Mentalni ekran

Teme o praktičnoj primeni tajne. Koje metode i tehnike koristite i na koji način?

Postovi: 558
Pridružio se: 12.02.2013. 18:53
PostPoslato: 10.04.2013. 10:13
:clap: Nista izvini i oprosti i otpisivanje i kukanje,vrati ce se nas Satori Mladen jos ciliji i jaci,to je samo mala pauza i to je u redu,sacekaj malo i videces,zar ne moj dragi S.M. :dance: cao

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 10.04.2013. 15:42
Naravno drustvo, napravio sam malu pauzu a u daljim tekstovima cu vam objasniti i zbog cega. Kada se sve odradi sa Mentalnim ekranom, mogu da se pojave neki blokovi, na primer meni su se pojavili, pa sam odradjivao ciscenje sa EFT om, pa se izvinjavam sto neko vreme nisam posecivao temu. Uzivajte u tekstu i svako dobro :D

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 10.04.2013. 16:42
Otkrivanje podsvesnih programa

Ako ste odgledali video materijal u kome se govori o strpljenju (http://www.youtube.com/watch?v=FTX-Gh9dgNo), mogli ste da zapazite podatak, da na ono na sta imamo najveci otpor, moramo najduze raditi i biti sa time najstrpljiviji. To znaci da smo radom sa Mentalnim ekranom, otkrili podsvesne programe, koji nam i ne dozvoljavaju da ostvarimo svesno postavljene ciljeve. Dalje u video zapisu se savetuje, da samo budete uporni i nastavite sa delovanjem, (u nasem slucaju rad sa Mentalnim ekranom) i da ce vremenom da se stvari koje su nepotrebne (podsvesni programi),l ociste sami od sebe, a mi cemo stupiti u stanje ili da nam je ,,svejedno,, ili da smo toliko opusteni da se nalazimo u najboljoj situaciji i poziciji, da ,,dozvolimo manifestaciju,, onoga sta smo na svom Mentalnom ekranu projektovali.

Necete to uvek biti u stanju da uradite, a i zasto bi sebe toliko mucili, kada je Genijalac, Geri Kreg, osmislio i stvorio fenomenalnu tehniku EFT, Tehniku Emocionalne Slobode, koja i ima glavni cilj i zadatak, da nas oslobodi ,,obrnutog napora,, ili ,,samodestruktivnog i samoogranicavajuceg programa,, koji nsmo ko zna kad i ko zna gde pokupili, a izazvano je poremecajem u energetskom telu, i onemogucava svaki nas svesni napor ili metod (ukljucujuci i Mentalni ekran) kojim bismo mi zeleli da ostvarimo postavljene ciljeve.

Kada radom sa Mentalnim ekranom naidjete na emotivni ili fizicki blok ili nezeljeno i nepovoljno desavanje u svojoj realnosti, mozete sebi pomoci ,,Originalnim EFT Taping pristupom,, a to znaci ne na nacin na koji smo navikli da se pojavljuje po video klipovima na youtube, vec originalnim EFT Kreg Gerija.

A Originalni nacin, u sebi ne sadrzi ,,Pozitivnu afirmaciju,, To znaci, da nakon dovodjenja nezeljenog i negativnog iskustva, na skali od 1 do 10, tako da bude nula, mi smo zavrsili sa EFT Tapingom. Ne moramo da radimo dodatni krug sa kojim Tapkanjem u sebe sada ,,usadjujemo,, pozitivnu afirmaciju.

Nasao sam na internetu originalan kurs EFT Kreg Gerija, gde on korak po korak opisuje svoj sistem, i nigde nema pozitivnih afirmacija. Na primer, ako imamo problem da tesko dolazimo do novca, i radimo na specificnom dogadjaju vezan za dolazenje do novca, ili posla, nakon uklanjanja tog negativnog stanja i osecanja, kada je ono nula, mi ne dajemo sebi afirmacije na koje tapkamo ,,ja lako dolazim do novca, ili posla,, vec nastavljamo da se ponasamo kao da je za nas sada normalno i prirodno da imamo novac i posao. Ali, ako nam se ponovo javi na tu misao emocionalni otpor, to onda znaci da nam se aktivirao neki novi aspekt vezan za dolazenje do novca ili posla, i onda sada taj aspekt cistimo EFT Taping tehnikama.

Ako smo sa Mentalnim ekranom vizualizovali sebe kako nesto radimo ili imamo, i na to nam se javi neka emotivna ili fizicka blokada, kada je sa Originalnim EFT Taping tehnikom uklonimo, nastavimo dalje svoj rad sa svojim Mentalnim ekranom, sve do materijalizacije nase vizije ( na tome sam do sada radio i zbog toga nisam pisao na temi). Srecno :D

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 11.04.2013. 06:25
Mentalni ekran i Originalni EFT Taping

Recimo da uobicajeno koristite svoj Mentalni ekran da biste poboljsali svoju kondiciju. Vizualizujete sebe na Mentalnom ekranu kako lako i brzo trcite i prelazite velike razdaljine i pri tome se savrseno dobro osecate. Udjete u tu sliku i u potpunosti ,,preuzmete,, tu vibraciju bas te i takve realnosti. Osecate se dobro i shvatate da vec sada imate vise kondicije, tako se osecate.

Nakon nekoliko trenutaka vam se javlja strah da cete se pretrenirati, dobiti jaku upalu misica i da ce vas od toga boleti zglobovi. Aktivirao se jedan podsveni samoporazavajuci program. Sta sada da radite?

U starom nacinu vi biste ,,gurali,, snagom volje kroz to osecanje i izdrzali sve te teskoce cvrsto uvereni u ostvarivanje cilja, i nakon duzeg ili kraceg vremena to biste i ostvarili.

Sada, umesto da se mucite, vi mozete da koristite Originalan EFT Taping sistem, i da veoma brzo i veoma lako i elegantno uklonite taj negativni podsvesni program, i da raspolozeni, srecni i zadovoljni nastavite da razvijate svoju kondiciju fizickim trcanjem BEZ NEGATIVNIH DESAVANJA ILI OSECANJA.

U daljim tekstovima dublje cu uci u sam proces Originalnog EFT Taping sistema, posto sam vam sam rad sa samim Mentalnim ekranom vec objasnio. Uzivajte :D

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 12.04.2013. 06:51
Materijal

Svoje izlaganje EFT Tapinga cu nadopunjavati originalnim materijalima, pa cu od svega napraviti ,,argumentovani,, kolaz:

,,Beleške vezane za EFT iznenađujuća fizička isceljenja
EFT je originalno nastao kao metod koji omogućava da se pomogne psihoterapijskoj profesiji. Na sreću, taj cilj je postignut i EFT je značajno smanjio vreme potrebno za terapiju, koje obično traje mesecima ili godinama, na minute ili sate.
Uz to smo primećivali duboka fizička isceljenja koja su se dešavala. Vid se popravljao, glavobolje su nestajale, kancer bolovi kao i simptomi su se povlačili, itd. Nalazimo da je razlog tome što EFT deluje na uzroke koji su u velikoj meri ignorisani u zapadnom sistemu lečenja. Medicina, na primer, obraća veoma malo pažnje na energetske meridijane tela i ne daje mnogo značaja emocionalnim uzrocima. Ovi uzroci su glavni fokus EFT-a.
Zato i nije čudo što EFT procedure pružaju korist onima koji ih koriste, tamo gde je medicinska profesija digla ruke.
Razlog je jednostavno taj da mi tretiramo uzroke koje drugi uglavnom zanemaruju. Ovaj EFT priručnik je napisan još pre nego što sam shvatio značaj i širinu prirode fizičkog isceljenja. Zbog toga on stavlja akcenat na emocionalno isceljenje i ne pokriva fizičko isceljenje ni blizu stepena koji se u stvarnosti dešava. Iz razloga sto se ovaj prirucnik pokazao veoma efektvan za učenje, odučio sam da ga ostavim takvog kakav je, radije nego da ga modifikujem da bi naglasio fizicka isceljenja. Ono što treba da razumemo su emocionalni i energetski uzroci i oni su temeljno obradjeni u njemu.
Ipak sam, kao podsetnik, ubacio fizička isceljenja kroz prirucnik. Takodje, sve što je napisano ovde ne znači da je zamena za savet kvalifikovanog medicinskog osoblja.
Napomene terapeutima, lekarima, sveštenicima i drugim pripadnicima isceliteljske profesije:
Ovaj kurs predstavlja radikalno udaljavanje od konvencionalnih tehnika. Ako se pravilno koristi, trebalo bi da umnogostruči vaše rezultate.
Uzmite u obzir da je namenjen kako profesionalcima, tako i onima koji to nisu i zato je napisan jednostavnim i lako razumljivim stilom. Autor je dao sve od sebe da iznese u javnost, na praktičan način, ovu izvanrednu isceljujuću tehniku i namerno je izbegavao slike i reči teške za razumevanje, koje se obično javljaju u zvaničnim udžbenicima.
Preciznost i kompletnost koja se obično traži od profesionalaca je ipak održana, mada je prožeta metaforama i sličicama. Ovo je ne konvencionalan pristup, baš kao i sama Tehnika Emocionalne Slobode (EFT). Ako tražite ono sto je konvencionalno, došli ste na pogrešno mesto.

Lak način za prolaženje ovog kursa
Deo I - Osnove
1. Prvo, pročitajte deo I ovog priručnika, idući kroz segmente redosledom koji je prikazan. Ovo je važno čak i ako ste iskusan terapeut, jer se kasniji delovi kursa nadgrađuju na ideje i terminologiju koja je na ovim stranama.
Glavno poglavlje dela I se zove “Osnovni recept”. On pokriva u detalje osnove isceljujuće rutine EFT-a i predstavlja osnovu na koju se sve ostalo u EFT-ju nadgrađuje. Kao što ćete naučiti u delu II, retko kada vam treba ceo osnovni recept. Razne kraćenice se gotovo uvek pojave. Bez obzira, treba da znate osnovni recept u celosti, tako da najbolje možete koristiti skraćenu verziju i savladati umetničku majstoriju EFT-a. Kada završite sa čitanjem dela I, ne idite direktno na deo II. To dolazi kasnije.

2. Sledeće, studirajte video materijal dela I. Ima ih 3 i prepoznaju se po plavoj štampi na etiketama.
Video 1a razrađuje deo I ovog priručnika i prikazuje vam svaku od tačaka za tapkanje i sve rutine koje su uključene u osnovni recept. Video 1b sadrži seanse koje koriste pun osnovni recept u radu i rešavanju intenzivnog straha od vode, sa klijentom muškog pola po imenu David. Obratite pažnju da je ovo jedini put u celom EFT kursu da je ceo osnovni recept korišten. Ovo je učinjeno isključivo u interesu prikazivanja kompletne slike osnovne rutine. Sve ostale seanse u ovom kursu koriste skraćene verzije. David-ov stah od vode je komplikovan slučaj, jer postoji nekoliko aspekata sa kojima treba raditi da bi ceo problem mogao da se ukloni. Ovo predstavlja idealnu situaciju za vašu edukaciju. Iako je cela seansa trajala samo jedan sat (uključujući detaljan intervju pre nego što krenemo sa EFT procesom), to je po EFT standardu sporo. Koristeći skraćenice, ceo slucaj je mogao biti završen mnogo brže.
Video 2a, 2b i 3 proširuju vašu edukaciju tako što vam omogućavaju da vidite seminar i razne individualne tretmane. Ovako vidite još više moć EFT-a dok gledate skraćenu verziju osnovnog recepta na delu u širokom spektru problema. Skraćenice, međutim, nisu jos objašnjene. To dolazi u delu II.

