Pozitivne afirmacije – malo drugačiji pristup

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Tajna Tags: , , , , , ,

Ja sam pun pozitivne energije! Ja sam pun pozitivne energije! Ja sam pun pozitivne energije!…

Kada stalno ponavljate ovu ili sličnu afirmaciju, jednu za drugom tokom bar petnaestak minuta, dešavaju se čudesne stvari. Ja sam do skoro imao malo drugačije uverenje o afirmacijama. Pisao sam o tome ranije u prilično popularnom tekstu na blogu. Mislio sam da je dovoljno da nekoliko puta ispred ogledala ili tokom meditacije izgovorim neku afirmaciju. I to sigurno ima pozitivan efekat, ali samo na duže staze.

A onda sam čuo za potpuno drugačiji pristup koji kaže da jednu istu afirmaciju treba da izgovaramo neprekidno jednu za drugom najmanje petnaest minuta. I rezultati su trenutni. Naravno, zavisi od vaše afirmacije da li će se ostvariti odmah ili ne. Ako radite afirmaciju da ste bogati, moguće je da se neće ostvariti baš posle 15 minuta 🙂 Ali ako želite da se energizujete nekom afirmacijom kao sa početka teksta, ovo je pravi način za to.

Bitno je da izaberete kratku afirmaciju. Nikakva složena rečenica na koju morate mnogo da se koncentrišete ne dolazi u obzir. Sve što želite možete da iskažete u nekoliko reči. To čak ne mora ni da bude kompletna rečenica. Možete, na primer, da izgovarate samo: “Više novca!” ili “Savršeno zdravlje”. I onda to ponavljajte do u nedogled: “Više novca! Više novca! Više novca! Više novca!…” Izgovarajte u sebi ovo brzo. Menjajte ritam. Malo ubrzajte, pa usporite. Izmislite melodiju, pa izgovarajte kao da pevate. Menjajte melodiju. Igrajte se sa vašom afirmacijom.

Ovu tehniku možete da upotrebljavate kad god imate neki akutni problem koji može brzo da se reši. Ako vam nedostaje energija, možete brzo da se napunite. Ako vas zaboli nešto, brzo možete da odagnate bol. Ako vam trenutno nedostaje novac da platite neki račun, ovakvim ponavljanjem afirmacije možete da očekujete vrlo brzo neki dobitak.

Idealno vreme za izgovaranje ovakvih afirmacija je kad god imate mentalnu pauzu. To znači da možete da primenjujete tehniku dok vozite ili dok vas voze, dok čekate, dok pešačite, dok kuvate ručak, čak i dok gledate TV. Stvorite naviku da kad god zateknete sebe da ste nesvesno mentalno odlutali, počnete da ponavljate ovakve afirmacije.

Dogodiće vam se možda i da mentalno odlutate dok ponavljate ove afirmacije. Ali tada je svesnost ipak veća, lakše i brže možete da se vratite u sadašnji trenutak, a u svakom slučaju jedan deo vas ponavlja pozitivne stvari, pa nije ni toliko bitno što na trenutke niste svesni toga.

Ova tehnika ima veoma dobru primenu prilikom eliminisanja negativnih misli. Kada uhvatite sebe da razmišljate negativno, odmah prekinite takve misli i dajte sebi zadatak da bar dva minuta ponavljate kratku afirmaciju koja je pozitivna i potpuno suprotna u odnosu na vašu misao. Na taj način, ne samo da prekidate uticaj negativnih misli koje ste imali, nego potpuno prebacujete teg na drugu stranu. Na primer, ako uhvatite sebe kako razmišljate da brinete o tome kako ćete da platite sve mesečne troškove, odmah prekinite i dva minuta ponavljajte ovakvu ili sličnu kratku afirmaciju: “Uvek imam mnogo novca. Uvek imam mnogo novca…”

Naš mozak baš i ne voli ovakvu disciplinu. On ne voli jednolične stvari koje se ponavljaju. Njemu je to dosadno. Zato će brzo da nauči da kad god misli nešto negativno, sledi dosadna kazna od 2 minuta ponavljanja jedne iste rečenice 🙂 Isto kao i dete koje zna da ga čeka neka kazna, pa prestane da radi nevaljale stvari, tako će i naš mozak vrlo brzo naučiti da ne treba da misli negativno jer mu sleduje “kazna”.

