Kako da steknete jako samopouzdanje
Nakon prethodnog članka u kome sam pisao o tome da je za uspešnu primenu zakona privlačenja neophodno da imamo jako samopouzdanje, sada bih hteo da pišem o nekim tehnikama koje su meni pomogle da budem sigurniji u sebe. Dobra stvar je što samopouzdanje može da se popravi i to veoma brzo. Osnovni princip na kome se zasniva poboljšanje je sličan onome što i Tajna predlaže: stvorite osećaj kako ste potpuno sigurni u sebe. I radite to često.
Eto, ja sam u dve rečenice rekao šta treba da se radi, a u ovom tekstu ću da opišem jednu, osnovnu, tehniku koja opisuje kako to treba da se radi. U narednom članku ću navesti još nekoliko tehnika koje takođe doprinose jačanju samopouzdanja. Tehnike sam naučio od Pola Mekene koga sam pominjao i u ranijim člancima.
Treba da shvatimo da su navike i imaginacija mnogo jače od snage volje. To će vam biti jasno ako ste ikada pokušali da držite dijetu. Tada ste snagom volje pokušali da se oduprete nekoj hrani, ali ta grozna navika da uveče grickate uz TV ili pomisao na sočno parče torte je bila mnogo jača od volje. Isto je i sa samopouzdanjem. Ne možete sebi narediti da vladate nekom situacijom. Znate i sami da ne možete snagom volje sprečiti da se zacrvenite u licu u nekoj neprijatnoj situaciji. Što više pokušavate da se oduprete tome, rumenilo je sve jače. Zato je rešenje da samopouzdanje pretvorimo u naviku i to pomoću imaginacije.
Prva, a mogu da kažem i osnovna, tehnika za poboljšanje samopouzdanja se zasniva na tome da stvorimo uslovni refleks, odnosno okidač koji će nam pomoći kad god osetimo da nam je potreban taj osećaj. Treba da zamislite kako ste potpuno sigurni u sebe. Razmislite o tome šta biste uradili kada biste znali da ne postoji mogućnost da ne uspete. Zamislite kako izgledate u toj situaciji, kako pričate, kako hodate, kakav izraz lica imate. A onda uđite u tog samopouzdanog sebe. Jednostavno zamislite kako ulazite u taj lik i dalje nastavite da sve posmatrate iz te perspektive. Najvažnije je da oživite taj osećaj samopouzdanja. Neka boje budu bogatije i življe, neka zvuk bude jači i jasniji, neka osećaj bude snažniji. Osetite gde u telu vam je taj osećaj najjači i dodelite mu boju. Zatim, pomerite tu boju ka vrhu glave i obojite svoje telo sve do prstiju na nogama. Pojačajte osvetljenje, zvuk, osećanje samopouzdanja. Potrudite se da doživite potpunu eksploziju samopouzdanja, a onda kada osetite da je taj osećaj na vrhuncu, spojite vrhove kažiprsta i palca bilo koje ruke. Tako držeći prste nastavite još neko vreme da oživljavate osećaj potpunog samopouzdanja.
Jel shvatate ideju? Spajanjem prstiju u trenutku kada imamo osećaj jakog samopouzdanja, mi pravimo okidač koji ćemo koristiti kad god nam taj osećaj bude bio potreban. Možete koristiti i druge okidače. Na primer, ja koristim spojena tri prsta isto kao u tehnici Silva metoda. Tako kada spojim tri prsta istovremeno imam prednosti alfa stanja mozga (što mi omogućava tehnika tri prsta) i automatski postajem mnogo sigurniji u sebe. Kad se nađem u nekoj neprijatnoj situaciji ili kad imam sastanak sa nekim od koga strepim ili prema kome imam osećaj strahopoštovanja, ja spojim tri prsta i odmah se osećam sigurnije. A to je čista psihologija, kao Pavlovljevi psi.
Što se tiče boje koja se zamišlja u vežbi, nemojte da me pitate zašto. Ne znam ni ja. Znam da ima veze sa NLP (Neuro-linguistic programming) pristupom koji je razvio Ričard Bandler. Ako vam ta boja koju treba da dodelite osećaju samopouzdanja pravi nelagodnost, slobodno radite vežbu bez toga. Najvažnije je da oživite osećanje, a boja je samo začin koji pojačava ukus.
U nastavku, za nekoliko dana, sledi opis još nekih sličnih tehnika. Ali sve one su zasnovane na imaginaciji i promeni navika koje čuvamo u podsvesti. Što češće vežbamo ove tehnike, imaćemo bolje rezultate. Na primer, Mekena kaže da ćemo ako vežbamo opisanu tehniku svakog dana tokom tri nedelje osetiti neverovatnu promenu u kvalitetu svog života. Ja nisam bio tako revnostan u vežbanju, ali sam opet osetio značajnu promenu u komunikaciji sa ljudima, pogotovo nepoznatim, zatim u javnim nastupima, u raznim raspravama i slično.
