih misli. Loše raspoloženje često nastaje zbog toga što imamo jednu lošu misao koju nebrojeno puta ponavljamo. Zato je potrebno da oslobodimo mozak takvih misli. Ali meni je uvek bilo teško da se koncentrišem na to da ne mislim ni o čemu. Ovaj način promene raspoloženja zahteva određeni trening i mentalnu disciplinu, ali je vrlo efikasan. Može da vam pomogne ako se koncentrišete na udisaje i izdisaje i ne mislite ni na šta drugo. Takođe, možete da zamislite sveću i pokušate da se koncentrišete na plamen.
  2. Ono što je kod mene uvek bilo delotvorno za poboljšanje raspoloženja je fizička vežba. Najviše mi je u tome pomagalo aerobno vežbanje (trčanje ili plivanje). Jednostavno, kada se izmorim fizički, nemam energije da je trošim na uzaludno razmišljanje o lošim stvarima. Mozak tada nekako uspori i razmišlja samo o onome što je neophodno, a sa tim ide i promena raspoloženja nabolje. A da ne pominjem endorfin, hormon koji se luči usled fizičke vežbe, a koji utiče na to da osetimo zadovoljstvo. Nastavak teksta

Život na odloženo

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Podsvest | 3 Komentara

Ko samo izmisli ono dugme snooze na telefonu?! To je samo još jedan način da odložimo neodložno. Prekjuče sam opet pred utonuće u san poželeo da “dobijem” ideju za temu o kojoj bih pisao za blog ujutru čim se probudim. Ali ujutru sam nekoliko puta pritisnuo pomenuto dugme i tako odložio ustajanje do najkasnijeg trenutka, ali tako da ipak ima nade da stignem na posao na vreme. Bilo mi je jasno da nema ništa od pisanja za sajt, ali mi je poslednji pogled na natpis snooze doneo odgovor na traženu želju. Znao sam da moram da napišem nešto o ljudskoj potrebi da do poslednjeg trenutka odlažu stvari koje moraju da urade. Odlaganje, ili prokrastinacija je veliki protivnik uspeha.

Prokrastinacija ne mora uvek da bude loša. Moja razmišljanja idu u pravcu da moramo da shvatimo kako se osećamo kada odlažemo neku obavezu. Ako osećamo grižu savesti što neki posao nikako da završimo, odnosno ako se stvarno osećamo loše zbog toga, onda bi ipak trebalo sebe da nateramo da ga uradimo. Ali ima i situacija kada se ni malo ne osećamo loše zbog nekog odlaganja, već bismo se, naprotiv, osećali loše ako bismo radili taj posao. To je onda znak da postoje jači razlozi zašto ne uradimo to što neko očekuje od nas. Tada nas naša podsvest, odnosno naše unutrašnje, više JA odvlači od zadatka koji nije dobar za nas i koji bi svakako trebalo da izbegnemo.

Upravo sam se setio da sam pre nekoliko meseci imao jednu ideju za sajt preko koga bih mogao da zarađujem novac. Ideja mi se u prvom trenutku činila sjajnom, proveo sam nekoliko dana tražeći idealno ime domena za sajt, kupio sam domen, ali sam onda stao i ništa se nije dešavalo. U nekoliko navrata sam pokušavao da nateram sebe da krenem sa realizacijom, ali nisam stigao dalje od laganog pretraživanja potrebnih informacija na internetu. Na kraju sam shvatio da nije trenutak da krenem u realizaciju te ideje i odustao. Sada kada razmislim, ni jednog trenutka se nisam osetio loše zbog odustajanja. Siguran sam da mi je zakon privlačenja na posredan način rekao da ne bih na taj način uspeo da zaradim novac.

Evo nekoliko jednostavnih načina kako možemo da sprečimo našu potrebu da odlažemo neodložno. Nastavak teksta

Šta to upravlja našim životima, a nije novac?