Sličan princip ima i ho’oponopono tehnika, jedino što umesto afirmacija treba da ponavljamo “hvala” i “volim te” kad god doživimo neko negativno iskustvo i kad god smo mentalno odlutali. Uočite da jedno “obično” “hvala” može da ima toliko pozitivnih efekata, koliko samo jedna ponavljajuća, usmerena afirmacija u oblasti koja je nama od najvećeg interesa, može da ima pozitivnih rezultata?

About Tajna

http://tajna.rs/moja-prica/

37 Odgovori na Pozitivne afirmacije – malo drugačiji pristup

  1. laki

    BINGO!!! Svidja mi se text, bas mi je trebao jedan ovakav, da mi da vetar u ledja 🙂
    Hvala Tajno 🙂

  2. laki

    Tajno,
    Da li mislis da mozemo i neke vece programe da izmenjamo, ako izgovaramo duze vreme? 🙂

  3. vlada

    Svidja mi se ideja o kaznjavanju mozga.Probacu.Puno hvala.

  4. mica

    Super je teks,neznajući za ovakav pristup a ispirisana predhodnim tekstovima nesvesno sam ovo radila i osećala sam se mnogo bolje.HVALA SVIM TAJNAŠIMA.

  5. Mila

    Ja sam ljubav, vi ste ljubav. Zivot je ljubav. Volimo vas.

  6. petar

    Hvala!!! I tebi i meni 🙂 U savrsenom trenutku!
    Upravo mi je ovo trebalo da prekinem nit negativne energije koja je pocela polako da se provlaci pored svih afirmacija.

    Hvala bezbroj puta:)

  7. Ivs

    Taj metod je jos davno opisao Dzozef Marfi u njegovoj popularnoj knjizi ” moc podsvesti”

  8. gordana.a

    Pravi savet u pravom trenutku :***

  9. SANDRA

    Dragi moji,delovanje Zakona privlacenja je nesporno.Citajuci mnogo tekstova u poslednje vreme na tu temu,dolazila sam do mnogo suprotstavljenih misljenja.Ono sto me interesije su vasa iskustva i stavovi po sledecem gledistu.Naime,dosta autora prihvata delovanje Zakona u situacijama kada se sva energija usmeri na ostvarenje zeljenog.Medjutim tu nastaje problem.Jer kada se sva energija usmeri ka nekom materijalnom cilju*novac,kuca,bolji posao…* nasa dusa se trosi,jer ne usmeravamo energiju na najvazniju stvar a to je ljubav,dusa nam se prazni i mi nismo srecni iako smo dobili trazeno.Koji je smisao zivota,pronaci svoj Opus,uzivati u zivotu,ili se odricati materijanih dobara i zelja radi ljubavi prema Bogu i konacnom spasenju.Sigurna sam da ste razimeli srz moje nedoumice.Unapred hvala!Vasa Sandra

  10. lena

    Hvala ti. Kako me je samo oraspolozio tvoj tekst. pozdrav

  11. laki

    Svidja mi se pitanje Sandra 🙂 I ja sam negde to citao ali nisam nesto puno obracao paznju na to. Pa ne bi bilo lose kad bi neko strucan dao odgovor. 🙂

  12. Mila

    Odgovoricu na Sandrino pitanje:
    Onako kako mislimo, tako i dozivljavamo.

    Ako Sandra misli da se trosi, onda je za nju to tako i definitivno se i trosi. Medjutim ako se ostvari u rekonekciji svojoj, onda nastupa jedno drugacije sopstveno stanje.

    Moji stavovi su mnogo svesniji ( konektovana sam sa izvorom) i ja nemam takvo ogranicenje.

    Iz razloga sto sam ja danas svesna te zamke, ja se naprotiv uvek punim pozitivnom energijom dok kreiram i stvaram i sto vise kreiram i stvaram, sve vise zracim.

    Spavam par sati samo, brzo se regenerisem i non stop sam u akciji, a uvek sam ok i zadovoljna i nasmejana. Zaboravila sam kako izgleda umor.

    Zelim svakom od srca.