I ne zaboravite, hodajte uspravno! To je odlika samopouzdanih ljudi.
Svaki dan je prilika da naucimo nesto novo, da radimo na sebi i da se menjamo na...
Hvala ti,
ovo je ostvarivo,naučno jasno i logično.Nešto slično je pisano u Emocionalnoj inteligeniji ,knjizi koja mi je puno pomogla.
Nešto bih dodala što se tiče ljudske “prirode”(naravno smatram da se čovek ustvari iskvario i da nije tako stvoren)-toliko imamo znanja,primera ljudi koji su uspeli ili imaju razna iskustva koja nas mogu naučiti,ali naša lenjost koči da budemo uporni i da uspemo.Možda je to i začaran krug (nemam samopouzdanja pa odustanem kod prve prepreke pa onda to uzrokuje novom nesamopouzdanju …).
Komunikacija je jako,jako važna.Ovaj način (blog)je možda idealan za nas koji nismo dovoljno samopouzdani ,jer dajemo podršku jedni drugima,kritikujemo i hvalimo bez težih posledica koje vuku unazad.
RADITE LJUDI, to ne boli.Hvala svima ,mnogo mi pomažete.Tajni
Добра ствар са самопоуздањем је та што може да се стекне и да временом пређе у навилу,само ако човек има довољно вере и воље да ради на њему.Ја сам лично увек завидела особама које имају самопоуздање као нешто природно у себи,којима се подразумева вера у себе саме и никада не сумњају у себе.Најчешће су такве особе одрастале у породицама које су их подржавале и храбриле.Ја на жалост нисам,моји су родитељи како они трвде из најбоље намере били критички усмерени,она фора…ја те критикујем да би био још бољи….међутим,на мене је то стварно деловало контрапродуктивно па сам и постајала све гора и на крају најгора сама себи у том смислу што сам себе гледала њиховим очима и кроз њих а не онако како ја видим себе.А то је нарочито опасно,када човек ради неке ствари не зато што жели него само да би показао да може…то су онда комплекси….значи ја не радим нешто што желим него да бих ти показала да могу….па сад све зависи од тога шта ће теби пасти на памет,ако ти падне на памет да ја не могу без ваздуха три минута да ли да ти покажем да могу ….
Ко је читао Хиксове,оно то називају емотивном оснновом,осећај од којег све почиње…
То је оно о чему смо раније писали,да човеку просто буде криво кад види како неко ко је без икаквих квалитета убеђен у то да је најбољи док је у исто време најбољи убеђен у то да је најгори…
Међутим,кад се човек свесно упусти у то да изгради самопоуздање,нема веће среће кад види како напредује и како се мења на боље а то опет не могу да постигну они који га имају целог живота.Јер,сада човек може свесно да добије неку нову снагу и да буде свестан сваке своје мисли и осећања.
Једино,мислим да то баш не може преко ноћи да се деси…јер може да буде пример лажног самопоуздања,да промена не буде извршена на неком дубљем нивоу…него само на површини
Брзину може да стиче практиковањем у одређеним ситуацијама и бржим решавањем одређених проблема на путу ка циљу…али да би се стварно свесно овладало самопоуздањем у тој мери да оно на крају постане скоро несвесно….мислим да треба много прочитане литертуре,много времена за размишљање,много вежбе….много љубави и наравно много разумевања ….
Е сад,то може да буде јако занимљиво,мени је било јако занимљиво да се тиме бавим,постало ми је просто изазов да видим шта ће се десити у одређеним ситуацијама када се нећу понашати по шаблону,да видим како ће се понашати оне особе које се хране туђим страхом и туђом несигурности……фаце људи који те убеђују до бесвести да нешто не можеш а ти им кроз осмех кажеш НАРАВНО ДА МОГУ ……
Кад човек једном открије ту дивну љубав према себи и кад заиста буде свестан сваке своје ћелије и сваког свог уздаха и кад схвати да га нико на овом свету не може волети више него он самог себе и да на све гледа из позиције љубави према себи,десиће се чаролија.
Е сад они људи који нас заиста воле и који виде да је то за наше добро су заиста прави пријатењи а они који нам кажу да је то егоизам,самољубље…они који су уплашени да ћемо много волети себе па нећемо њих…то је знак да су се само хранили нашом несигурности и да смо им одговарали тако уплашени и несигурни,да би се они поред нас осећали важно и моћно….
Све више мислим,да ме такви не занимају…
Joш само нешто да додам,уколико неко чита коментаре…..
Без обзира на коју се методу постизања самопоуздања одлучили може да вам се деси да у почетку често чујете неки глас који вам говори да нећете успети,да ће те пропасти,да је све узалуд…да се џабе трудите…и разне друге обесхрабрујуће мисли.