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Podsvest | 25 Komentara

Mom sinu nije nikakav problem da, kada vidi neko dete da jede u parku, priđe i otvori usta očekujući ono što želi. A zašto je tada meni neprijatno i odvlačim ga na drugu stranu? Neprijatno mi je jer ne znam kako će da odreaguje roditelj tog deteta. Iako velika većina roditelja smatra taj gest mog sina veoma simpatičnim i nemaju ništa protiv da deca podele hranu, meni je i dalje neprijatno. To je neka glupa moralna prepreka koja mi je sigurno usađena u glavu dok sam bio mali. Ja se sada trudim koliko god mogu da ne razvijam nikakve strahove i prepreke u glavici svog sina, ali da bih to uradio moram prvo da se oslobodim svojih strahova. Strahovi nas sprečavaju da ispoljimo svoje pune potencijale!

Razmislite o tome čega se sve plašite! Evo ja ću prvi… Plašim se kako će moja okolina komentarisati moje postupke. Plašim se da potpuno slobodno stupim u komunikaciju sa nepoznatom osobom. Plašim se da uložim novac u bilo šta što nije sto posto sigurno. Plašim se da ostanem bez zagarantovanih prihoda u vidu plate. Plašim se da priđem najzgodnijoj devojci i pitam je da izađemo (i veoma mi je drago što više ne moram (i ne smem) to da radim). Plašim se da pričam sa ljudima koji mi predstavljaju autoritete.

Ali ne, nisam ni toliko stidljiva, ni povučena osoba. Nemojte da pomislite da zbog toga što sam naveo, ne stupam u komunikaciju sa drugima ili da živim zatvoren u stanu. Naveo sam samo strahove koje sam primetio da imam i koji me sprečavaju da postignem ono što želim u svim situacijama. Jednom mi je jedan poznanik, kome više ni imena ne mogu da se setim, rekao: “Stidljive osobe nisu ni svesne šta sve propuštaju u životu!” Ta rečenica mi se urezala u pamćenje i često je se setim. U stvari, setim je se kad god shvatim da u meni progovara onaj mračni strah koji kaže da je bolje da ćutim i ne talasam, nego da priđem, pitam, kažem svoje mišljenje, tražim, dobijem, saznam, vidim, uspem.

Kada sam razmišljao o strahu, javila mi se slika u mislima kako pokušavam da plivam sa tegovima. Nastavak teksta

Da li znate svrhu svog života?

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Zakon privlačenja | 9 Komentara

Već nekoliko dana pokušavam da napišem tekst o jednoj temi, ali stalno me nešto ometa. Dešavaju se “slučajne” stvari o kojima sam pisao u prošlom članku koje mi govore da sada nije pravo vreme za takav tekst. Pretpostavljam da još treba da proučavam temu o kojoj sam hteo da pišem. Isto tako, “slučajnosti” me sa svih strana bombarduju informacijama o tome kako moram da otkrijem svrhu svog postojanja. Zato ću danas pisati o tome da je jedna od najvažnijih stvari za zakon privlačenja zapravo da otkrijemo koji je glavni cilj našeg života, odnosno za šta smo stvoreni.

Zašto smo ovde? Zašto smo uopšte rođeni u datim istorijskim okolnostima? Zašto smo rođeni u sopstvenoj porodici a ne u nekoj drugoj? Ova pitanja možda zvuče previše filozofski i ja ne želim da ovim tekstom odgovorim na večito pitanje o smislu života. Svrha života je nešto drugo. Možemo da je protumačimo kao osnovni cilj koji treba da postignemo u životu. Kada znamo svrhu, onda znamo za šta smo predodređeni, i čemu treba da stremimo. Ako to ne znamo i idemo kroz život kao muve bez glave, nećemo nikad ništa postići. Nećemo živeti, nego ćemo samo preživljavati. Ako ipak imamo zacrtane ciljeve pred sobom, ali oni nisu u skladu sa našom svrhom, onda ćemo se mučiti da ih ostvarimo, biće nam teško, osećaćemo se loše. Ali ako smo shvatili našu svrhu, “Božji plan” za nas, onda je sve lakše, lepše, svrsishodno, smisleno. Svrha je kao kompas koji nas vodi kroz život.