3. Sledeće, pregledajte stranu 43 do 45 ovog priručnika (o audio snimcima na DVD) i zatim studirajte ove audio materijale koji imaju više primera i komentara. Svrha ovih snimaka nije da vas uči kako da radite osnovni recept. To je učinjeno na drugom mestu kursa. Radije, namera je: (1) da vam da širok spektar problema na koje se EFT može primeniti, (2) da vam da osećaj uloge “aspekata” u ovom procesu (3) da vam dozvoli da iskusite razlicite reakcije koje ljudi imaju na ove procedure (u rasponu od entuzijazma do oprezne neverice).

Deo II – Napredni
1. Prvo, pročitajte deo II ovog priručnika, idući kroz segmente redosledom koji je prikazan. Ovde ćete biti upoznati sa preprekama perfekcionizmu (uključujući energetske toksine), skraćenicama i drugim pomoćnim savetima za dobijanje što boljih rezultata sa EFT.
2. Zatim studirajte deo II video materijala. Ima ih 8 i prepoznaju se po crvenoj štampi na etiketama. Video #I dela II služi kao veza izmedju dela I i dela II i važno ga je gledati. Ostatak dela II videa prikazuje uživo seanse i diskusije koje prikazuju umetnički deo EFT-a. Ovo su stvarne seanse, baš kao one koje sami susrećete, ili sa klijentima i predstavljaju kovčeg sa blagom ispunjen primerima EFT-a u akciji. One u izobilju prikazuju umetnost EFTa i treba ih studirati više puta da bi se izvukao maksimum iz njih.

Izjava otkrića
I dok imate prethodno rečeno na umu, dajemo vam ovde suštinu EFT-a. Vraćaćemo se na nju ubuduće i zvaćemo je “Izjava otkrića“.
,,Izjava otkrića,,
,,Uzrok svih negativnih emocija je u poremecaju telesnog energetskog sistema,,

Hajde da to sada primenimo na fobiju vode u slučaju Mary. Dok je ona osećala strah, energetski tokovi koji su prolazili kroz njen stomačni meridijan su bili poremećeni. Ta energetska neravnoteža je ono što je uzrokovalo njen emotivni intezitet. To tapkanje ispod njenih očiju je slalo impulse kroz meridijan i regulisalo je poremećaj, izbalansiralo je energetski tok. Kada su energetski meridijani postali izbalansirani, tada je emotivni intezitet... strah... nestao. I u okviru toga se nalazi ono što je najmoćnije što ćete ikada naučiti vezano za neželjene emocije. One su prouzrokovane energetskim poremećajem.
Hajde sada da istražimo otkrivajuću izjavu u malo više detalja.
Prvo obratite pažnju šta ona ne kaže. Ona ne kaže da su negativne emocije prouzrokovane sećanjem na prošli traumatski dogadjaj. Ovo je važno prepoznati zato što je konvencionalna terapija bazirana na vezi izmedju traumatskih memorija i negativnih emocija.
U nekim krugovima prihvaćena je praksa da se „tretira memorija“ i da se u tom procesu traži od klijenta da ponovo preživljava neke bolne emotivne događaje. Nasuprot tome, EFT poštuje sećanja, memorije ali deluje na pravi uzrok... na poremecaj u energetskom delu tela.
Zovu me ljudi širom zemlje, za pomoć preko telefona. Bez toga da ih pitam, oni kreću da mi pričaju u detalje priču o svojim prošlim traumama. To je zbog toga što pogrešno veruju da treba da znam sve detalje dogadjaja da bi im pomogao. Za njih ove memorije, odnosno sećanja su uzrok njihovih problema.
Imam duboku potrebu da pomognem ljudima koji nepotrebno nose sa sobom sve memorije sa negativnim emotivnim nabojem. To je razlog zašto sam i kreirao ovaj kurs. Ljudima uvek deluje čudno kada im kažu da ne moraju ponovo da preživljavaju bolne detalje dogadjaja da bi im EFT bio od pomoći. Ova sećanja mogu da doprinesu neželjenim emocijama (videćete kasnije kako), ali one nisu direktan uzrok. Prema tome, nije potrebno provoditi vreme tako što ćemo se bolno zadržavati na njima. To je nepotrebno činiti.
Na ovaj način se postiže relativno mala količina emotivne patnje kada se radi sa EFT-em. On je relativno bezbolan. Bićete pitani da se na kratko prisetite vašeg problema (tu može da se javi odredjena nelagodnost), ali to je sve. Nema potrebe da preživljavate bol. U stvati, kod EFT rada, mrštimo se na prouzrokovanje produženih emotivnih nelagodnosti. Ovo je samo jedan od primera gde je EFT radikalno drugačiji od konvencionalnih metoda.
Kao dalja pomoć vašem učenju, možda bi bilo od koristi da uporedimo energetski tok u vašem telu sa onim koji se dešava u televizoru. Sve dok elektricitet teče normalno kroz televizor, zvuk i slika su jasni. Ali, šta bi se desilo ako biste skinuli zadnji poklopac televizora i gurnuli u njega šrafciger-odvrtač medju sve te električne špagete? Sasvim je očigledno da biste poremetili i preusmerili električne tokove i električni „zzzzzt“ bi se desio unutar njega. Zvuk i slika bi postali čudni i televizor bi doživeo jednu verziju „negativnih emocija“.
Na isti način, kada naš energetski sistem postane neuravnotežen, mi unutar nas doživljavamo efekat kao taj električni „zzzzzt“. Kada ispravimo „zzzzzt“ (tapkanjem - nekad je potrebna u umetnička veština - obrati pažnju na snimak) i negativne emocije će nestati. To je jednostavno tako. Veoma sam svestan toga koliko čudno to može da zvuči i koliko je teško u to da se poveruje... bar za početak. Ni ja ne bi verovao u to da nisam imao prilike da vidim mnoge čudesne promene u ljudima nakon primene ovih tehnika.
Medjukorak... nedostajuci deo. Jednom kada to prihvatite... jednom kada sebi „dozvolite“ da to prihvatite... njegova logika ne može više da se porekne. Postaje sasvim očigledno i počinjete da vidite sve nedostatke drugih metoda.
Na primer, metod „tretiranja memorije“ , koji je gore pomenut, postaje napadno pogrešan u svetlu ovih otkrića Ovaj metod pretpostavlja da je memorija neke traume direktan uzrok emotivnog poremećaja. Nije. Postoji medjukorak... nedostajući deo... izmedju memorije i emotivnog poremećaja. Taj medjukorak je, naravno, poremećaj u telesnom energetskom sistemu. To je taj poremećaj, taj „zzzzzt“ koji je direktan uzrok tom emotivnom poremećaju.

Koncept 100% pokrivenosti
Da biste razumeli kako ovo deluje, hajde da se vratimo na našu analogiju televizora. Pretpostavimo da je vaša TV slika nejasna... postoji „zzzzzt“ negde iznutra... i želite da to popravite. Sada, nadalje, pretpostavite da vaš majstor za popravku televizora nema alat sa kojim bi dijagnostikovao problem. On nema način da ustanovi da li vam je potreban neki veliki deo, važan deo, kao sto je nova cev za sliku, ili nešto malo kao što je kondenzator. Kako će on tada da popravi vaš televizor?
Ovde je odgovor: Da bi popravio vaš televizor... on pokrije sve što je moguć problem - baš kako jedan automehaničar napravi generalni remont celog motora. Tako će vaš TV majstor zameniti svaki električni deo koji može da vidi. Cev za sliku, otpornike, sve žice, sve što postoji i na taj način će u suštini uraditi mnogo što sta što nije potrebno. Važno pitanje ovde je, “da li on ima izgleda da reši postoječi problem?“ U suštini pošto će sve zameniti šanse da reši problem su 100%. Naravno. U stvari, pošto će zamenuti gotovo sve, njegove su šanse da ga popravi 100%.
Ovaj princip generalnog remonta bi bio ograničavajuće pomoći ako bi televizor bio lociran u delu sa slabom recepcijom gde postoje različiti uticaji. Ali, to se obično dešava. Istovremeno treba reći da postoji mali broj ljudi (manje od 5%) koji imaju energetski sistem koji je pod uticajem određenih tipova alergijskih reakcija. Na tu temu ćemo razgovarati nešto malo kasnije
Osnovni recept: Koncept 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta, uklanja potrebu za dijagnozom. Praktično, mi uradimo mnogo više nego što treba. Koristimo proces koji zapamtimo i koji se zove osnovni recept, koji primenjujemo kroz dovoljno tapkajućih procedura da bi praktično pokrili ceo energetski sistem. Na ovaj način, naše šanse za rešenje specifičnog energetskog poremećaja ili „zzzzzt“, su veoma povećane čak i kada nemamo nikakve mogućnosti da dijagnostikujemo.
Jedina razlika između majstora za televizor i EFT je da naš generalni remont traje samo nekoliko minuta, ne danima. Zbog toga je veoma praktičan pristup.
Koncept 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta, traži da tapkate krajeve mnogih energetskih meridijana bez toga da znate koji od njih ima poremećaje. Na ovaj način vi ćete tapkati i više nego što treba. Takpaćete na neke meridijane u kojima energija normalno teče. Možete se pitati da li to može da učini neku štetu. Odogovor je NE. Ova „totalna pokrivenost“ , kao što se dešava u EFT, ima isti efekat kao, na primer, kada bi se zamenilo više delova u televizoru nego što treba. Ne bi došlo ni do kakve štete u televizoru... ali sigurno biste popravili ono što nije valjalo.
Dosadašnji zaključak : do sada smo pokrili neke bazične osnove i diskutovali šta se može očekivati. Takodje smo razgovarali o naučnoj pozadini ove tehnike i naučili da je “uzrok svih negativnih emocija poremećaj u energetskom sistemu tela“. Ovo je radikalno novo otkriće i zahteva način razmišljanja van normalnih granica da bi se zaista mogla ceniti njegova vrednost.
Takodje, naučili smo da dijagnostikovanje energetske neravnoteže može biti važno, ali nije praktično i nije neophodno da se nauči u ovom kursu. Na svu sreću, dijagnostikovanje se može izbeći u velikoj većini slučajeva korišćenjem koncepta 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta.
Ovaj koncept 100% pokrivenosti zahteva da se zapamti procedura tapkanja. Ova procedura je osnovni deo EFTa i kada se o tome govori, misli se na osnovni recept. To je vaš primarni alat i „najbolji prijatelj“ za postizanje emocionalne slobode. Sada imate neophodnu podlogu da cenite njegovu moć. U sledećem poglavlju ćemo govoriti o osnovnom receptu.
PS: Podsećamo vas na naše početne komentare, da emotivna i energetska oslobadjanja koja dobijamo sa EFT –em često rezultiraju dubokim fizickim isceljenjima.,,