То је оно што смо годинама слушали и просто смо тако програмирани,опет кажем да је то доживљај нас самих кроз то како нас други виде а они нас опет посматрају кроз неке своје критеријуме и мере неким својим мерама тако да то не мора да буде истина…
У тим ситуацијама када вас обузме сумња или малодушност
БУДИТЕ НЕЖНИ ПРЕМА СЕБИ
ЗАМИСЛИТЕ ДА ГРЛИТЕ САМИ СЕБЕ И ДА ГОВОРИТЕ ДА ЋЕ СВЕ БИТИ У РЕДУ .
Зажмурите ако сте у ситуацији да то можете или просто замислите себе као свог најбољег пријатеља,неког кога највише волите и коме све можете да опростите и једноставно кажите сами себе да нема разлога за бригу.
Ово је један од најважнијих корака а то је прихватање самих себе,са свим манама и врлима,не тражити од себе савршенство и резултате преко ноћи.
Свако мало у току дана,ма шта да радите и чиме се бавите…будите добри према себи и упућујте себи лепе мисли….видећете како ће се то допадати вашем бићу и како ће почети да ужива и да вам узвраћа на најбољи начин.
Тек онда када добро опскрбите своје биће љубављу оно ће вам узвратити самопоуздањем
Ana ubola si sustinu. Ljubav prema sebi se stice introspekcijom i konstantnim radom na sebi da se nase slabosti pretvore u vrline. I verom u svoje kvalitete, koja se opet gradi radom na sebi i koriscenjem tih istih kvaliteta.
Ja imam jednu situaciju, koju zelim da razumem i da resim, pa molim autora ako ima neku ideju, da mi je pruzi…
Moj problem sa samopouzdanjem se desava uvek kada susretnem ljude koji u mom zivotu imaju veliki znacaj. Recimo, radim u kompaniji koja ima velike lidere. Jedna od njih, je npr. toliko jaka da Brajan Trejsi pije kafu s njom kada dodje u Srbiju. U mojim ocima ona je kraljica naseg posla i uspeha. Nedavno mi se obratila, nakon mojih intenzivnih zamisljanja kako sam dobila mentora koji mi pomaze, i dogovorila samnom sastanak od pola sata, rekavsi mi da prati moj rad duze vremena i da zeli samnom da razgovara. Iako sam zamisljala nas susret hiljadu puta u masti, ipak kad sam stupila u kontakts s njom ja sam se oduzela. Dok se obracala meni, i hvalila me, ja sam gotovo pocela da placem. Nista nisam cula sta prica od siline emocija koje su navirale jer sam napokon dobila to sto sam trazila. Uzela sam svesku da zapisem njene savete za posao, ali kad sam dosla kuci ja sam primetila da sam pisala nerazumljive reci…Secam se primera mog kratkog razgovora sa gospodjom Ruzicom Djindjic. O toj zeni nisam znala nista, nisam je ni volela ni suprotno, niti sam joj se divila, ali kad smo se rukovale ja sam osetila neverovatnu pojavu ogromne energije koja je dopirala iz nje. Kasnije smo svi komentarisali slicno. Totalno te blokira, gotovo da mozes da se zakunes da zraci tolikom kolicinom neke nadljudske energije koja te jednostavno proguta, u pozitivnom smislu. Mislila sam da je manjak samopouzdanja moj, ali kad mi je covek koji je narodni poslanik vec 20 godina rekao da se i kod njega javlja isti osecaj u vezi nje, bilo mi je malo lakse, ali sad sam zaista zbunjena…Kako popraviti samopouzdanje u takvim trenutcima kada se susrecemo sa takvim, jakim ljudima? I, da li se tu radi o nasoj projekciji njihove velicine ili oni naprosto odasilju kolicine nepregledne energije na koju nismo navikli da reagujemo? Hvala…
Поздрав Зденки,ја нисам Тајна,ја сам Ана,али можда могу да ти мало помогнем у твојој недоумици…
Чест је случај да кад се нађемо у ситуацији да будемо са неким људима о којима имамо одређено мишљење које смо стекли на основу медија,фотографија,тв емисија и слично будемо пријатно изненађени колико су ти људи природни, непосредни,позитивни,спремни на сарадњу…
То су праве личности,људи који су доста тога постигли,преживели и успехе и неуспехе,који су се остварили и у приватном и у пословном животу и који нису фрустрирани,незадовољни, незахвални и немају потребе да било шта изигравају и глуме.
Проблем је у томе што смо на жалост током живота чешће наилазили на појединце који су то желели да остваре а нису умели и тако су почели да своје комплексе и амбиције пројектују на друге.Такве људе срећемо свакодневно,на послу,у окружењу,међу пријатељима,комшијама у породицама.
