Stranica 1 od 1

Pet tibetanaca

PostPoslato: 21.09.2012. 21:20
od Unicorn
Dragi moji,

kao veliki pobornik vezbanja i kretanja, uz sve ove lepe tekstove i tehnike koje imamo predlozene na forumu i nakon maila koji nam je stigao, bio sam inspirisan da pokrenem ovu temu, a nadam se i vas :lol:
Radi se o vezbama, a ima ih pet, za podmladjivanje organizma koje se popularno zovu "Pet Tibetanaca", koje verovatno poticu iz Yoge, a koje stimulisu sve cakre, energetske centre u telu koje su povezane sa regulisanjem endokrinih zlezda i proizvodnjom hormona.
Evo nekoliko linkova :

http://www.smedia.rs/ona/vest/9865/vezbe-telo-zdravlje-podmladjivanje-Tibetanske-za-VIDEO.html
http://www.youtube.com/watch?v=1_jSnv1gjyk
http://www.magicus.info/hr/magicus/tekst.php?id=562

Ove vezbe ne zahtevaju mnogo vremena, osrednje su tezine, a imaju jak efekat. Evo prilike da se malo prodrmate i osetite prostor koji zauzimate, kao i mogucnosti upravljanja svojim telom.

Postoji i knjiga koju je napisao Peter Kelder, a zove se "Fontana Mladosti" u kojoj je opisano kako je dosao do saznanja o vezbama koje su dugo cuvane kao tajna himalajskih manastira.

Link prema knjizi:

http://www.ivantic.net/Ostale_knjiige/Zdravlje/Fontana%20mladosti.pdf

Moja najtoplija preporuka da probate da vezbate i da istrajete do momenta kada se svaka vezba ponavlja po 21 put. :clap:

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 22.09.2012. 16:10
od ljiska59
Vezbe su stvarno divne i lake, ja sam stigla do 17, ali zbog nekih bolova u donjem stomaku koji su se pojavili prilikom vezbanja morala sam da prekinem.Ovih dana resavam ponovo da pocnem. Dok sam vezbala nisam osecala nikakve promene ali moja okolina jeste, svima bi ih preporucila ko je zainteresovan.Veliki pozdrav

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 22.09.2012. 19:05
od vladooo
vjezbe su extra samo sam ja njih radio od pocetka po 21 ponavljanje ,jer su mi bile lake

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 23.09.2012. 09:07
od Marina
Jesu li ove vjezbe iskljucivo za podmladjivanje ili mozemo da ih koristimo ako npr. zelimo da se osjecamo bolje,zdravije?

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 23.09.2012. 11:38
od renjtb
Marina je napisao:Jesu li ove vjezbe iskljucivo za podmladjivanje ili mozemo da ih koristimo ako npr. zelimo da se osjecamo bolje,zdravije?

To sve dolazi u paketu :)

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 23.09.2012. 16:25
od Unicorn
renjtb je napisao:
Marina je napisao:Jesu li ove vjezbe iskljucivo za podmladjivanje ili mozemo da ih koristimo ako npr. zelimo da se osjecamo bolje,zdravije?

To sve dolazi u paketu :)


Tako je, to dolazi u paketu. Nema podmladjenog organizma bez zdravog organizma.
Stvar je u tome da se vezbama pokrene vrtlog u svakoj cakri i da se usklade energije u telu. Kada prana pocne nesmetano da tece, tada pocinje zdravlje, podmladjivanje.
Posto su mnogim ljudima cakre nedovoljno izbalansirane, dobro je ipak postepeno ulaziti u vezbe. Prvu nedelju pocinjete sa po tri puta svaku vezbu. Svake naredne nedelje dodajete po 2 puta sve do momenta kada svaku vezbu ponavljate 21 put (3x, 5x, 7x...21x). Vazno je i to da se vezba ne radi vise od 21 put, jer moze da se desi kontraefekat.
Mozete da koristite i afirmacije, ali nije neophodno. I da, jako je bitno da pravilno disete dok radite vezbe, sto je takodje opisano u knjizi.

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 28.09.2012. 11:01
od Srećko
Unicorn,
postoji još jedna prečica za to, samo vrti svoje čakre u smeru kazaljke na satu, ne samo da se podmlađuješ, ozdravljuješ, već se i oslobađaš nesvesnih negativki koje te koče nesvesno, a uz to se osećaš divno, poletno, srećno.
Detaljnije u knjizi "Geometrija Božanske Iskre".

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 28.09.2012. 13:51
od vladooo
Srećko je napisao:Unicorn,
postoji još jedna prečica za to, samo vrti svoje čakre u smeru kazaljke na satu, ne samo da se podmlađuješ, ozdravljuješ, već se i oslobađaš nesvesnih negativki koje te koče nesvesno, a uz to se osećaš divno, poletno, srećno.
Detaljnije u knjizi "Geometrija Božanske Iskre".



pa prvi tibetanac ti je okretanje u smjeru kazaljke na satu

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 28.09.2012. 14:33
od nina*
*

Re: Pet tibetanaca- REAKCIJA

PostPoslato: 01.10.2012. 17:09
od Kirka
Molil bi vas za savet.
Pre dve godine sam radila vezbe Pet tibetanaca, gotovo cele godine. Nakon jednogodisnje pauze, podstaknuta ovom temom na forumu, ponovo sam pocela sa vezbanjem i to od samog pocetka- po tri ponavljanja.
U dobroj sam fizickoj formi i nemam zdravstvenih problema, nemam visak kilograma.
Problem je u tome sto sam imala vrlo burnu reakciju. Prva vezba je prosla bez poroblema, ali vec prilikom druge, javila se mucnina, opsta slabost, preznojavanje...
To se odigralo sinoc, ali i danas se ne osecam dobro. Sta da radim, da sacekam koji dan, pa da pokusam ponovo? Ima li neko iskustva sa ovakvim reakcijama?
Napominjem da sam vodila racuna o pravilnom disanju.

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 01.10.2012. 18:16
od nina*
MIR TI ŽELIM VAN SVIH GRANICA

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 01.10.2012. 18:27
od Kirka
Hvala draga Nina,
Ranije sam imala samo pozitivna iskustva, zbog toga sam i zbunjena.
Procitacu knjigu koju si mi preporucila. Pozdrav, Nina

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 01.10.2012. 19:07
od nina*
E SUPER AKO TI JE SKROZ DOBRO IMA KNJIGA NA NETU SAMO U GOOGLE UKUCAJ FONTANA MLADOSTI SKINI I PROCITAJ MALECKA JE ,POZDRAV :happy-cheerleaderkid: :happy-cheerleaderkid:

Re: Pet tibetanaca- REAKCIJA

PostPoslato: 01.10.2012. 20:58
od vladooo
Kirka je napisao:Molil bi vas za savet.
javila se mucnina, opsta slabost, preznojavanje...



ono sto sam ja primjetio da se ne smije jesti barem 1:30-2 prije bilo kakvih vjezbi .mozda je ovo glavni krivac tvoje nemoci .

Re: Pet tibetanaca

PostPoslato: 02.10.2012. 12:41
od Kirka
Vladooo, to jed obar savet, mislim da nisam o tome vodila racuna, bez obzira na to sto sam bivsi sportistra