Stiven Spilberg je izjavio da je još ranije otkrio da je njegova svrha da postane pripovedač i to je postao tako što je režirao mnoge filmove. Džejmi Oliver je mislio da je njegova svrha da postane vrhunski kuvar, ali kako je sam rekao, shvatio je da je to bilo samo usputna stanica i da je njegova stvarna želja da edukuje ljude kako treba da se hrane. Naravno, svrha ljudskog života ne mora uopšte da bude toliko značajna, ne mora da promeni svet. Zar nije sjajna svrha života da budete najbolji otac svom detetu i izvedete ga na pravi put? Zar nije dobra svrha da gajite voćnjak i uživate u prirodi?

Jedan od učitelja Tajne, čovek koji je na mene ostavio najjači utisak u filmu “Beyond the Secret”, Les Braun (Les Brown) je rekao da svako ima dva najvažnija dana u životu. Prvi je dan kada smo se rodili, a drugi je dan kada smo otkrili zašto smo se rodili.

Kako da utvrdimo svoju svrhu u ovom životu? Nastavak teksta

Don’t Worry Be Happy

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Resursi | 6 Komentara

Tek sam se vratio sa mora, pa još uvek nisam spreman za neke ozbiljnije tekstove. Fokus mi je trenutno da se odmorim još malo pre povratka u usijano grotlo na poslu u ponedeljak. Tako da bih sada želeo samo da vas podsetim na jednu pesmu koja je svojevremeno bila veliki hit. Bez obzira koliko “lagano” zvučala,  ova pesma nosi jednu veliku istinu. Njen naslov bi mogao čak da se iskoristi i kao moto ovog bloga jer je u stvari to baš ono što svi mi pokušavamo: da odagnamo loše misli, budemo srećni bez obzira na trenutnu situaciju, a onda će zakon privlačenja da nam privuče i spoljne događaje koje želimo. Uživajte!

Savršeni trenuci

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Tajna | 9 Komentara

Mislim da sam odabrao savršen trenutak da čitam knjigu Ekarta Tola “Moć sadašnjeg trenutka”. Naravno, zakon privlačenja mi je poslao jednu gospođu koja je, dok sam u knjižari birao knjigu koju ću čitati na letovanju, objašnjavala svojoj drugarici kako on piše savršene knjige, sve jasno i jednostavno objašnjava i kako ona obožava da ga čita. Pre toga sam imao nameru da kupim knjigu “Tajna magneta srca”, ali mi nije delovala kao da nudi neko novo znanje. Sličnog je formata kao i Tajna i čini mi se da ponavlja njene ideje. Mislim da bih takvu knjigu sada mogao i ja da napišem koristeći znanje koje imam.

Kako god bilo, sada, na odmoru čitam knjigu koja objašnjava koliko je sadašnji trenutak bitan. Oduševljen sam nekim konceptima, ali ima stvari koje još uvek ne shvatam. Kada je budem pročitao do kraja, nadam se da će i te nejasne stvari postati jasne. Već posle nekoliko pročitanih strana sam naučio da cenim ono što se dešava sada. Rekao sam da sam izabrao savršen trenutak za čitanje baš zato što sam na letovanju koje obiluje trenucima za uživanje. Plavo more, plavo nebo, palme, tišina, cvrkut ptica, zarazan smeh mog sina dok se zajedno igramo u moru, opuštena atmosfera… Ima toliko prilika za uživanje, uostalom kao i svaki put kada sam na letovanju. Ali imam utisak da ove godine mnogo više cenim trenutke uživanja nego ranije.

Nadam se da znate o kakvim savršenim trenucima želim da pišem. To je ono kada ostanete zatečeni lepotom prizora koji doživljavate. To je ono kada zastanete, opazite šta osećaju sva čula, kada i misli ostanu zatečene lepotom savršene scene i zato prekinu svoj tok. A kada se tok misli povrati od silne lepote, prva će biti nešto kao: „Bože, kako je lepo!“.

Savršen trenutak je nešto što nikome ne može rečima da se opiše. U tom trenu nema problema, nema brige o novcu, o računima, nema problema na poslu, nema zdravstvenih problema, nema bola, nema misli, nema ničega, osim vas i vašeg savršenog trenutka. Tada smo u skladu sa celim univerzumom oko sebe, i što je možda bitnije, u skladu sa samim sobom. Nastavak teksta

Prosvetljenje ili obično pijanstvo?