И ту настаје цео проблем.Често се питамо шта ће нека особа,до чијег нам је мишљења стало мислити о нама,када наша мајка,отац,брат,сестра,муж колега……или неко други мисле за нас да нисмо довољно успешни,лепи,згодни,паметни,образовани ……..Свака критика која није конструктивана и усмерена је на наше мане,потиче од особе која није задовољна собом и својим животом и управо то што јој смета на нама у ствари јој смета на њој самој …..
То је општа ситуација….особе које су оптерећене својим изгледом стално нам налазе мене у смислу наше фигуре или изгледа…особе које имају проблема са образовањем стално нам траже рупе у знању…мислећи тако да супериоријни од нас када нам упућују критике.
С друге стране,особе које су изградиле себе,прихватиле себе са својим добрим и лошим странама,који су сконцентрисани на свој успех и своју срећу,који су остварили себе у ономе у чему су хтели немају потребу да од себе и свог живота праве спектакл и троше своје драгоцено време тражећи мане и критикујући друге.
Искуство ме је научило да је са таквим људима лакше сарађивати,радити и увек их питати за прави савет и што је још занимљивије они ће у нама и препознати оно што је добро и вредно и неће нас безразложно критиковати.
Зато…само напред и веруј у себе,ако си већ на својо кожи осетила шта можеш и колико вредиш,дозволи да твоје квалитети дођу до изражаја пред правим особама,када већ толико добро владаш законима привлачности који ти такве људе шаље и живот.
Поздрав
Hvala Ana. Odličan komentar, slažem se u potpunosti!
). Takve osobe zrače pozitivnom energijom, i to bi trebalo da na nas utiče samo pozitivno, a nikako da nas blokira. I za takve razgovore treba vežbati. Možda malo i glumiti.
Zdenka, ono što mogu da preporučim već piše u članku. Vežba, vežba i samo vežba. Dok vežbaš (zamišljaš sebe kao potpuno samouverenu u razgovoru sa tom osobom), napravi uslovni refleks i koristi ga kada se sretneš sa tom osobom. Veruj mi, mnogo će ti značiti. A što se tiče susreta sa gospođom Đinđić ili bilo kojom drugom takvom osobom, ipak je sve do nas samih (bez obzira na poslanika koga pominješ
Молим лепо….и теби хвала што си направио овакво место
svaka cast na ovakvim tekstovima.ja se vec osjecam mnogo bolje,nadam se da cu biti uporna……pisite jos primjera za vjezbe…pratim vas
hvala Vam svima mnogo mi znači svaka Vasa napisna riječ.
Godinama samopuzdanje mi je bilo na donjoj granici, a strahovi da neću uspjeti, da malo toga zaslužujem itd. iz dana u dan su me pratili kao vjerna sjenka. Napadi panike su takođe bili moja svakodnevnica, ko ima ovo iskustvo zna o čemu govorim. Negdje sam pročitala da paničan strah je svojstven osobama sa niskim samopuzdanjem.
Orasla sam u porodici kao jedino dijete, kao što je Ana pomenula, gdje je kritika bila osnov vaspitanja. Brojne ambicije i neostvarene želje, sada sa mnom su bile prilika da se ostvare, uz stalno prisutno “vodi računa da mi neko nešto ružno ne kaže da si uradila “.
Tako da sam odrasla vodeći “računa” šta će drugi misliti i reći o meni, a kako se ja osjećam i šta ja mislim o sebi to uopšte nije bilo bitno.
Kao jedno dijete kome je bilo dosta samoće u kući, nikada nisam postavljala ja pravila igre, nego sam ih slijepo prihvatala i sama sebe sputavala u smislu “ne talasaj” jer ćeš opet ostati sama i niko se neće igrati sa tobom.
Tako su godine prolazile a ja sam negdje sebe, neprimjetno i izgubila. Slučajno, odnosno čitajući sada ove stranice redovno,sada znam da je to bilo u pravom trenutku upoznala sam Vas,moje velike prijatelje, uz koje polako pronalazim sebe i što je najbitnije počinjem da volim sebe.
Hvala Vam što postojite, jer da nema Vas ne bih shvatila i upoznala ljepotu življenja.