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 12.04.2013. 07:25
,,Osnovni Recept
Kao pravljenje kolača – Postavka
Sekvenca – Procedura 9 Gamut – Sekvenca (ponovo)
Podsetna fraza – Podešavanje za sledeći krug

Kao pravljenje kolača

Krajnji cilj ovog kursa je da vas opremi sa jednostavnim receptom za proširenje vaše emoticionale slobode. Ja to zovem osnovni recept i naredne strane su posvećene njegovom razvoju.
Svaki recept ima određene sastojke koji moraju biti dodati određenim redosledom.. Ako na primer pečete kolač, morate koristiti šećer, a ne biber i morate dodati šećer pre nego što testo stavite u rernu.
U suprotnom…nema kolača.
Osnovni recept nije izuzetak. Svaki sastojak mora da se izvede vrlo precizno, kako je opisano, i mora biti uveden u određenom redosledu. U suprotnom…nema rezultata.
Iako ću ići u detalje kod opisavanja ovog recepta, on je u suštini veoma jednostavan i lak da se izvede. Jednom kada ga zapamtite, svaki krug može da se izvede u roku jednog minuta.
Trebaće vremena, naravno, ali nakon nekoliko pokušaja ceo proces đe postati toliko blizak da ćete moći ispeći svoj kolač emotivne slobode i u snu. Tada ćete već uveliko biti na putu da vladate tehnikom emocionalne slobode i uživate sve dobrobiti koje to donosi.
Dozvolite da ovde dodam da postoje i određene skraćenice koje su opisane u delu II ovog priručnika, a na videu #1 dela II. Ovde opisujem pun osnovni recept, jer on pruža važnu osnovu za ceo proces. Medjutim, iskusan praktičar će možda koristiti skraćenice, jer to može da skrati vreme rada sa klijentom bar upola.
Pun osnovni recept se sastoji od četiri sastojka…od njih su dva identična. Sastojci su:
1. Postavka
2. Sekvenca
3. Procedura 9 Gamut
4. Sekvenca
Svaki od njih ćemo detaljno opisati.

Sastojci #1… Postavka
Primenjivanje osnovnog recepta je kao kuglanje. U kuglanju postoji mašina koja postavlja sve kegle, tako što ih podigne i rasporedi u perfektan raspored na kraju trake za kuglanje. Jednom kada je ovo “postavljanje” urađeno, sve što treba da uradite je da otkotrljate loptu duž trake i oborite kegle.
Na sličan način i osnovni recept počinje sa “postavljanjem” vašeg energetskog sistema kao da se radi o setu kegli za kuglanje. Ova rutina (koja se zove postavka) je ključna za ceo proces i priprema energetski sitem tako da osnovni recept ( kugla za kuglanje) može da obavi svoj zadatak.
Vaš energetski sistem naravno nije set kegli. To je set suptilnih električnih kola. Predstavljam vam ovu analogiju kuglanja samo da bi dobili osećaj namene i potrebe za postavku, a to je da ... obezbedimo da je vaš energetski sitem pravilno orijetisan pre nego što pokušate da uklonite njegove poremećaje.
Vaš električni sistem je podložan nekoj formi električne smetnje koja može da blokira balansirajuci uticaj ovih procedura tapkanja. Kada su prisutne, ove smetajuće blokade moraju biti uklonjene, ili osnovni recept neće funkcionisati.
Tehnički govoreći, ova električna smetnja ima formu obrnutosti polariteta u vašem energetskom sistema. Ovo nije isto što i energetski poremećaj koji uzrokuju vaše negativne emocije.
Još jedna analogija može biti od koristi. Zamislite mali ručni kasetofon. Kao i svi slični uredjaji i ovaj treba baterije da bi radio, a isto tako je važno da su te baterije pravilno postavljene. Sigurno ste primetili da baterije imaju + i – na sebi. Ove oznake naznačavaju njihov polaritet. Ako postavite + i – oznake prema uputstvu, tada elektricitet normalno teče i kasetofon radi dobro.
Ali, šta se dešava ako stavite baterije naopako? Pokušajte to nekom prilikom. Kasetofon neće raditi. Izgledaće vam kao da nema baterija u njemu. To se isto desi kada je obrnutost polariteta prisutna u vašem energetskom sistemu. To je isto kao kada su baterije postavljene obrnuto. Ne mislim time da tada ne funkcionišete uopšte, da ste mrtvi… ali vaš napredak je zaustavljen u nekim oblastima.
Ova obrnutost polariteta ima i svoje zvanično ime. Zove se psihološka obrnutost i predstavlja fascinantno otkriće sa širokim spektrom primena u svim oblastima isceljenja i ličnih dostignuća.
To je razlog zašto su neke bolesti hronične i vrlo slabo reaguju na konvencionalne tretmane. To je, takodje, razlog zašto neki ljudi imaju velikih teškoća sa smanjivanjem težine ili prestankom korišćenja zavisnih supstanci. To je bukvalno uzrok samosabotiranja. Ceo kurs može biti posvećen njegovoj primeni i to je više obrađeno u delu II ovog kursa.
Za sada nam samo treba da znamo neke osnovne stvari o psihološkoj obrnutosi koje se odnose na EFT i … što je jos važnije… kako da to korigujemo.
Psiholoska obrnutost je uzrokovana samouništavajućim negativnim mislima koje su često na podsvesnom nivou i samim tim van vaše svesti. U proseku to se javlja u oko 40% slučajeva. Kod nekih ljudi taj procenat je vrlo mali (to je retko), dok ima onih koji su uglavnom pod tim uticajem (takodje retko). Većima ljudi je negde izmedju tih ekstrema. To ne stvara nikakav specijalan osećaj u vama, tako da ne znate da li je prisutno ili ne. ÄŚak i najpozitivniji ljudi su podložni psihološkoj obrnutosti…uključujuci i mene.
Kada je prisutna, zaustaviće bilo kakav pokušaj isceljenja, uključujući EFT. Zbog toga…
moramo korigovati psihološku obrnutost ako želimo da osnovni recept deluje.
Da bi bili 100% sigurni da smo se rešili tog problema, uradićemo korekciju psiholoske obrnutosti čak i ako ona možda nije prisutna. To traje svega 8-10 sekundi, tako da ako i nije prisutna, nema nikakve štete što je uradjena. Ukoliko je prisutna, ogromna prepreka koja je na putu vaseg uspeha će biti otklonjena.
Kada je već reč o tome, evo kako radimo postavku. Sastoji se iz dva dela:
1. ponavljate afirmaciju 3 puta dok…
2. trljate “bolnu tačku” ili alternativno tapkate “karate udarac” tačku (to će uskoro biti objašnjeno).
Afirmacije
Obzirom da su uzrok psihološke obrnutosti negativne misli, ne bi trebalo da je nikakvo iznanadjenje da njegova korekcija uključuje neutralizirajuću afirmaciju. Evo primera:

Iako imam ovaj__________________,
ja duboko i u potpunosti prihvatam sebe.

Prazan prostor se popuni sa kratkim opisom onga što želite da korigujete, ili što je problem. Slede neki primeri.
**Iako imam ovaj strah od držanja govora pred javnošću, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako imam ovu glavobolju, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako imam ovaj bes prema mom ocu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako imam ovo sećanje iz rata, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako imam ovu ukočenost u mom vratu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako imam ove noćne more, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako imam jaku potrebu da pijem alkohol, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako imam ovaj strah od zmija, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako imam ovu depresiju, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.

Ovo je samo mala lista jer, naravno, mogući problemi na koje se može primeniti EFT su bez granica. Obratite pažnju da na video i audio trakama koje su uključene u ovaj kurs, Adrienne i ja primenjujemo razlicite forme afirmacija. Možete čuti da koristimo afirmacije kao…
**”Prihvatam sebe iako imam ovaj________.”
** “Iako imam ovaj________, ja duboko i iskreno prihvatam sebe.”
**”Ja volim i prihvatam sebe iako imam ovaj________.”

Sve ove afirmacije su tačne jer prate isti opšti format. To znači.... one priznaju problem i kreiraju samoprihvatanje uprkos postojanju problema. To je ono što je neophodno da bi afirmacije bile efektivne. Možete koristiti bilo koju od njih, ali vam predlažem da koristite one koje smo preporučili jer se lako pamte i imaju dobru istoriju dobijanja rezultata.
Ovde su neke interesantne napomene vezane za afirmacije...
**Nije važno da li verujete u afirmaciju ili ne...samo je izgovorite.
**Bolje ih je reći sa osećanjem i naglašavanjem, ali i ako ih kažete rutinski, najčešće ćete postići rezultat.
**Najbolje ih je reći naglas, ali ako ste u društvu gde bi radije to promrmljali u svoju bradu...ili to uradili u sebi... samo napred. Verovatno da će i tako biti efektivno.
Da bi dodali efektivnost afirmacijama, postavka uključuje i istovremeno trljanje “bolne tačke” ...ili...tapkanje na “karate tačku”. One su u daljem tekstu objašnjene.

Bolna tačka

Postoje dve bolne tačke i nije bitno koju koristite. One su locirane u gornjem levom i desnom delu grudi i možete ih pronaći kako je nadalje obašnjeno:
Pronadjite bazu grla, otprilike gde bi muškarci vezivali kravatu. Opipajte i pronadjite urez u obliku slova U u toj oblasti na vrhu sternuma (grudna kost). Od vrha tog ureza idite na dole 7,5cm prema pupku i nešto više od 7,5cm na levu stranu ili desnu. Sada treba da ste u gornjem levom ili desnom delu vaših grudi. Ako snažno pritisnete tu oblast u radijusu od 5cm, pronaćićete „bolnu tačku“. To je mesto gde treba da trljate dok govorite afirmaciju. Ova tačka je bolna kada je snažno trljate zbog zagušenja limfnog čvora, koje se tamo dešava. Kada je trljate, razbijate zagušenje. Na sreću, nakon kratkog vremena se zagušenje raščisti i bolnost nestaje. Tada možete dalje trljati bez ikakvog osećaja nelagodnosti.
Ne mislim da nadjačavate bolnost koju možda osećate. Nećete imati masivan intenzivan bol trljanjem ove bolne tačke. Bol je podnošljiv i ne treba da uzrokuje veliku nelagodnost. Ako izaziva, onda malo smanjite pritisak na tačku.
Takođe, ako ste imali neku vrstu operacije na tom delu grudi, ili ako postoji bilo kakav medicinski razlog zbog kog ne biste trebali da pritiskate u toj odredjenoj oblasti, tada se prebacite na drugu stranu. Obe strane su jednako efektivne. U svakom slučaju, ako imate bilo kojih nedoumica, konsultujte vaseg lekara pre negĂł što počnete sa primenom ove procedure …ili… umesto toga tapkajte “karate tačku”.