    Voli vas vasa Mila

  13. SANDRA

    Draga Mila,pre svega hvala na odgovoru,zaista mi znaci od takve osobe jer Vas zaista cenim.Zelim samo da kazem da to nije moje misljenje,to su gledista o kojima sam citala i zelela da sagledam uticaj Tajne iz razlicitih uglova.Znam da cete reci,cim razmisljam o tome donekle se kolebam.Naprotiv,mislim da sam na pravom putu jer sto vise citam i znam, sve bolje shvatam svet,sebe,Zakon i sve se bolje osecam.Mislim da sve treba ciniti umereno osim ljubavi,osmeha i srece koju treba bezgranicno davati i primati.Svi mi ovde smo osvesceni i bez ogranicenja primamo sve savete i upijamo pozitivizam ljudi sa vise znanja i iskustva od nas.*Onako kako mislimo tako i dozivljavamo*,hvala Mila,ova recenica mi je rekla sve.

  14. Feniksica

    Miloše, svaka ti se pozlatila. 🙂
    Probala sam metod koji si opisao i potvrđujem da je mnogo bolji od pojedinačnog izgovaranja afirmacija.

    Ponavljala sam oko pola sata jednu afirmaciju koja bi mi razrešila jednu prilično čupavu situaciju i rezultat je usledio istog dana.
    Dakle, nisam mogla da verujem kako se sve posložilo, da ne davim sad sa detaljima, ali ti detalji su se tako posložili sami od sebe, da sam ostala bez teksta.
    Zapanjena!
    Ne verujte – proverite i sami.

    Mnogo ti hvala na ovom tekstu!
    Takođe i na ostalim, pratim forum dugo već i mnogo sam naučila od svih vas.

  15. Mila

    DANAS U TRSTENIKUUUUUUU

    * PROMOCIJA KNJIGE “U PRAVU SI, AL’ BAS ME BRIGA” AUTORKE DR. SVETLANE GOGE KOSTIC DZOLIC

    * PROMOCIJA SLIKA, SLIKARKE I ILUSTRATORKE KNJIGE ” U PRAVU SI AL, BAS ME BRIGA”, PIPI DRAGICE RAJIC RACIC

    * PRODAJA KNJIGE

    * PREDAVANJE O REKONEKCIJI

    * PREDAVANJE O ANTISTRES MENTALNOM TRENINGU

    * PREDAVANJE O POBEDI ( I TI TO MOZES)

    * MINI LUTRIJA SA SLIKAMA SLIKARKE PIPI DRAGICE RAJIC RACIC

    ULAZ SLOBODAN

    DANAS:

    -TRSTENIK, 25.05. 2013 U 17 SATI, U GALERIJI DOMA KULTURE U TRSTENIKU U CENTRU GRADA, KOD OPSTINE.

    INFORMACIJE NA TEL: 062 243 748 DR. GOGA

    Dodjite da se zagrlimo.

    Vasa Mila- Pipi

    @ Sandra SJAJNOOOOOOOOO… VOLIM TE.. LJUBAV JE SVE… LJUBIM VAS…

    TRSTENICANI I LJUDI IZ OKOLINE DODJITE DA SE UVERITE STA ZNACI UNIVERZALNA LJUBAV.

    JEDAN DEO LJUDI U N. SADU JE SINOC SEDEO NA PODU, NIJE BILO VISE STOLICA U SALI, ALI LJUBAVI JE BILO DOSTA DA SE SVE JEDNO PRISUSTVUJE SEMINARU..LJUBIMO VAS Dr: GOGA I JA.
    HVALA SVIMA U N. SADU A POSEBNO ORGANIZATORIMA.

  16. Mary Poppins

    Tema – POZITIVNE AFIRMACIJE…

    Sinoc su u mom gradu bile odrzane; promocija knjige “U PRAVU SI, AL’ BAS ME BRIGA” i promocija Milinih slika.

    Ja sam ovde, na ovom divnom sajtu, dve godine. Jao, predivno… cujem zvona trstenicke crkve… malo se raznezih, jer Univerzum nas sve spaja i ovaj zvuk me asocira na NASE POSTOJANJE!!!

    Ja sam sinoc na promociji pozelela dobrodoslicu svim prisutnim, ali, pre toga sam znala da trebam izgovoriti pozitivnu afirmaciju kako bih pobedila ego koji mi donosi tremu. Medjutim, od silnih emocija, ja nisam pripremila SEBE! Glas mi je podrhtavao neki minut, a kasnije je islo… No, pustila sam… priroda neka kaze, a ja cu se kasnije opustiti sama. Dakle, smatram da sam ja, kao deo te prirode sposobna da opstanem nakon njenog naleta. Naucila sam da se nosim sa svim poteskocama, a da nisam, ne bih vise umela ni rec da izustim.