Ja nikako ne mogu da ga povratim,udata sam,akoro sam isla na razgovor kod psihologa zbog preterane ljubomore i rekao mi je da je to zbog nedostatka samopouzdanja,a ja ne znam kako da ga povratim,meni se cini da je to gotovo ne moguce…
Ljubomora je opaka bolest- nesigurnost i ona se leci pitanja da li sam dovoljno dobra , pametna,lepa,uspesna ne zavise od drugih odgovor je u tebi upravo svi ovi tekstovi su posveceni tome Ako verujes da nisi dovoljno dobra ,lepa, pametna uspesna sigurno je da ces u drugim osobama videti to sto ti nisi i nikome nije svejedno kad se to desi . Probaj da nateras sebe da stalno nabrajas svoje uspehe da hvalis sebe zbog necega sto si dobro uradila skoncentrisi se na to koliko si mocna samim tim sto postojis i sto si deo univerzuma tog beskraja . Koje velicine a ti si deo toga pa ne mozes biti tako mala nevidljva nevredna . Sad iz te perspektive pogledaj gde je tvoj izvor ljubomore sta je to sto on ili ona ima bolje od tebe ma nema imas sve posedujes sve divne osobine samo ih ne vidis niti poznajes . primer mene je bivsi muz prevario sa najbojlom prijateljicom kad sam konacno to shvatila osetila sam zestok bol kratko samo kratko jer sam odmah postavila sebi pitanje da li je neko od njih dvoje vredamn mene moga bola mojeg nezadovoljstva za par dana sam im naravno u sebi oprostila pokupila svoje stvari i otisla jer to nisu osobe koje su vredne moje paznje . ovo sve piisem da ustvari objasnim sustinu ljubomore nikad se ne pitajte zasto ni kako samo konstatujte da ste iznad toga i krenite dalje a onda necete ni osecati ljubomoru jer to je zaista bolesno stanje UMA
GLAVU GORE TI SI NAJBOLJA NAJ LEPSA NAJ PAMETNIJA
SETI SE BAJKE ogledalce ogledalce moje najlepsi na svetukoje pa JA ili TI
SRETNO tu psiholozi nista ne mogu ali mozes Ti
eh da moje samopouzdanje je ravno nuli kao sto kaze ana i zdenka odrasla sam u porodici strogog vaspitanja i to jos kao najmladje dete ,gde je kritika i samo kritika delotvorna mgde mora da se vodi racuna o ponasanju,zaboga sta ce svet reci !!!!! i vec sam u zrelim godinama ajos uvek me prati to sta ce svet reci ,sta misli stariji brat ili sestra ,sta misli mama ………i imam jedan veliki problem sa sestrom ,znate gde imaju dve sestre ima li sta lepse ali ne i kod mene ,ja sam stalni predmet njenih kritika i dan danas i ako sam se dokazala i kao roditelj i kao borac u zivotu……….ali ne lezi vraze receno nardski,ja sa sobom vodim svakodnevnu bitku ,ko ce dobiti rat jos se nezna ,ali ja se nadam moje pozitivno ja ono koje me gura napred i stalno mi govori ne okreci se to je proslost,ali ono drugo ja je jako snazno me cupa nazad i stalno mi govori nesposobna si ,nemozes ti to ,nioje to za tebe nisi dovoljno pametna ,nisi dovoljno obrazovana……i tako iz dana u dan nereseno ,kako da se otrgnem od njega,kako da prevazidjem blokadu u glavi koja mi se uvek javlja kad mi je nesto jako bitno i kad treba da se dokazem ,kako da umesto praznine u glavi koja nastaje onda bas kad treba da pokazem koliko vredim ,drago mi je da sam vas nasla jer citajuci ove textove i komentare shvatam da nisam usamljena ,a mislila sam da jesam ,sad vidim da i drugi imaju isti problem nadam se da ce mo zajednicki uspeti da prevazidjemo strah ….
hvala vam sto postojite
Draga Mia i ja sam u istoj situaciji nemam samopouzdanja ni malo ali moramo se boriti i uspeti da dopdjemo do cilja .
Razočarana, insistiram da od sledećeg komentara promeniš nadimak
Ne možeš da očekuješ pozitivne pomake ako se i dalje tako predstavljaš. Za sebe vezuješ jednu od najnegativnijih emocija koju ljudi mogu da osećaju. Možeš, na primer, samo da skineš “raz” 
Znam da smo razgovarali putem mejla, ali izgleda da moje reči nisu imale puno efekta. Ovo što si sada napisala je klasična gubitnička pozicija koja ti ne daje ni malo mogućnosti da promeniš stanje. Tvrdiš da nemaš ni malo samopouzdanja i tu zaključuješ. Nema dalje, kraj. Čak i ovaj bolji nastavak rečenice ne govori o tome da ćeš popraviti svoje samopouzdanje, nego samo da ćeš se boriti da ostvariš ciljeve uprkos tome što nemaš samopouzdanja. Dakle, ti svojoj podsvesti daješ signal da nemaš samopouzdanja i ona to prihvata kao komandu.
Hajde da mi obećaš nešto. Ako ti je već teško da drastično promeniš način na koji opisuješ situaciju za koju misliš da je istinita, da probamo malo blaži metod. Kad god želiš da napišeš nešto kao u komentaru, ti to napiši u prošlom vremenu i odmah dodaj pozitivan nastavak u sadašnjem vremenu. Dakle, umesto: “nemam samopouzdanja ni malo”, kaži “do juče nisam imala samopouzdanja, ali sada radim na tome da budem sigurna u sebe i već se osećam mnogo bolje”. Dakle, loše stvari stavljaš u prošlost, a dobre u sadašnjost.