Karate tačka

Karate tačka (skraćeno KT) se nalazi u centralnom delu mesnatog spoljašnjeg dela ruke (bilo koje ruke) izmedju vrha ručnog zgloba i korena malog prsta ili… drugačije rečeno… deo vaše ruke koji bi koristili u karate udarcu.
Umesto da trljate bolnu tačku, energično tapkate karate tačku sa vrhovima prstiju kažiprsta i srednjeg prsta druge ruke. Iako možete koristiti karate udarac tačku bilo koje ruke, obično je zgodnije tapkati karate udarac tačku nedominantne ruke sa vrhovima dva prsta dominantne ruke. Ako ste desnoruki, na primer, vrhovima prstiju desne ruke.
Trebate li da koristite bolnu tačku ili karate udarac tačku? Nakon godina iskustva sa oba metoda, utvrdjeno je , da je trljanje bolne tačke malo efektivnije nego tapkanje karate udarac tačke. To ne znači da je neophodno, ali je poželjno.
Iz razloga što je postavka važan preduslov za dobijanje rezultata u osnovnom receptu, podstičem vas da koristite bolnu tačku radije negĂł karate tačku. To vam daje malo više šanse za postizanje rezultata. Medjutim, karate tačka je veoma korisna i očistiće bilo koje blokade u velikoj većini slučajeva. Znači, slobodno je koristite ako bolna tačka ne može da se koristi iz bilo kog razloga.
Primetićete na videima da često kažem ljudima da tapkaju karate tačku umesto da trljaju bolnu tašku. To je zato što je tako lakše učiti dok sam na sceni.

Izvođenje
Sada kada razumete delove postavke, lako ju je izvesti. Kreirate reč ili kratku frazu da ispunite prazninu koja nedostaje u afirmacijama i tada… jednostavno ponovite afirmacije, sa naglaskom, 3 puta dok istovremeno trljate bolnu tačku ili tapkate karate udarac tačku.To je to. Nakon nekoliko krugova vežbe, treba da budete u stanju da izvedete postavku u roku od 8 sekundi. Sada, sa postavkom koja je savršeno izvedena, spremni ste za sledeći sastojak osnovnog recepta…
Sastojak #2… Sekvenca
Sekvenca je veoma jednostavnog koncepta. Ona podrazumeva tapkanje krajeva glavnih energetskih meridijana u telu i to je metod gde “zzzzzzt“ u energetskom sistemu postaje izbalansiran. Pre nego što lociramo ove tačke, potrebno je da vam dam neke savete kako da izvodite tapkajuću proceduru.

Saveti za tapkanje: Možete tapkati sa bilo kojom rukom, ali je obično lakše da se to radi vašom dominantnom rukom (npr. desnom rukom ako ste desnoruki).
Tapkajte sa vrhovima prstiju vašeg kažiprsta i srednjeg prsta. Ovo će pokriti malo širu oblast nego ako samo tapkamo sa vrhom jednog prsta i to vam omogućava da lakše pokrijete tačke za tapkanje.
Tapkajte čvrsto, ali nikada toliko jako da se povredite ili stvorite modricu.
Tapkajte oko 7 puta na svaku tačku na kojoj tapkate. Kažem oko 7 puta jer ćete ponavljati podsetnu frazu (kasnije o tome) dok tapkate i bilo bi teško da brojite svaki put. Ako odtapkate malo više ili malo manje od 7 (5 do 9, na primer) to bi bilo dovoljno.
Većina tački za tapkanje postoji na obe strane tela. Nema značaja koju stranu koristite, niti ima uticaja ako zamenite strane u toku sekvence. Na primer, možete tapkati ispod desnog oka i kasnije u sekvenci tapkati ispod leve ruke.

Tačke: Svaki energetski meridijan ima dve krajnje tačke. Za potrebu osnovnog recepta, treba samo da tapkate na jednom kraju da bi izbalansirali bilo koji poremećaj koji postoji. Ovi krajevi su u blizini površine tela i na taj način su dostupniji nego druge tačke koje su dublje smeštene dužinom meridijana. Kada ih radimo zajedno...u redosledu kojim su prezentovani... oni čine sekvencu.
**Na početku obrve, tačno iznad i prema nosu. Ovu tačku skraćeno zovemo OB ili OBrva.
**Na kost koja oivičava spoljašnji ugao oka. Ovu tačku zovemo SO ili Strana Oka. **Na kost ispod oka oko 2.5cm ispod zenice. Ovu tačku zovemo IO ili Ispod Oka.
**Na oblast izmedju dela ispod nosa i vrha gornje usne. Ovu tačku zovemo skraćeno IN ili Ispod Nosa.
**Na sredini izmedju vrha brade i ivice donje usne. Ovu tačku zovemo IU ili Ispod Usne.
**Na mestu gde se sternum (grudna kost), ključna kost i prvo rebro susreću. Da bi pronašli tu tačku, prvo stavite vas kažiprst na udubljenje U oblika na vrhu grudne kosti (otprilike gde muškarci vezuju kravatu). Od dna tog U, pomerite prst dole prema pupku oko 2.5cm i onda pomerite levo (ili desno) 2.5cm. Ovu tačku skraćeno zovemo KK ili Ključna Kost, mada nije smeštena na samoj ključnoj kosti. Nalazi se na početku ključne kosti i zovemo je tačka na kljućnoj kosti, pošto je mnogo lakše reći tako nego “spoj gde se susreću sternum (grudna kost), ključna kost i prvo rebro”.
**Sa strane tela, na tačci u visini bradavica kod muškarca ili na sredini trake grudnjaka za žene. To je oko 10 cm ispod pazuha. Ova tačka se skraćeno zove IR ili Ispod Ruke.
**Za muškarce, 2.5cm ispod bradavice. Za žene, gde koža dojke nailazi na grudni koš. Ova tačka se zove IB ili Ispod Bradavice. Kao sto je nadalje objašnjeno, ova tačka je dodata u ovom izdanju.

(moja napomena, ova tacka se ne pominje nigde osim u originalnom EFT Taping sistemu)

**Na spoljnoj ivici vašeg palca na tačci u ravni sa bazom nokta. Ovo je PL tačka ili PaLac.
**Sa strane vašeg kažiprsta (na delu koji je prema palcu) na tačci u ravni sa bazom nokta. Ova tačka se zove KP ili KažiPrst.
**Sa strane srednjeg prsta (strana bliža palcu) na tačci koja je u ravni sa korenom kažiprsta. Ova tačka se zove SP ili Srednji Prst.
**Sa unutrašnje strane malog prsta (na strani koja je najbliža palcu) na tačci koja je u ravni sa bazom nokta. Ova tačka se zove MP ili Mali Prst.
**Poslednja tačka je karate tačka… koja je prethodno opisana u delu Postavka. Locirana je na mesnatom delu spoljšnjeg dela ruke izmedju vrha ručnog zgloba i korena malog prsta. Skraćeno se zove KT ili Karate Tačka.

Skraćenice za ove tačke su sumirane ispod, istim redosledom kako sto je prethodno opisano:
www.TehnikaEmocionalneSlobode.com
29
OB = OBrva – početak obrve
SO = Strana Oka
IO = Ispod Oka
IN = Ispod Nosa
IU = Ispod donje Usne
KK= početak Ključne Kosti
IR = Ispod Ruke
IB = Ispod muške Bradavice
PL = PaLac
KP = KažiPrst
SP = Srednji Prst
MP = Mali Prst
KT = Karate Tačka

Obratite pažnju da tačke za tapkanje idu od gornjeg dela tela na dole. Znači, svaka tačka je ispod one koja je pre nje. To treba da učini proces pamćenja lakim. Nekoliko krugova kroz tačke i postaće deo vas zauvek.
Takođe skrećem pažnju da je tačka IB dodata nakon pravljenja videa koji prati ovaj kurs. U početku je izostavljana jer je nezgodna tačka za dame koje se nalaze u društvu i imaju potrebu da tapkaju (u restoranu i sl.). Iako su EFT rezultati izuzetni i bez nje, uključujem je radi kompletnosti.

Sastojak #3… 9 Gamut procedura
9 Gamut procedura je možda procedura koja izgleda najčudnije dok se radi EFT. Njena namena je da se “precizno podesi” mozak i to čini tako što koristi neke pokrete očiju, mumlanje melodije (hamovanje) i brojanje. Zahvaljujući povezanosti nerava, odredjeni delovi mozga se stimulišu dok se oči pokreću. Isto tako, desna strana mozga (kreativna strana) je uključena kada hamujemo pesmu (mumlamo melodiju) i leva strana analitička strana je angažovana kada brojimo.
9 Gamut procedura je proces od 10 sekundi gde se izvode 9 od ovih akcija za “stimulisanje mozga”, dok konstantno tapkamo na jednu od energetskoh tačaka...Gamut tačku. Pokazano je tokom višegodišnjeg iskustva da ova rutina može dodati efikasnosti EFT-a i ubrzati vaš napredak ka emocionalnoj slobodi… posebno kada je izveden u sendviču izmedju dve ture tapkanja kroz sekvencu.
Jedan način da se lakše zapamti osnovni recept je da ga posmatrate kao sendvič od šunke. Postavka je priprema za sendvič od šunke, a sam sendvič se sastoji od dve kriške hleba (sekvenca) sa šunkom, ili srednjim delom, kao što je 9 Gamut procedura. To izgleda ovako...

Postavka
Sendvič Sekvenca (hleb) od šunke 9 Gamut (šunka)
Sekvenca (hleb)
Da bi uradili 9 Gamut proceduru, morate prvo locirati Gamut tačku. Nalazi se na poleđini obe ruke na oko 1cm iza sredine izmedju zgloba u korenu kažiprsta i malog prsta. Ako povučete zamišljenu liniju izmedju zglobova u korenu kažiprsta i malog prsta i to uzmete kao da je ta linija osnova jednostranog trougla čije druge strane se spajaju na tačci (vrhu) u pravcu ručnog zgloba, tada bi Gamut tačka bila locirana na vrhu trougla.
Sledeće, morate izvesti 9 različitih aktivnosti dok konstantno tapkate Gamut tačku. 9 Gamut aktivnosti su:

1. Zatvorite oči
2. Otvorite oči
3. Pogledajte oštro dole desno dok držite mirno glavu
4. Pogledajte oštro dole levo dok držite mirno glavu
5. Kružite očima u krug kao da je vaš nos centar sata i vi pokušavate da vidite sve brojeve jedan po jedan.
6. Isto kao #5 samo u obrnutom smeru kružite očima.
7. Hamujte 2 sekunde neke pesme (predložite Srećan Rođendan)
8. Brzo brojte od 1 do 5.
9. Hamujte ponovo 2 sekunde neke pesme.

Obratite pažnju da su ovih 9 aktivnosti predstavljeni u određenom redosledu i
predlažem vam da ih memorišete u datom redosledu. Medjutim, možete im izmešati redosled sve dok ste zapamtili da uradite svih 9 ...i...dok izvodite 7,8 i 9 kao jednu celinu. To znači da hamujete 2 sekunde pesmu... zatim brojite...zatim hamujete pesmu, tim redom. Godine iskustva su pokazale da je to važno.
Takodje vam skrećem pažnju da neki ljudi koji hamuju Srećan Rođendan pesmu stvaraju određen otpor jer im to donosi sećanja rođendana na kojima nisu bili sretni. U tom slučaju, ili koristite EFT da ova neprijatna sećanja rešite...ili...možete odstupiti od tog problema i hamovati neku drugu pesmu.