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Lični primer | 18 Komentara

Moj novčanik je star više od petnaest godina. Skoro se potpuno raspao, ali još uvek čuva jednu stvar na koju sam skoro potpuno zaboravio. U najzabačenijoj pregradi se nalazi nekoliko papirića koje sam ispisao i sačuvao jedne nezaboravne večeri. Oni su pravo značenje imali tada i tek sada, nakon više od deset godina. Evo o čemu se radi…

1999. godina, jesen. Tek nekoliko meseci je prošlo od onog nesrećnog bombardovanja, taman da se vratimo svojim životima, ali i da shvatimo koliko je sve propalo i beznadežno. Bila su to baš siromašna vremena kada su neke osnovne životne potrepštine bile luksuz. Ja student sa željom da uspem u životu. Bio sam pozvan na žurku u novu kuću svog druga iz gimnazije. Znao sam da su njegovi dobrostojeći, ali nikako nisam očekivao da vidim ono što sam video i da doživim ono što sam doživeo.

Kuća se nalazila u strogom centru grada. Ulazim kroz kapiju i vidim samo segment dvorišta, a u njemu fontana. Voda se sa vrha zida sliva preko kamenja u bazenčić. Oko fontane engleska travica. Ispred kuće fantastično sređena terasa, prilagođena za uživanje sa društvom. Ulazim u kuću, i zastaje mi dah. Tako nešto sam retko viđao i po filmovima. Izuzetno ukusno, i veoma luksuzno uređen prostor. Tu su kamin, kožna garnitura, puno velikih slika po zidovima, luksuzan parket, mermerni šank… Bio sam potpuno oduševljen. U ono vreme da neko ima takvu kuću, a da pouzdano znam da nije kriminalac, to je za mene bila novost. Toliko sam bio ukalupljen tih godina da sam mislio da samo kriminalci mogu sebi da priušte takav životni prostor.

Ali sve to nije ni toliko važno. Najvažnije je ono šta mi se desilo tokom povratka kući. Naravno, bio sam pijan jer su se tada sve žurke tako provodile. Išao sam peške i sećam se samo dela kada sam ostao sam, odnosno kada su svi drugovi otišli na svoju stranu. Odnekud se pored mene stvorio pas koji me je pratio sve vreme. A ja sam pričao o svom oduševljenju. Ne znam više ni da li sam pričao naglas ili u sebi, ali mislim da nikada u životu nisam osetio intenzivniju i jasniju emociju. Sećam se da sam stalno ponavljao da hoću i ja tako, da hoću takav život. Nisam bio nimalo ljubomoran, naprotiv, bilo mi je izuzetno drago što moj drug ima tako nešto. Nastavak teksta

Zakon privlačenja i akcija

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Zakon privlačenja | 5 Komentara

Kada je u pitanju zakon privlačenja, postoje dva tipa akcije koja nas dovode do ispunjenja snova i ciljeva. To su fizička i mentalna akcija. Ja sam dugo vremena tumačio zakon privlačenja tako da sam zanemarivao fizičku akciju, međutim, polako shvatam da je pravi balans između ova dva tipa izuzetno važan.

Mentalna akcija je ono o čemu skoro stalno pišem na blogu. Ona podrazumeva razne mentalne radnje koji utiču na to da naše misli privuku događaje koje želimo. U ovaj tip akcije spadaju:

  • meditacija
  • vizuelizacija
  • iskazivanje zahvalnosti
  • sanjarenje
  • pretvaranje, odnosno glumljenje osobe kakva želimo da postanemo…

Fizička akcija je ono što se najčešće preduzima radi dolaska do cilja. To je ono što radi neko ko uopšte ne poznaje zakon privlačenja, a nije mu “urođen”. Fizička akcija je ono što moramo da uradimo u realnom svetu da bi se zacrtani cilj ostvario. Primer preduzimanja isključivo fizičke akcije je kada neko želi da obezbedi solidan standard svojoj porodici, pa radi prekovremeno, ili ima dva posla, a pritom sve vreme nailazi na prepreke i izgleda kao da ništa ne ide kako treba. To je ono što sam ja pokušavao da uradim proteklih godina dok nisam otkrio Tajnu.