Samopouzdanje može vrlo lako da se popravi. Na primer, NLP nudi metode koje u veoma kratkom roku (čak i za sat vremena) mogu da potpuno transformišu vašu sliku o sebi. Ako stvarno smatrate da vam je to problem, idite kod nekog NLP kouča koji će vam pomoći da postanete druga ličnost. Šta je par hiljada dinara koje ćete da uložite naspram potpune pozitivne transformacije koje ćete da dobijete?
draga razocarana i ja se osecam ,tj osecala sam se jako razocarano kroz zivot ,bilo je tu mnogo padova i previse koji su me doveli u stanje u kom sam sada ,ali ja se trudim da se oduprem tome ,moj najveci problem je sto kad postignem neki cilj ili uspeh ne umem da ga zadrzim ,vec pustam da mi lagano klizi takoreci iz ruku ,uporna jesam i kad hocu mogu sve znam ….
eh ima li neka formula za zadrzavanje uspeha kad dodjete do njega ,ja nikad nisam zadovoljna sobom mislim mogla sam to bolje i vise ,zasto onaj neko tamo ko je manje sposoban od mene postize bolje od mene ,taj neko ima bolju komunikaciju sa ljudima ,ume da se postavi ,a ja……ne ja ja sam nekako smetena ,tj izgubljena. ranije dok sam bila mnogo vise svesna sebe imala sam un utrasnji glas koji me je vodio ,taj glas je vremenom nestao izgubio se ,hocuda ga povratim ,ali kako kao da komuniciram sa ljudima onako kako ja hocu ,kako da navedem ljude da prihvataju moje misljenje i da me gledaju kao osobu vrednu paznje ,to me muci ,ta blokada koju imam ,da napomenem samo da sam ranije pre nekih 10 god imala jako veliki stres cak sam bila u zestokoj depresiji ,prevazisla sam to misleci da mogu sama . prevarila sam se trebala mi je strucna pomoc to sad vidim . dali je kasno da se obratim strucnjaku sada ,sobzirom da ne zivim u srbiji sada moram cekati leto kad dodjem tamo ,jel moze neko da mi preporuci nekog dobrog psihologa ili nekog strucnjaka za hipnozu jako bih zelela da se podvrgnem hipnozi da vidim gde i sta je to sto me blokira u odsudnom trenutku kad treba um da mi je bistar…
bila bih vam zahvalna mnogo . tajno NLP nisam bas dobro shvatila ali nova sam nadam se da hocu ,dali jemoguce neko malo podrobnije prihvatljivije objasnjenje
unapred hvala
moja poruka za sve ljude poput mene glavu gore gledaj napred i oteraj negativne misli od sebe ,ja to uporno pokusavam i nadam se da cu uspeti pored svih prepreka oko mene
Mia, moj prethodni komentar se odnosi isto tako i na Vas. Bez obzira šta se trenutno dešava u Vašem životu, Vi možete potpuno da se transformišete. Ono što se dešava sada je posledica misli koje ste imali ranije. Ako sada promenite svoje misli, u budućnosti ćete doživljavati drugačiju realnost. A sve što treba da uradite je da NE dozvolite sadašnjoj realnosti da određuje to kako ćete misliti. Ono što sada mislite mora da bude potpuno odvojeno od trenutne realnosti. Ne govorim da ignorišete sadašnji život i da se izopštite iz njega, nego samo da shvatite da je to što se sada dešava posledica prošlosti, a da kada sada počnete da mislite drugačije, budućnost koja Vas čeka je sjajna!
Isto kao i za “očaranu”, sve što biste hteli da kažete da ne valja, stavite u prošlo vreme, a sve što je dobro u sadašnje.
Nikada nije kasno za promenu. Čak i da imate 90 godina, nije kasno.
O NLP-u je pisano više puta na sajtu i predlažem da pronađete tekstove u kojima se opisuje šta je NLP. Ali iz njih nećete moći da naučite kako se primenjuje jer je potrebno ili da idete na kurs ili da radite sa ličnim koučom.
Draga Mia ispricacu ti nesto o sebi ja sam pre 8god isla na psiho terapije cak pila i velike doze antidepresiva meni licno to nista nije pomoglo svi problemi su bili u meni i dalje psihoterapija mi je davala trenutnu snagu ali ja sam vrlo brzo padala i nisam videla izlaz.Sama sam uspela da izadjem iz tog psihickog haosa ali sta se desilo to sam shvatila tek kada sam pronasla ovaj sajt zapravo ja sam svo vreme imala pogresne zelje dobila sam to sto sam zelela i dozivela veliko razocarenje i ponovo pala ali se polako cupam iz svega toga ,nemoj pogresno da shvatis ovo o psihoterapiji ja sam imala takvo iskustvo i zelim ti da se izvuces iz tog stanja .