Sastojak #4… Sekvenca (ponovo)
ÄŚetvrti...i poslednji... sastojak osnovnog recepta je gore spomenut. On je potpuno identičan gore pomenutoj sekvenci.

Podsetna fraza
Jednom kada ste zapamtili osnovni recept on postaje doživotni prijatelj. Može se primenuti na gotovo bezbrojnu listu emotivnih i fizičkih problema i oslobađa nas od većine njih. Medjutim, postoji još jedan koncept koji treba da razumemo pre nego što primenimo osnovni recept na odredjen problem. Zove se podsetna fraza.
Kada fudbaler dodaje loptu, on cilja odredjenog suigrača. On ne baci loptu u vazduh i nada se nada se da će je neko primiti. Isto tako, osnovni recept mora ciljati odredjen problem. U suprotnom, odskakaće bezciljno sa malo ili bez imalo efekta.
Vi “ciljate” osnovni recept tako što ga primenjujete dok ste podešeni na problem od kog hoćete da se oslobodite. Ovo govori vašem sistemu koji problem treba da bude primalac.
Zapamtite odkrivajuću izjavu koja kaže...

“Uzrok svih negativnih emocija je u poremećaju telesnog energetskog sistema.”

Negativne emocije se javljaju zato što ste podešeni na odredjene misli ili okolnosti, koje uzrokuju poremećaj energetskog sistema. U suprotnom, funkcionišete normalno. Nečiji strah od visine nije prisutan dok, na primer, čitate komičnu stranu nedeljnih novina (i time niste ni podešeni na problem).
Podešavanje na problem se može postići tako što jednostavno mislite na njega. U stvari, podešavanje znači misliti o njemu. Razmišljanje o problemu će doneti energetski poremećaj koji postoji i koji tada...i samo tada...može da se izbalansira primenom osnovnog recepta. Bez podešavanja na problem...koji kreira energetski poremećaj... osnovni recept ne čini nista.
Podešavanje je naizgled veoma jednostavan proces. Vi jednostavno mislite na problem dok primenjujete osnovni recept. To je to...bar u teoriji.
Medjutim, može vam se desiti da vam bude teško da svesno mislite na problem dok tapkate, hamujete, brojite, itd. To je razlog zašto sam uveo podsetnu frazu koju možete konstantno ponavljati dok izvodite osnovni recept.
Podsetna fraza je jednostavno reč ili kratka fraza koja opisuje problem i koji ponavljate glasno svaki put kada tapkate jednu od tačaka u sekvenci. Na ovaj načinvi konstantno “podsećate” vaš sistem na problem na kom radite.
Najbolje podsetne fraze za korištenje su identične onom što ste izabrali za afirmaciju kod postavke. Na primer, ako radite na strahu od javnog govora, postavka bi bila sledećeg tipa...

Iako imam strah od govora u javnosti, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.

U okviru ove afirmacije, podvučene reči... strah od govora u javnosti... su idealni kandidati kao podsetna fraza.
Možete primetiti da Adrienne i ja ponekad koristimo malo kraću verziju podsetne fraze na snimcima, dok smo radili sa ljudima, uključujući i u ovom kursu. Mi možemo, na primer, koristiti “strah od govora u javnosti” ili samo “govor u javnosti” umesto nešto duže prethodne verzije. Ovo je samo jedna od skraćenicana koje smo usvojili nakon godina iskustva sa ovom tehnikom. Za vaše potrebe, možete pojednostaviti svoj rad koristeći identične reči za podsetnu frazu kao što su afirmacije u postavci. Na ovaj način ćete minimizirati bilo koju mogućnost da napravite grešku.
Ovde postoji jedna zanimljiva poenta koju ćete sigurno zapaziti na audio snimku i nekim videoima. Kada Adrienne i ja pomažemo ljudima sa EFT mi im ne tražimo uvek da ponavljaju podsetnu frazu. To je zbog toga jer smo tokom vremena otkrili da jednostavno izjavljivanje problema u toku postavke je obično dovoljno da “podesi” na problem. Podsvesni deo uma obično “zaključa” problem tokom osnovnog recepta, iako tapkanje, hamovanje, brojanje itd. izgledaju kao da su smetnja.
Ali ovo nije uvek tačno i sa našim širokim znanjem i iskustvom, u stanju smo da prepoznamo da li je ili ne korištenje podsetne fraze neophodno. Kao što je rečeno, to obično nije neophodno, ali... kada je neophodno tada je zaista neophodno i mora se koristiti.
Ono što je predivno u EFT je da vam u tom smislu nije potrebno naše iskustvo. Ne morate da budete u stanju da razlikujete da li je podsetna fraza neophodna ili ne. Možete samo pretpostaviti da je uvek neophodna i zato da bi obezbedili da ste uvek podešeni na problem, jednostavno ponavljate podsetnu frazu kao što su date instrukcije. Ne pravi se nikakva šteta ako ponavljate podsetnu frazu kada nije neophodna, a biće od nemerljive vrednosti kada je potrebna. Ovo je deo 100% temeljnog koncepta koji smo ranije spomenuli. Radimo mnoge stvari u svakom krugu osnovnog recepta koje nisu neophodne za dati problem. Ali kada je odredjen deo osnovnog recepta neophodan... on je apsolutno kritičan.
Ne škodi uključiti sve...čak i ono čto nije neophodno...i samo treba jedan minut po krugu.
Ovo uključuje i da se uvek ponavlja podsetna fraza svaki put kada tapkate tačke u toku sekvence. Ništa ne košta da ih uključite...čak ni vreme...jer može se ponoviti u okviru istog vremenskog period koji je potreban da se tapka na svaku energetsku tačku 7 puta.
Ovaj koncept o podsetnoj frazi je lak. Ali da bi bio kompletan, uključujem ispod nekoliko primera:

∗ Glavobolja
∗ Bes prema mom ocu
∗ Sećanja iz rata
∗ Ukočenost u vratu
∗ Noćne more
∗ Potreba za alkoholom
∗ Strah od zmija
∗ Depresija

Podešavanje narednih krugova

Recimo, koristite osnovni recept za neki problem (strah, glavobolju, bes, itd.).
Ponekad če problem jednostavno nestati nakon jednog kruga, dok drugi put , jedan krug će dati samo delimičan rezultat. Kada je dobijen delimičan rezultat, trebaće da uradite još jedan ili više dodatnih krugova.
Ovi naredni krugovi treba malo da se podese da bi se dobio najbolji rezultat. Evo zašto: Jedan od glavnih razloga zašto prvi krug ne ukloni uvek problem u potpunosti je zato što se ponovo javlja psigološka obrnutost...ta mešajuća blokada koju ispravlja postavka.
Ovog puta, psihološka obrnutost se pokazuje u delimično drugačijoj formi. Umesto da blokira vaš kompletan progres, ona sada blokira ostatak progresa. Vi ste već postigli neki napredak ali ste se zaustavili na delu puta ka potpunom oslobađanju jer je psihološka obrnutost ušla na način koji vas još uvek drži podalje od daljeg pomaka.
Pošto podsvest teži da bude veoma bukvalna, naredni krugovi osnovnog recepta treba da adresiraju čijenicu da radite na ostatku problema. Spram toga, afirmacije koje su sadržane u postavci treba da se podese kao i što podsetna fraza treba da se podesi.
Ovde je podešen format afirmacije postavke

Iako još uvek imam nešto od ovog...................ja duboko i potpuno prihvatam sebe.

Obratite pažnju na reči koje su naglašene još (uvek i nešto) i kako one menjaju uticaj afirmacije na ostatak problema. Treba da vam bude lako da pravite ova podešavanja, i sa malo iskustva, postaće vam to sasvim prirodno.
Proučite podešene afirmacije koje su napisane u daljem tekstu. One reflektuju podešavanja originalnih afirmacija pokazanih ranije u ovom delu.

**Iako još uvek imam nešto od ovog straha od javnog govora, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako još uvek imam nešto od ove glavobolje, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako još uvek imam nešto od ovog besa prema mom ocu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako još uvek imam nešto od ovih ratnih sećanja, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako još uvek imam nešto od ove ukočenosti u mom vratu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako još uvek imam nešto od ovih moćnih mora, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako još uvek imam nešto od ove potrebe za pićem, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako još uvek imam nešto od ovog straha od zmija, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
**Iako još uvek imam nešto od ove depresije, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.

Podsetna fraza se takodje lako prilagodjava. Samo stavite reč ostatak pre prethodno korištene fraze. Ovde, na primer, su prilagodjene verzije prethodnih podsetnih fraza.
**Ostatak glavobolje
**Ostatak besa prema ocu
**Ostatak sećanja iz rata
**Ostatak ukočenosti u vratu
**Ostatak noćne more
**Ostatak potrebe za pićem
**Ostatak straha od zmija
**Ostatak depresije

Ovim završavamo karakteristike osnovnog recepta. Sada vam trebaju dve stvari da bili efektivni. Treba da ga zapamtite i treba vam par saveta kako da primenite. Ovi saveti slede.,,

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 12.04.2013. 07:39
,,Saveti kako primenjivati EFT
Testiiranje? Aspekti – Upornost se isplati – Budite specifični gde god je moguće
Efekat generalizacije – Probajte na svemu - EFT ukratko

EFT je iznenađujuće jednostavno izvoditi. Samo, treba da prilagodite jednominutni osnovni recept sa afirmacijom postavke i potsetnom frazom, tako da se odnose na vaš problem. Iza toga uradite onoliko puta koliko je potrebno dok problem ne nestane.
Ovaj proces može da se koristi uporno dok bukvalno ne dobijete novi telesni energetski sistem.
Rasteretićete se strahova, besa, preterane tuge, depresije i drugih negativnih emocija, koje imaju takav efekat na ljudski život kao da su, u vožnji zvanom život, kočnice stalno pritisnute. I... usput ... može da se desi da se oslobodite glavobolja, astme, bolova i naizgled beskonačne liste fizičkih problema.
U ovome delu kursa daćemo nekoliko saveta... neka oštroumna opažanja ... tako da možete bolje koristiti EFT. To će vas odvesti iza scene i pomoći vam da izgradite čvršće temelje vaših novih veština.

Testiranje

Primetićete na video i audio materijalu da Adrianne i ja stalno pitamo ljude da procene stepen njihovog problema na skali od 0 – 10 (gde 10 predstavlja maksimalni intenzitet, a 0 predstavlja odsustvo bilo kakvog intenziteta).To će vam dati osnovu za merenje vašeg napredka. Možete da krenete od 6, na primer, i odete do 3... zatim do 1... i konačno do 0... dok ste primenjivali više krugova osnovnog recepta.
Uvek treba meriti intezitet u sadašnjem momentu... dok mislite na njega... a ne dok mislite kako bi bilo u takvoj situaciji. Zapamtite, osnovni recept balansira poremećaj u vašem energetskom sistemu koji trenutno postoji dok ste podešeni mentalno na misao ili okolnost.
Ovde je primer kako to radi.
Recimo da imate strah od paukova kojeg bi želeli da se rešite. Ako nema prisutnog pauka koji bi izazvao bilo kakav intezitet zatvorite oči i zamislite da vidite pauka, ili zamislite trenutak u prošlosti kada vas je pauk uplašio. Procenite vaš intezitet na skali 0-10 koji trenutno postoji dok mislite na njega. Ako je procenjena vrednost, na primer 7, tada imate početnu osnovu na osnovu koje ćete odredjivati vaš napredak.
Sada uradite krug osnovnog recepta i zamislite ponovo pauka . Ako nemate nikakvog traga prethodnog emotivnog inteziteta, završili ste. Ako sa druge strane imate na primer 4, tada treba ponovo da uradite dodatne krugove dok ne dođete do 0.