    Promocija je protekla u najboljem… Bilo je pesme, i, hvala mojoj cerki sto je upotpunila dogadjaj dzez muzikom, sto je u meni izazvala empatiju, koja je dovela do silnih zagrljaja iskrenih….

    HVALA MILI… HVALA SVIMA VAMA STO POSTOJITE!

    POZITIVNE AFIRMACIJE sam naucila OVDE i primenjujem uvek!!!

    HVALA, TAJNO!!! 🙂

  17. Boki

    Zdravo svima. Cudnom igrom, zivotnom, procitao sam ovaj clanak, kao savet od svoje prijateljice. Napokon… FENIKSICE, MOLIM najlepse sto mogu, kako mozemo doci u kontakt, za kratak razgovor? Iz Austrije sam…

  18. Mila

    ANDJELIIIIII <3

    VEČERAS U TV INFORMATIVNOM PROGRAMU NOVOSADSKA RAZGLEDNICA, GOSTI:

    DR. SVETLANA GOGA KOSTIĆ DŽOLIĆ I UMETNICA PIPI DRAGICA RAJIC RACIC

  19. Mila

    od 18 casova

    KISSSSSSS
    I POZDRAV ZA MILOSA I DRUSTVO.

  20. laki

    Mila, jel se taj TV kanal zove INFORMATIVNI PROGRAM NOVOSADSKA RAZGLEDNICA?

  21. Mila

    TAKO JE LAKI..BICE NA YOU TUBE..

  22. laki

    E SUPER, ZNACI MOGU DA ODGLEDAM 🙂

  23. Nena

    Tako ste slatki,kao deca,čisti,vedri,puni ljubavi.Eh da vas je vise ali radite na tome. Ja vam se pridružujem

  24. Feniksica

    Pozdrav Boki, registrovana sam na forumu, možeš mi poslati na pp tvoju mejl ili skype adresu pa ću te kontaktirati. 🙂

  25. Mia

    Pozdrav svima,odnedavno sam ovdje sigurno ne slucajno da sam tu u ovih nekoliko dana puno toga sam naucila od svih vas,ne mogu još mnogo toga da primjenim ali nadam se da uskoro hocu,imam nekih problema i osjecam pustoš u duši ali se nadam uz pomoc tajne i Vas da ce to uskoro biti prošlost,hvala svima volim vas sve 🙂

  26. Nensi

    divno!

  27. sasa5

    Znam da je tako probala sam i razresavala neke situacije,hvala na dobrom tekstu.Citam o promociji knjige i slika pa bi tako volela kad bi stigli i u moj gradic Staru Pazovu.Ima i kod nas ljudi koji su zainteresovani za lepe i poucne stvari i tehnike.Volim vaspuno i tako bi mi bilo drago Mila da vas upoZnam.HVALA,VOLIM VAS

  28. Vortex Loving

    Hvala! 🙂

  29. Anatolij

    Sjajan tekst.Mogu reči da sam upoznat sa tehnikama o kojima se govori na ovom sajtu pošto sam se mnogo puta uverio kroz svoje iskustvo i u negativnim i u pozitivnim stvarima, u zavisnosti šta sam privlačio. Moje je mišljenje da većini kao i meni nedostaje discplina u primeni ove i drugih tehnika koje znam da deluju. Znači disciplina u primeni je ključ.

  30. Anatolij

    Pozdrav svima! Anatolij.

  31. Anatolij

    Snimio sam svoj glas sa pozitivnim afirmacijama i to mi non stop ide u krug na slušalicama dok sam za računarom, pa da pitam šta vi mislite o tome?

  32. laki

    Anatolij
    Dobra ideja. I ja sam ranije to radio 🙂
    Najbolje ti je pred spavanje da slusas i ujutru kad se probudis 🙂