Možda vam deluje da malo grublje odgovaram u ovim komentarima, i voleo bih da vas to ne pogađa lično. Ali, trudite se da stvarno shvatite šta je to što vam objašnjavam i shvatićete da nema nikakvih razloga za negativne emocije. Ja želim da vam pomognem.
Očarana, samo bih hteo da se osvrnem na klasičnu psihoterapiju. Ljudi koji se bave ličnim usavršavanjem kritikuju klasičnu psihoterapiju jer se uglavnom usmerava na uzrok nastanka problema, a ne na rešenje. Njena ideja je da ako se pronađe pravi uzrok i ako se eliminiše, da će se doći do rešenja. NLP i druge metode ličnog razvoja uopšte ne zanima uzrok već se bave željenim stanjem. Njihova filozofija je da uopšte ne treba da nas bude briga šta je bilo do sada, nego da treba da razmišljamo o tome šta će da bude od sada.
Ponovo sam pročitao poslenju rečenicu u Miinom komentaru.
“uporno pokusavam i nadam se”
To su dve ogromne prepreke koje stoje na putu da stvarno uspete u realizaciji svojih ciljeva. Kada kažete “pokušavam”, mozak automatski traži izgovore za budući neuspeh. Pokušavanje je gubitnička pozicija. Nešto ćete ili da uradite ili nećete da uradite. Pokušavanje je jednako tome da nećete da uradite. Pod hitno izbacite “pokušavanje” iz rečnika i iz razmišljanja.
Takođe, kada se nadate, isto sebe stavljate u situaciju u kojoj nemate kontrolu. Ako znamo da smo sami odgovorni za sve što nam se dešava u životu, šta onda znači da se nadate nečemu? Ili ste stvorili uslove da se nešto dogodi, ili niste. Kada se nadate, to govori da Vi ne verujete u to da svojim mislima možete da promenite svoju realnost, već očekujete da neko drugi ili nešto drugo utiče da se situacija odvija kako želite.
Imam ogronmo iskustvo sa psihoterapeutima,a i sa svim shvatanjima modernih tehnika, Tajnom i tako dalje….
Iz iskustva vam tvrdim da koliko moderna tehnika tvrdi da nije bitnan uzrok , sto se ja slazem, ona ne moze pomoci u danasnjem drustvu ljudima koji imaju nesvesne blokade, bas zbog ZEIT GEISTA koji je neshvatljiv, jer oni koji ih imaju, mislim na blokade, oni nesvesno sebe tom istom blokadom blokiraju prilikom delovanja ka nekom uspehu, zbog zeitgeista koji vlada na planeti…. ja ne znam na koji drugaciji nacin da vam to opisem, na zalost…ali znam koji je lavirint kod ljudi onda i sami sebe sputavaju bas zbog takvih lavirinata… i upravo nesvesno deluju po principu ZEITGEISTA, nesvesno. Zato se treba izuciti transformacija i filtriranje po licnom saznanju i licnim nadsvesnim mocima. E iz tog pogleda sa nadsvesne tacke, covek moze sve i blokada vise nema, to jest automatski ih je covek svestan i preskace, to jest neutralisu se uporedo sa delovanjem, ljubav onda vlada, vera je sigurna i samopouzdanje, a sve je nevazno sta je bilo. Samo takvi ljudi mogu pomoci i drugima, ono direktno delovanje i pozitivno vibriranje.Takvi ljudi se nigde ne osecaju ugrozeni, ne prihvataju tudje analize negativnog konteksta..jer su svesni da se drugi iz licnoh razloga upustaju u polupraznu casu i isti casu vide prazno, dok mocna dusa vidi polupunu i vidi moc… A to se oseca u coveku….neuzbudjenjem licnosti… ja ovo iskusavam stalno…dok mi tvrde da ne zanm sta…ja se osecam skroz mocno i smesno mi je sta oni izjasnjavaju u meni..oni izjasnjavaju sebe, jedino sebe…dok je istina drugacija, koja zivi u meni.
Ne slazem se ni sa starim nacinom lecenja koje stalno vrti u krug problem i uzrok, to je potpuno pogresan stav takodje. A onda daju tablete i misle da ce nesto resiti… Teska rabota…kao i kod lecenja kemioterapijama. UM JESTE ZAKON…dovesti ga u NADSVRESNO STANJE je jedina prava moc.
Blokadu treba razotkriti, i pronaci sve preduslove za ljubav o toj blokadi i sa te tacke gledano uvek nadsvesno ( stanje koje smo smai u sebi oplemenili) i sa osmehom delovati, uspeti u svemu. Blokade postanu smesna stvar ukoliko smo nadsvesno bice… a onda je lako delovati po novoj nauci i Tajni i ona je onda uspeh 100% . Nisam ja dzaba pisala blog… ima zasto sam pojedinacno izjasnjavala stvari.