Aspekti

Možda se pitate u ovome momentu da li će se to što ste došli do 0 dok mislite na pauka zadržati i kada zaista se susretnete sa paukom. Odgovor je obično... da!!!
U većini slučajeva, energetski poremećaj koji se desi dok mislimo na pauka je isti kao i onaj koji se dešava u prisustvu stvarnog pauka. To je razlog zašto balansiranje energetskog sistema teži da se održi pri stvarnim okolnostima. Izuzetak ovome je kada neki novi aspekt problema se pojavi u stvarnoj situaciji, a nije bio prisutan dok ste mislili o svome problemu.
Na primer, možda ste mislili na puka koji je bio nepokretan, a ne na onog koji se kreće.
Ako je kretanje važan aspekt vašeg straha a... bio je odsutan iz vaših misli kada ste radili EFT rutinu, tada će taj deo straha ponovo da se javi... kad vidite pauka koji se kreće. Ovo se relativno često dešava i to ne znači da EFT nije bio delotvoran.
To jednostavno znači ima još toga što treba odraditi. Jednostavno primenite osnovni recept na novi (aspekt pauka koji se kreće) dok emotivni intezitet ne dodje od 0. Jednom kada su svi aspekti eliminisani, vaša obična reakcija na paukove će biti deo vaše prošlosti i bićete u potpunosti smireni u njihovom prisustvu.
Pojam aspekta je veoma važan u EFT-u. Kao u gornjem primeru pauka koji smo naveli neki problemi imaju mnogo delova... ili aspekata... i problem neće biti u potpunosti rešen sve dok se svi aspekti ne obrade. U stvari, svaki od ovih aspekata se kvalifikuje kao poseban problem, čak iako deluju da su grupisani zajedno. Strah od pauka koji se ne pomera, ili strah od pauka koji se kreće, na primer, deluju kao da su jedan problem. U stvari, oni su odvojeni problemi i moraju se obraditi pojedinačno sa EFT procedurom.
Različiti aspekti su mogući u bilo kom problemu koji obradjujete sa EFT-em. Ponekad oni imaju formu serije traumatičnih dogadjaja kao što su sećanja na rat, zlostavljanje, ili silovanje. Svaka od ovih memorija je poseban problem, ili aspekt i mora biti obradjen pojedinačno pre nego što se postigne totalno oslobađanje problema.
Molio bih vas da razumete da gde postoji više aspekata emotivnih problema može se desiti da ne primetite bilo kakav napredak dok se svi aspekti ne smanje na nulu korišćenjem osnovnog recepta. Ovo postaje veoma očigledno kada to poredite sa odgovarajućim fizičkim isceljenjima. Ako, na primer, imate istovremeno glavobolju, zubobolju i bol u stomaku, vi se nećete osećati zdravo sve dok sva tri problema nisu nestala. Bol može delovati da se pomerio, međutim još uvek je bol tu. Isto to se dešava sa emotivnim problemima koji sadrže različite aspekte. Sve dok svi aspeki nisu uklonjeni možete se desiti da ne osetite poboljšanje, iako ste već odradili jedan ili više aspekata.

Upornost se isplati

Kao početniku u EFT-u, može vam nedostajati iskustvo da možete identifikovati specifične aspekte i odraditi ih pojedinačno sa osnovnim receptom. I to je razumljivo. Ono što treba da uradite je da pratite osećanje koje imate i odradite ga sa osnovnim receptom. Vaša podsvest će znati na čemu radite. Možete odraditi “osećanje“ sa postavkom koje bi bilo sledeće...
„Iako imam ovo osećanje ja duboko i potpuno prihvatam sebe“ i podsetna fraza bi tada bila ...
„ovo osećanje“.
Molim vas da razumete da većina problema na koju se koristi osnovni recept nije opterećena ogromnim brojem aspekata. Većina problema se može lako identifikovati i samim tim i lako osloboditi. Ali u slučaju da vam se desi da imate problem koji je kompleksniji i da niste u stanju da identifikujete specifične aspekte, tada predlažem da uradite tri kruga osnovnog recepta za „ovo osećanje“ ili „ovaj problem“ jednom dnevno (to je oko tri minuta na dan) u toku trideset dana. Vaša podsvest ima način da iznese na površinu ono što je neophodno i trebalo bi da se osećate bolje još pre nego što je 30 dana isteklo. Kao što vidite, EFT je... veoma fleksibilan proces ... i često ćete napredovati na nekom problemu iako je on van vaše svesnosti.

Budite specifični gde je god to moguće

Najbolje je naravno biti specifičan gde je god to moguće. Na ovaj način možete efikasno dovesti do 0 svaki strah , bol, sećanje, itd. i eliminisati na taj način limitirajuće opterećenje.
Ponekad stavimo zajedno više specifičnih problema pod jedan naziv. Ovo može sprečiti vaš napredak sa EFT-em. Na primer, većina ljudi bi želela da ima bolji imidž o samome sebi, ali ne shvata da je taj termin jedna generalna etiketa odnosno naziv koji služi kao sveobuhvatna fraza za mnogobrojne specifične probleme (na primer, memorije zlostavljanja, odbačenosti, neuspeha i strahova različitih vrsta).
Neko ko je bio predmet ozbiljnog odbacivanja u svom detinjstvu će najverovatnije imati osećaj neadekvatnosti u mnogim oblastima svog života. To doprinosi lošem imidžu o sebi koji prouzrokuje energetski poremećaj (i zbog toga se javljaju negativne emocije) kada se nalaze u situaciji gde mogu ponovo da dožive odbacivanje.
Spram toga, oni se konstantno osećaju „nedovoljno dobrim“ kad god im se ukaže neka mogućnost i to stvara tendenciju da ih drži zakočene na odredjenom nivou u njihovom životu. Kada su na jednoj gomili skupljene različite negativne emocije, problem imidža o samome sebi postaje široko generalizovan i osoba dobija osećaj da je zaustavaljena čak i u mnogim drugim oblastima.
Ja koristim metaforu da bi prikazao generalne emotivne probleme kao što su imidž o samome sebi. Poredim generalni problem sa ... obolelom šumom u kojoj je svako od specifičnih problema negativno drvo. Ĺ uma je na primer toliko gusto zasađena sa drvećem da može delovati da je gotovo nemoguće proći kroz nju. Nekima ova šuma može delovati kao džungla.
Kada neutrališemo svaki specifičan događaj u našem životu sa osnovnim receptom mi u suštini posečemo jedno negativno drvo. Nastavite da sasecate ovo drveće i nakon određenog vremena šuma će se prorediti do te mene da ćete moći da prošetate kroz nju bez ikakve poteškoće. Svako oboreno drvo predstavja sledeći stepen emocionalne slobode i ...ako ste uporni sa osnovnim receptom vi ćete postepeno doći do toga da su negativne reakcije uklonjene. Naći ćete se u situaciji da ste smireni i kada god se pred vama ukažu nove mogućnosti i bićete vođeni kao novim osećajem avanturizma, radije nego straha od toga da niste “dovoljno dobri“.
Veoma koristan koncept koji bi se trebao primeniti ovde je da razbijete problem u specifične događaje koji se nalaze u pozadini tog problema i koristite EFT na svaki specifičan događaj. Na primer, ako ste besni što vas je otac zlostavljao, primenite EFT na specifične dogadjaje kao na primer „Kada me je otac udario u kuhinji u mojoj 8. godini“. To je često mnogo moćnije u upotrebi EFT-a nego koristiti globalnu izjavu kao „ Moj otac me je zlostavljao“.

Možda je i najveća greška koju prave početnici u EFT-u da koriste EFT na problemima koji su suviše globalni. Oni mogu napraviti dobar pomak koristeći upornost, ali je manje izgleda da se rezultati primete odmah. Kao rezultat toga mogu suviše lako odustati. Razbite problem na specifične događaje i primetićete trenutno rezultate na svakom specifičnom događaju . Ako ovo uradite, takođe ćete odraditi i stvarni uzrok, a to je ono što obično pruža veći nivo efikasnosti.

Efekat Generalizacije

Ĺ˝eleo bih sada da vas upoznam sa jednom fascinirajućom karakteristikom EFT-a. Ja to zovem efekat generalizacije, zbog toga što jednom kada odradite nekoliko sličnih problema sa EFT-em, proces će početi da deluje generalizujuće na celinu problema. Na primer, ako je neko imao 100 traumatičnih memorija vezano za zlostavljanje, obično će se desiti da korišćenjem EFT-a... svi emocionalni intenziteti vezani za tu seriju trauma će nestati nakon neutralisanja samo 5 do 10 memorija.
Ovo je zapanjujuće za neke ljude koji su imali puno trauma u svome životu i misle da nikada neće završiti sa seansama koristeći ove tehnike. To nije tako... ili najćešće nije tako. EFT često očisti čitavu šumu nakon sasecanja nekoliko drveća iz nje.
Primer efekta generalizacije možete videti u slučaju sa Ričom, prvim veteranom na videu “6 dana na VA „koji je uključen u ovaj kurs.

Probajte na svemu!!

Ovaj kurs je prepun raznih slučajeva iz prošlosti. Njihova namena je da vam prikaže kako EFT deluje u stvarnom svetu. Postoji čitava sekcija o njima u ovome priručniku, a na video i audio materijalu ih ima još više. Problemi koji su pokriveni idu:
**od straha javnog govora, do intezivnih sećanja iz rata
**od potrebe za čokoladom, do nesanice
**od štucanja, do multipleks skleroze
Nisu mi poznata nikakva ograničenja na putu rešavanja emotivnih i fizičkih problema sa EFT-em. Zbog toga JA GA PROBAM NA SVEMU!!! i zaista vas podstičem da i vi to uradite. Ljudi me često pitaju „Da li će to delovati na ...“ i uvek im odgovaram „Pokušajte“. Ja sam već odustao da se iznenadjujem na rezultate. Napredak se obično postigne.
Međutim, ovaj princip probajte na svemu morate shvatiti sa primenom zdravog razuma. Njegova svrha je da proširi vašu svesnost o mogućnostima EFT-a.To nije dozvola za neodgovorno ponašanje, s toga ne treba da pokušate EFT na ozbiljnim mentalnim oboljenjima, ili na bilo čemu drugom ukoliko niste prošli odgovarajući trening, ili nemate kvalifikaciju za oblast u koju ulazite.

EFT ukratko

Ja cenim jasnoću i težim da to ubacim u ono što učim. Za mene konačan dokaz jasnoće je mogućnost da svedem sve ono što smo pričali na jednostavan paragraf. I to sam učino sa EFT. Ono što sledi je...