  33. Dragica

    Ova Mila sa 4 imena je LUDA. U maju je bila depresivna, očajna, nikakva (a kad je ono bilo kad je umirala?), a eto, za 4 meseca je konektovana sa IZVOROM i zna odgovor na svako pitanje. Tu reklamira svoje dečije crteže (bilo bi dobro da NIKAD ali baš nikad više ne nacrta/naslika ni jedan ljudski lik/portret jer to izgleda stravično. Dok sam to gledala, mislila sam, pa ovo deca u osnovnoj školi mnogo bolje umeju. Eventualno crtanje cveća, eto, tu se može igrati. A “knjiga” … reklamiranje knjižice pune kontradikcija i gluposti, uz ubeđenost kako na njen švajcarski konto stiže milion evra! Dakle, to može samo luda osoba. Platiti nekome u Srbiji da ti nešto objavi je blamaža, a ne uspeh. O tome kako je “pobedila” rak… kad su je lečnici otpisali… da ne govorim. Jednostavno je sve preuveličala, samo se pitam, da li je stvarno i samu sebe ubedila u to? Da ne kažem kako bi ona pobedila taj rak, da joj na kraju ipak nije pomogla medicina i kolika-tolika neopasnost tog karcinoma. Naravno, ako se iz plača prebecila na smeh, to je pozitivno ali konstatovati kako je za nekih 5 meseci KONEKTOVANA, zamislite, sa IZVOROM je blesavo i jadno. Nemojte se previše samoobmanjivati. Ono što pomaže je narodna medicina, često zabranjeni lekovi (konopljino ulje i mnogo drugih zaboravljenih načina lečenja raznih bolesti), pozitivan stav, naravno ali u sve to ukomponovati gramzivost i to za milion evra… a onda spominjati ljubav, izvore i bla, bla je besmisleno. Bolje biti pošten prema sebi i reći, da, ja igram loto i ja ću dobiti neki veliki iznos. Mila Pipi i još 2 imena…. oladi bre. Živiš na socijalnom u Švajcarskoj i prosipaš gluposti.

  34. Carobnjakov segrt

    Draga gospodjo D. to je vase iskustvo i misljenje(tvoje misljenje-tvoj problem) a ovo je moje iskustvo:pre jedno godinu i po dana bio sam u nekoj depresiji i malo daun(sto kazu) i tako ja malo pretrazujem na netu i naletim na sajt Tajna.rs i na fantasticne tekstove i jos bolje komentare ali jedan komentar me odusevi pa pocnem da trazim sve komentare te osobe, puni pozitivne energije i naboja, jednom recju odusevio sam se i resio svih onih negativnih misli i bedaka koje sam imo,naravno ime osobe koja je pisala te komentare(pogadjas vec) je Mila!Eto moja draga to je moje iskustvo!Zelim ti sve najbolje i sto vise pozitivizma ako je moguce!Cao!

  35. maja

    Bravo majstore.
    Najbrzi i najefikasniji sistem.
    Minimalan napor – maksimalan rezultat.
    To se bas tako radi.
    Deluje vrlo jednostavno. Ali velike istine su kratke, jasne, efikasne.

  36. vera

    Sugerišite način na koji mogu sebi pomoći…Loše mi je već neki mesec unazad..počinjem sada pored loših misli i strahova osećati i razne telesne promene..Depresivna sam.Radim u zdravstvu(20god)….svi primećuju da mi nešto fali..Ali čak i moji najbliži ne znaju kako da mi pomognu..a ja se osećam ko bespomoćno dete kojo luta samo ovim opasnim svetom..iako pokušavam da se isčupam(dosad mi je uspevalo)sada mi ne polazi za rukom..ni sama ne znam kako sam zapala u ovo stanje..Grubosti tuđe me naj više izbace iz koloseka…laži,podmetanja..Ranije sam sve to dobro balansirala.Porodica mi je dobro…ali nisu navikli da meni nešto fali..Hvala što ste me saslušali!

  37. Srce

    @Vera obratite malo pažnju na sebe i svoj život, previše ste okrenuti drugima i njihovim željama, a sebe ste u tome potpuno zaboravili i zapostavili.

    Okružite se pozitivnim i vedrim ljudima, čitajte što više motivišuće i inspirišuće knjige, slušajte audio snimke sa afirmacijama, najvažnije je da promenite vaš fokus, sa neželjenog na željeno.

    Toliko ima lepih knjiga oko nas koje zaslužuju da budu pročitane. Mnoge su pomenute i na ovom sajtu.

    Previše ste dali drugima oko sebe, previše žrtvovali i za sebe niste ostavili ništa. Meditirajte, slušajte lepu muziku, šetajte u prirodi, radite ono što baš samo vama prija i ne hajte šta će drugi reći na to.

    Uzmite hrabro svoj život u svoje ruke!

    Veliki pozdrav

Napišite komentar