Dotle slusati sebe, obracati paznju na sebe, unutra sebe, gledati unutrasnjim okom, traziti svoj mir i sjaj sopstvenog dijamanta. Svako to ima…trazi i trazi. Kad se pronadje, nema straha i niceg tipa negativnog i blokada. To se moze shvatiti iz filma matrix isto.
Lep i uspesan dan svima.
.
Mila,Tajno od srca hvala
hvala vam na ovim textovima i pojasnjenjima znam da netreba da koristim “neke “reci ali oprostit ce te mi jer sam nova i pocetnik u svemu ovome ,vec danas sam pocela sa radom na sebi po nekim vasim upustvima i osecam se bolje rasterecenije i bit ce svaki dan sve bolje dok ne pronaddjem sebe ,a hocu uskoro znam
ocarana lepo je sto sui se izvukla iz toga sama ,zelim i ja naravno ne pijem antidepresive ni slucajno samo hocu da popravim kvalitet svog zivota ,hocu da uzmem od zivota ono sto zasluzujem a znam sigurno da to mogu…….
od srca hvala svima
tajno polako citam sve tvoje textove i sa svakim novim otkrivam nesto novo i pozitivno ,ucim ……..:)
Mia i očarana ,
antidepresivi su kao milostinja koju dobije prosjak , i na taj način reši problem za jedan dan, sutra opet treba na ulicu da bi isprosio za novi dan.
Psihoterapeuti su manje loše rešenje, koje takođe reba izbeći.U njima ćete ponovo naći “staratelja” koji treba da Vas vodi kroz život.
Samopouzdanje se stiče tako što ćete početi postizati određene uspehe ali sami svojom voljom i snagom, svojom upornošću.Tako se sami uveriti da nešto možete , bez pomoćnih sredstava u vidu antidepresiva ili psihoterapeuta.To je ono što će doneti trajan rezultat.Svaki takav uspeh ma koliko mali bio je zlata vredan.Vredan je jer ste ga Vi postigli , bez ičije pomoći.Ne smete ga potcenjivati .Uostalom šta je veliki ili mali uspeh. Najbolja formula za zadržavanje uspeha odmah krenuti u ostvarenje novog upeha , dok ste još u stanju sreće i zadovoljstva od prethodnog uspeha. To je ono što će zauvek promeniti Vaša trenutna loša i neopravdana ubeđenja.
Tajna je lepo rekao sve što je bilo je prošlost ona se ne može menjati , ne može ni sadašnjost, ali budućnost sigurno može.Svesno birajte sadašnje misli , konrolišite ih pomoću osećanja koje te misli izazivaju.Ako Vam trenutna misao izaziva loše osećanje zastanite i svesno izaberute drugu , onu koja će u Vama izazvati dobro osećanje.Menjajte ih dok ne postignete da tako izabrane misli izazovi dobro osećanje.
Važno je ne odustajati. Samo uporni uspevaju.
Pozdrav i svako dobro
Covek moze neverovatno mnogo… cak moze da promeni i proslost i te kako u neku ruku i treba je menjati, ako nije po jusu,.. tek kada smo svesni bolje proslosti u nasim umovima, tek onda mozemo sada da se osecamo dobro i na osnovu ove sadasnjosti gradimo buducnost. Stos je u tome sto su jos uvek retki oni koji uspevaju da pokrenu pozitivne emocije oko proslosti koju su dozivljavali nekada kao losu i verovatno je jos uvek, na njihovu zalost osecaju kao lose, a da su svesni ad je to upravo srz rasterecenja nesvesnih blokada, odmh bi se bacili na popravljanje, Osim toga teret nije teret ako umemo da ga nosimo sa ponosom, jer sve ima i svoju dobru stranu za nesto, treba samo shvatiti…pronaci unutrasnji mir u svemu tome.
Ja sam jedna od tih koja je imala zapravo jako laganu, ko perce laku, tesku proslost zbog koje se ponosim..nije kako drugi vide, vec kako ja to vidim. Hvala mojoj proslosti sto sam ovo danas. Put izmedju je nebitan..sitnica i najbolje sto je moglo da se desi da bih bila danas moc. Sve drugacije bi bilo samo nesvesno samoubijanje.
Divan i savrsen dan svima, moj je savrsen..
hvala Mila i Pero na recima podrske i ohrabrenja
Znaci Pronagjite ko je taj lik sto cita tekst na disku koji ide s knigom promenite svoj zivot z sedam dana -pol makena- cita ga dusko petricic,ako uopste zna da cita,taj disk je za meditaciju a ovaj lik nemoze nikako da procita ijednu recenicu bez greske-kakav idijot! jos veci idijoti su izdavaci tog matrijala! kako moze neko da dozvoli to da se otstampa pa prodaje! upropastili su koncept cele knjige! za to moze da se tuzi na pr! cula sam orginalnu verziju na engleskom,ali ovo,ovo i cigan nepismeni moze bolje da procita!