EFT ukratko

Zapamtite osnovni recept. Koristite ga za bilo kakav emocionalni ili fizički problem tako što ćete prilagoditi na odgovarajući način afirmaciju postavke i podsetnu frazu. Budite specifični gde god je to moguće i ciljajte EFT na specifične emotivne događaje u nečijem životu, koji se mogu nalaziti u pozadini problema. Gde je neophodno budite uporni dok svi aspekti problema ne nestanu. Probajte na svemu!!!
To je to. To je suština onog što ovde učite. Ako želite da proširite verziju ovog zaključka naćićete ih na sledećoj strani. To uključujem... na jednoj strani... Izjava otkrića, Osnovni recept i EFT ukratko. Ja to zovem EFT na jednoj strani.Možete ga koristiti kao kratak podsetnik dok ne savladate ove procedure.,,

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 14.04.2013. 16:57
Popred originalnog EFT Geri Krega, jos dve tehnike zasluzuju punu paznju

http://www.youtube.com/watch?v=j_ICaTIoMj8

i

http://www.youtube.com/watch?v=RbL13JwcDlc&playnext=1&list=PL5EA8C73BD1E2E213&feature=results_main

P.S.
Odgledajte sve video zapise kojih ima 10
Korisnikov avatar
Postovi: 55
Pridružio se: 11.12.2012. 07:55
Lokacija: Pogled na Alpe
PostPoslato: 15.04.2013. 15:33
Mladene dali si nekad razmotrio onu PSTEC tehniku, vec je netko nesto pisao o njoj, o njoj se govori da je jos djelotvornija od EFT, ja sam spustila besplatnu verziju ali onaj komentator uvjek prica pa se nemogu dobro opustiti i skoncentrirati na emociju koju hocu da obradim, jer tapkanje prstima treba da se obradi u skladu tonova koji se emitiraju na tom cd (audio zapisu) :?: .
Zanima me dali je netko mozda to probao i dali postoje negdje za skinuti samo glazbeni tonovi bez objasnjavanja? Jer vidim da se ti dobro razumjes u takve stvari. ;)
Ja radim mentalni ekran odnedavno i procitala sam knjigu Kontrole uma, to mi ide cak zasad veoma dobro, ali mi nikako nije jasno kako da uspijem stvoriti tocnu mentalnu sliku o nekom nepoznatom i da to stvarno stima?! (ono usmjerivac :?: )

Postovi: 388
Pridružio se: 15.08.2012. 22:46
PostPoslato: 15.04.2013. 20:52
Ja sam radila EFT, ali kod Jasmine Kovacev. Nikada nisam radila ovako sama, kazu da to nije preporucljivo- a bas bih volela da probam sama?
Korisnikov avatar
Postovi: 55
Pridružio se: 11.12.2012. 07:55
Lokacija: Pogled na Alpe
PostPoslato: 16.04.2013. 07:13
Ivs, pa radi kako ti je terapeut pokazao, sve isto, ako imas drugu emociju za obraditit obradi je po istom principu i tapkas na istim mjestima...tako nemozes pogrijesiti. A i na youtube imas na svim jezicima objasnjenja od raznih privatnih osoba i specijalista u tom podrucju :) , sretno i nemoj odustati :clap:

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 16.04.2013. 15:46
tina07 je napisao:Mladene dali si nekad razmotrio onu PSTEC tehniku, vec je netko nesto pisao o njoj, o njoj se govori da je jos djelotvornija od EFT, ja sam spustila besplatnu verziju ali onaj komentator uvjek prica pa se nemogu dobro opustiti i skoncentrirati na emociju koju hocu da obradim, jer tapkanje prstima treba da se obradi u skladu tonova koji se emitiraju na tom cd (audio zapisu) :?: .
Zanima me dali je netko mozda to probao i dali postoje negdje za skinuti samo glazbeni tonovi bez objasnjavanja? Jer vidim da se ti dobro razumjes u takve stvari. ;)
Ja radim mentalni ekran odnedavno i procitala sam knjigu Kontrole uma, to mi ide cak zasad veoma dobro, ali mi nikako nije jasno kako da uspijem stvoriti tocnu mentalnu sliku o nekom nepoznatom i da to stvarno stima?! (ono usmjerivac :?: )


Tina nemam iskustva sa PSTEC tehnikom. Ja sam Od tehnika imao iskustva sa Ekskaliburom 1 i 2, sa PEAT om, i Silva Metodom, tako sto sam te kurseve uzivo zavrsio, a sa EFT Taping kroz Kurs koji sam skinuo sa interneta, ali originalni kurs, tako da i tako moze da se stekne iskustvo. Sada kombinujem te tehnike, sa naglaskom na Mentanom ekranu. Kako nam je podsvest puna ogranicavajucih programa u proces ciscenja sam ukljucio EFT. Poenta je da slike i vizije sa Mentalnog ekrana mi spustimo u podsvest, ali je pre toga moramo ocistiti da ne bismo delovali starim programima. Vizijom sebe na Mentalnom ekranu kako imamo ili radimo ono sta u realnosti zelimo da imamo ili radimo, mi pravimo u svojoj podsvesti novi program, i sto to cesce budemo radili, tj. sliku i viziju zeljene realnosti spustali u podsvest, to ce pre podsvest poceti da radi po tom novom programu, i mi cemo od svoje podsvesti biti usmeravani ka ostvarivanju svoje zelje i cilja. :D

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 16.04.2013. 15:50
ivs je napisao:Ja sam radila EFT, ali kod Jasmine Kovacev. Nikada nisam radila ovako sama, kazu da to nije preporucljivo- a bas bih volela da probam sama?


Jasmina Kovacev je profesionalni trener, i jedan od ucenika Gerija Krega. Njen nacin rada sa ,,klijentima,, je takav da ona vodi seansu, kako bi otkrila programe koji se pojavljuju, kako iduci kroz proces ,,klijent,, na njih nailazi. To isto mozes i sama da radis, stim sto ovde ti preuzimas ulogu i terapeuta koji vodi seansu i ,,klijenta,, Tehnicki nema nikakve razlike. Samo se opusti i pokusaj sama da ,,Tapkas,, na problem koji imas :D

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 17.04.2013. 10:51
Preuzimanje ili prebacivanje odgovornosti

Mi na svet gledamo i subjektivno i objektivno. To je zbog toga sto kada smo svesni i budni i razmisljamo, mi koristimo samo jednu petinu svog mozga, i logicki razmisljamo dok nam mozak radi na 20 herca, 20 cikluisa u sekundi.Cetiri petine naseg resursa ostaje neiskorisceno.

Neke skole i pravci naglasavaju vaznost preuzimanja odgovornosti za sve sta nam se u zivotu desava. I da bi se to ostvarilo, mi sebe moramo da dozivljavamo kao uzrok svega sta nam se desava. Na to gledamo subjektivno a ne objektivno. Jer, kada kazemo da mi preuzimamo odgovornost i osecamo sebe kao uzrok, to je tacno samo jednu petinu istine. Cetiri petine, koje otpadaju na nas podsvesni deo, mi ne koristimo. A nas podsvesni deo isto tako deluje kao i nas svesni deo, samo ne uvek tamo gde mi to zelimo, i na njega uticu, sa jedne strane, ranije delovanje okoline, koje je skliznulo u nasu podsvest pa sada odande automatski deluje, a sa druge strane nasa okolina koja i sada deluje kako na nasu svest, tako i na nasu podsvest.

Da bismo stvarno preuzeli odgovornost i bili uzrok svega sta nam se desava u zivotu, mi moramo to uraditi sa sto posto svojih kapaciteta. Pa zasto onda to ne radimo? Zbog toga, sto bi za nasu svest, preuzimanje odgovornosti, znacilo u stvari prebacivanje odgovornosti na nekog drugog, iz razloga sto svest ne moze da shvati i da kontrolise podsvesni deo naseg uma, i to automatski znaci da neko drugi, ili nesto drugo, a ne mi, a ne nasa svest, sada zauzima poziciju uzroka. A to je opet zato sto na sve gledamo usko, subjektivno, a ne u celosti, objektivno. Kada bismo objektivno sagledavali istinu, svesno bismo spoznali, da, iako mi ne razumemo kako radi nasa podsvest, i kada prebacimo na podsvest zelju da ostvarimo i imamo u zivotu sve ono sto i svesno zelimo, mi tek onda u stvari preuzimamo odgovornost, i tek onda mozemo da se postavimo na poziciju uzroka, i tek onda mozemo da dobijemo i imamo onakvu realnost kakvu zelimo i tek onda u potpunosti mozemo da budemo odgovorni za sve ono sta nam se desava u zivotu.

A pri tome, koristeci EFT Taping, iz svoje posvesti uklonimo sve ono sta nam je negativno doslo iz nase okoline do sada, i ako nastavimo da uklanjamo sve sta dolazi ka nama sada iz nase okoline, a nije u skladu sa nasim zeljama i ciljevima, i nastavimo da Mentalnim ekranom i ostalim tehnikama (Silva metod npr.) ubacijemo u svoju podsvest nove programe, koji su u skladu sa nasim zeljama i nasom voljom, mi cemo biti na odlicnom putu da sve to i ostvarimo. :D

Postovi: 262
Pridružio se: 19.02.2012. 21:17
PostPoslato: 17.04.2013. 11:04
imas li sliku dje tacno dodje bolna tacka

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 17.04.2013. 11:12
vladooo je napisao:imas li sliku dje tacno dodje bolna tacka


Vladooo imam, ali ne mogu ovde da je postavim, ali cu ti objasniti. Uperi cetiri prsta, tako da vrhove prstiju usmeris sebi u grudi, kao da pokazujes na sebe. Neka ti kaziprst bude usmeren odmah ispod grla, tamo gde se spajaju kljucne kosti. Mali prst je prema dole. Od malog prsta, u levo i desno isto toliko daleko koliko ima od grla do malog prste, nalazi se bolna tacka. Jesam li uspeo da ti objasnim?

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 17.04.2013. 11:47
Programiranje podsvesti Silva metodom

Jedan od nacina kako mozete poboljsati svoje programiranje podsvesti opisan je u knjizi Uspesno donosenje odluka i postavljanje ciljeva. Ovde iznosim jedan deo:

ZAKONI PROGRAMIRANJA
Na početku, predavač Silva metode gđa Wanda Morris iz Houstona
kaže učesnicima seminara Serije Osnovnih Lekcija Silva metode kontrole
vlastitog uma da je važno postaviti ciljeve. Da bi im u tome pomogla, ona
im opisuje pet "Zakona programiranja".
1. Odlučite što hoćete. Zapanjujuće je koliko mnogo ljudi ne zna što
hoće. Dr. George DeSau, savjetnik za istraživanja u Silva metodi kontrole
vlastitog uma, koji također održava osnovne i napredne seminare, voli
upitati ljude "Kad biste mogli imati (učiniti) bilo što što želite, upravo
sada, što bi to bilo?" Iznenađujuće je, kaže on, kako malo ljudi može
odgovoriti na to pitanje. O tome ćemo detaljnije u šestom poglavlju.