U početku svog istraživanja zakona privlačenja, pa i nakon odgledanog filma Tajna, imao sam utisak da je samo dovoljno da mislim pozitivno o svom cilju kao da je već ostvaren i da će se on zaista i ostvariti. Međutim, kako sam ulazio dublje u priču shvatio sam da čak i ako uspem da praktikujem idealne mentalne vežbe, ali samo sedim u sobi, želja će mi se teško ispuniti. Samo u retkim slučajevima ćemo imati bogatog rođaka iz inostranstva za koga nismo ni znali i koji nam je ostavio svu svoju imovinu. Uglavnom ćemo morati da se potrudimo da svoje želje i fizički realizujemo. Nastavak teksta

Kako da steknete jako samopouzdanje – II deo

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Podsvest | 6 Komentara

Ovo je nastavak prethodnog članka u kome sam opisao osnovnu tehniku za poboljšanje samopouzdanja koje nam je neophodno da bismo iskoristili zakon privlačenja. Kao što sam napisao, tajna poboljšanja sampozdanja je da imaginacijom stvorimo naviku. Onda samopouzdanje dolazi iznutra, prirodno.

Da podsetim, osnovna tehnika podrazumeva da zamišljamo sebe kao potpuno sampouzdane i sigurne, a onda da u tim trenucima stvorimo okidač koji će nam omogućiti da iskoristimo uslovni refleks kad god nam zatreba samopouzdanje. Sve tri tehnike koje ću opisati u ovom tekstu su modifikacija te osnovne tehnike.

Prva tehnika koju želim danas da navedem se primenjuje tako što treba da zamislite nekoga ko vas ceni i poštuje, nekoga ko vas voli takve kakvi jeste. Zamislite kako ulazite u telo te osobe, a onda posmatrajte sebe njenim očima. Pokušajte da shvatite šta je to što ta osoba ceni kod vas, zašto vas voli. Šta je to što ona vidi u vama, a vi ste možda potcenili tu osobinu. Shvatite zašto vas neko voli i shvatićete da vrlo lako možete i sami sebe da volite. Kada ste završili eksterni pogled na sebe, izađite iz te druge osobe i zahvalite joj se.

Sledeća tehnika se radi tako što treba da stanete ispred ogledala i prisetite se kada vam je neko uputio kompliment. Nastavak teksta

Probudite se drugačiji

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Lični stav | 1 Komentar

Prekjuče sam sanjao zanimljiv san, ali sećam se samo jedne rečenice. Ipak, ta jedna rečenica je uspela da mi promeni čitav dan. Pitanje u snu za neku nepoznatu ženu je bilo: “Da li si ti ikada bolesna?”, a ona odgovara: “Ne. Kada treba da se probudim bolesna, ja se jednostavno probudim drugačija!“.

To je bio prvi radni dan posle praznika kada je psihički najteže da se preorijentišemo na posao, skoro da nije svanulo koliko je bilo tmurno i oblačno, prskala je neka sitna kiša. Sve u svemu, najgora kombinacija za lepo raspoloženje odmah nakon buđenja. Ali ja sam se probudio drugačiji! U ušima mi je odzvanjala pomenuta rečenica i naterala me je da još jednom sebi potvrdim da je moje raspoloženje stvar izbora. Tajna lepog raspoloženja i pozitivnog pogleda na svet je da svesno odlučim da budem takav. Jednostavno, probudiš se i budeš pozitivan.

Kada sam stigao na posao, sve kolege su bile vesele i lepo raspoložene. Čak i tradicionalno “mrzim život” raspoložena koleginica je bila vesela. Atmosfera je bila fantastična, a mislim da sam ja svojim drugačijim buđenjem sigurno tome doprineo jer sam privukao sebi lepo raspoloženje, a time automatski i svom okruženju.

A šta je to što možemo da uradimo da bismo sebi ulepšali dan? Nastavak teksta