NEKA VAĹ E MISLI POSTANU VIDLJIVE
2. Stavite na papir svoj cilj. To je prvi korak da ga prenesete u
objektivnu dimenziju. Upravo kao snovi, koji usred noći izgledaju tako živ,
ali su tek ugodno sjećanje kad ustajete ujutro, ciljevi nestaju brzo, ako se
ne stave u fizički oblik. Zato, zapišite ih.
Dobro je zapisivati svoje ciljeve, ističe osnivač Silva Metoda Jose Silva,
jer "ponekad imamo tendenciju da skrenemo ili zaboravimo ili ne
obraćamo pažnju ili ne dodajemo energiju. Kad je cilj zapisan, svaki put
kad ga pročitate, Vi mu dodajete energiju. Podsjećate se da mislite na
njega."
"Kad pogledate cilj koji ste zapisali," nastavlja Silva, "Vi ga uvijek
vidite u sadašnjosti, a čim ga pogledate u sadašnjosti, on se bilježi u
prošlosti. Vi želite da ga utisnete mnogo puta u prošlosti. Svaki put kad ga
u mašti ponovo vidite, ponovo ga bilježite u prošlosti."
"Kad bilježite svoje ciljeve, napišite: Bit ću, postajem, skoro sam, sada
sam. Utvrđujete referentne točke i pomičete se prema naprijed: Ĺ˝elim biti,
bit ću, blizu sam, tu sam. U Alfi, u subjektivnoj dimenziji, naravno, Vi već
jeste uspješni."
Predavač Silva metode Alicia Curtis iz Oklahoma City-a, ukazala je na
moć ispisivanja običnog cilja i čestog ponovnog čitanja. "Privlačim pravi
posao za sebe, za postojeću fazu svog napredovanja, da ljude učim Silva
metodi tako da od toga imaju koristi," napisala je. Nakon nekoliko tjedana,
nazvao je čovjek, koji je tražio seminar za sedamnaest ravnatelja centara za
rehabilitaciju liječenih od alkohola i droga iz Oklahome, Teksasa, Kanzasa
i Missouria. Kad su ravnatelji završili seminar toliko su bili oduševljeni da
su zatražili da se seminar održi i za njihove štićenike.

POSTOJI SNAGA U SLIKAMA
3. Nacrtajte svoj cilj. Izrežite sliku iz kataloga, ili snimite fotografiju ili
nacrtajte sliku svog cilja. Time ćete postići nekoliko stvari istovremeno:
pomoći će Vam da objasnite svoj cilj; također će Vam pomoći da stvorite
mentalnu sliku cilja, koju možete nositi sa sobom svuda u svom pamćenju i vizualizrati je (sjetiti se kako izgleda) koliko god puta želite. To daje
stvarnu snagu vašem programiranju.

KORISTITE ALFA DIMENZIJU
4. Programirajte svoj cilj u Alfa nivou moždanih valova, u sadašnjem
ili prošlom vremenu. To je jednostavno za diplomca Silva metode:
jednostavno uđite u svoj nivo i koristite tehniku ogledala uma. Za one koji
ne znaju kako se ulazi u Alfa nivo, pomislite na svoj cilj pred samo
spavanje uvečer i ponovno neposredno nakon buđenja ujutro. Sjetite se da
"molite vjerujući da ste već postigli" svoj cilj.
Najbolje je da uvijek radite svoje programiranje u Alfa nivou, nivou
moždanih valova karakterističnih za djecu. Trebalo bi Vam tisuću
afirmacija da dobijete djelotvornost programiranja samo jedan put u Alfa
nivou... na nižim frekvencijama na kojima funkcioniraju djeca. Toliko su
moćni ti nivoi.
Wanda Morris daje primjer snage takvog ranog programiranja kad
mozak funkcionira u tom stanju otvorenom za dojmove. Pretpostavimo da
se djetetu govori da pojede sve što mu je na tanjuru da bi postalo veliko i
jako. A onda u kasnijem periodu života, kad je tanjur veći, a osoba troši
daleko manje energije, vozi automobil, umjesto da trčkara okolo, taj
program i dalje radi: osoba se drži tanjura... i nastavlja da postaje veća...
sve dok ne bude potrebna dijeta.
Prevladavanje i snaga tog određenog programa, koji je primila većina
ljudi, vidi se po tome do kojih se razmjera razvila "dijetalna industrija" u
Sjedinjanim Američkim Državama.

ZAĹ TO JE PROGRAMIRANJE
TOLIKO JAKO U ALFI
Na djecu se može jako utjecati jer njihov mozak prirodno funkcionira u
Alfa stanju; djeca su više kreativna i maštovita nego racionalna. I uče vrlo
brzo.
Kad Vi kao odrasla osoba radite program iz tog nivoa, na moždanoj
frekvenciji između sedam i četrnaest titraja u sekundi, u rasponu u kojem djeca od sedam do četrnaest godina prirodno funkcioniraju, onda je to kao
da ste odrasli s tim programom, s tim stavom.
Drugim rječima, kad postavite program u Vaš mozak, koji je Vaš biokompjutor,
u tom nivou, to je isto kao da ste taj program usvojili prije
mnogo godina i kao da ste cijelo to vrijeme živjeli s njim.
John Kennedy je odrastao znajući da bi mogao biti predsjednik. Možda
Vi niste, ali možete usaditi tu ideju u Vaš bio-kompjutorski mozak u
ranijem vremenskom razdoblju, kad se gleda s točke gledišta moždane
frekvencije i to će imati isti učinak kao da ste taj stav imali cijelo to
vrijeme. Ubacite taj program pri sedam titraja moždane frekvencije u
sekundi, i imat ćete učinak kao da ste bili takvi od svoje sedme godine. Vi
programirate snagom programiranja jednog sedmogodišnjaka.

TRAŽITE SVOJU NAGRADU
5. U fizičkoj dimenziji, postupajte kao da ste već postigli svoj cilj.
"Igrajte se kao da", kao što bi rekla Wanda Morris, "Pretvarajte se kao da"
već imate, ili jeste, štogod da ste poželjeli. Tražite svoju nagradu, čak i
prije nego je vidite, upravo kao što dijete "traži" svoje poklone mentalno
čak i prije svog rođendana. Prije nekoliko godina, želio sam postati
predavač Silva metode kontrole vlastitog uma. Prijateljima koji su me
pitali što radim, odgovarao sam da "radim u štampariji". Na kraju sam
počeo govoriti ljudima da sam "predavač Silva metode kontrole vlastitog
uma". Nakon dva mjeseca, napustio sam rad u štampariji i počeo
podučavati Silva metodu. To je snaga traženja da nešto postane Vaše, i
pretvaranje da je to tako.
Kasnije sam naučio da ako se pretvaram da sam najbolji predavač Silva
metode kontrole vlastitog uma i pretvaram se da su ljudi u publici najbolji
predavači iz cijelog svijeta, koji su došli ovdje da nauče što je to mene
učinilo toliko uspješnim, tada se stvari bolje odvijaju i učesnici više nauče
i imaju više uspjeha.
Na kraju krajeva, što smeta da se pretvaramo... pa da tako stvarno i
bude? Ako se pretvaram da sam najbolji i ponašam se kao najbolji i radim
upravo ono što bi radio najbolji... onda je moguće da i jesam najbolji.

ODLUKA JE VAĹ A
Na vama je da pripremite jedra na svojem brodu života, da se prihvatite
kormila i uputite u luku koju ste izabrali. Ako ne uradite tako, možete se
naći u pustoj zemlji ili će nastaviti slušati udaranje valova o trup Vašeg
broda dok plutate na beskrajnom moru, do kraja Vaših dana nikada ne
okusivši gozbe, koja vas čeka ako svoju sudbinu ne uzmete pod vlastitu
kontrolu. Nitko drugi to ne može učiniti za Vas. Odluka je Vaša.
Kao što ističe Neva Davis, predavač Silva metode iz Dallasa, mnogi
ljudi su "uradit-ću-to" tipovi. Oni će to uraditi sutra ili idućeg tjedna ili...
jedanput. Vaš alat, kojim ćete se služiti u svom radu je u ovoj knjizi. Vi ste
već započeli. Da nastavite to putovanje, samo i dalje stavljajte nogu pred
nogu, jednom ćete dostići i tisuću milja i više. Izgradite za sebe stepenice
do uspjeha.

MOTIVIRAJTE SE
Učinite sve što morate da motivirate sebe i podsjetite sebe da nastavite s
radom prema svojim ciljevima. Ako treba postavite svuda po kući natpise s
inspirativnim citatima. Postavite slike na posebna postolja ili u posebnu
knjigu. Ovo je naročito važno ako inače ne kreirate jake mentalne slike (a
mnogim ljudima je to teško dok ne nauče prakticirati tehnike za
poboljšanje vizualizacije i imagincije). Napravite snimke koje vas
inspiriraju i slušajte ih redovito.
Ja sam koristio sve te tehnike... uspješno. U stvari, bez tih tehnika,
postigao bih samo mali dio onoga što sada imam u životu. Vizualizacija
(što znači sjetiti se kako nešto izgleda) mi je uvijek teško išla. I još k tome,
ja sam vrlo lijen. Apsolutno mi je potrebna stalna motivacija. A ja skoro
uvijek sam stvaram svoju motivaciju, radije nego da ovisim od nečega van
mene.
ÄŚitajte knjige koje su u skladu s Vašim ciljevima. ÄŚitajte o ljudima koji
su postigli slične ciljeve. Proučavajte brošure, koje vam daju detalje u vezi
s Vašim programiranjem. Provodite vrijeme s ljudima, koji se bave sličnim
stvarima, koje sami tražite. Popunite svoju "banku memorije" u svom bio-
kompjutorskom mozgu s "depozitima" koji će graditi "interes" za Vaše
ciljeve.
Utvrdite da li ste najbolje motivirani vizualnim putem, ili putem osjetila
sluha, ili ugodnim osjećajima koje kod Vas izaziva uspjeh i tako ćete
saznati najjači način da se motivirate.
Ljudi koji imaju jasnu sliku cilja su ljudi s najjačom motivacijom za
postizanje ciljeva. Dakle, koristite svoju imaginaciju, pomažite si na svaki
mogući način, kojeg se možete sjetiti, da zadržite dobrobiti tog cilja jasno
pred sobom i imat ćete svu energiju potrebnu za postizanje tog cilja i još
mnogo drugog pored toga.
U idućim poglavljima pozabavit ćemo se posebnim strategijama za
pretvaranje Vaših ciljeva u stvarnost, za njihovo pojavljivanje u fizičkoj
dimenziji.

Postovi: 262
Pridružio se: 19.02.2012. 21:17
PostPoslato: 17.04.2013. 21:35
jesam nasao sam samo nisam sigura da je to to .Moze li sliku poslat na pm ili mi dat link dje bih to mogao nac.

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 17.04.2013. 23:24
vladooo je napisao:jesam nasao sam samo nisam sigura da je to to .Moze li sliku poslat na pm ili mi dat link dje bih to mogao nac.


Evo nasao sam link i sa njega svi koje to interesuje mogu da dobiju prirucnik

http://www.tehnikaemocionalneslobode.com/EFTprirucnik.html

Postovi: 262
Pridružio se: 19.02.2012. 21:17
PostPoslato: 17.04.2013. 23:29
Zahvaljujem
PrethodniSledeća

Povratak na Praktične metode i tehnike

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: xmhlxzybzzyq99804 i 1 gost