Kako smršaviti? Eh ti kilogrami.

Pitajte sve što vam nije jasno oko primene tajne u praksi ili ostalih aspekata zakona privlačenja.

Postovi: 1
Pridružio se: 30.12.2012. 22:26
PostPoslato: 30.12.2012. 22:41
Dobar dan. Može li mi netko reći kako koristiti zakon privlacnosti za mršavljenje?Ĺ˝elim smršaviti. Ljudi, ja sam procitala vec koje kakve postove u vezi 'takvog' mršavljenja, pročitala sam neke djelove 'Tajne' te redovito slusas Abrahama. Zaista sam upucena u ZP. Jednostavno, pomoć njega živim. Svijesno ili nesvijesno. Moj život je divan. No, kad je u pitanju težina...ne baš. Naime, ja znam da hrana NE DEBLJA, već naše misli. Ja znam da će nas ona udebljati ako tako i vjerujemo,jer ne smijemo jesti sa strahom hranu,jer ce se ta energija koju unosimo u nas odraziti. Ali ja imam previse otpora....skoro sam dosla do anoreksije. I dosla bih,no da nije bilo moje obitelji... i redovito povracam. Ja se bojim da ce me hrana udebljati. :// A sto je najbolje, znam dosta toga o tome,ali ne mogu tako razmisljati. Bojim se greške. Jer sam se udebljala par puta u samo 2 dana 3 kg. Bojim se da cu se odebljati ako cu normalno jesti. Stvarno sam vec luda.. prije sam jela sve što sam htijela i kolko sam htijela te sam bila mršava,ali nakon što slušate stalno jadanja drugih kako ih hrana deblja,ili nešto tipa: Nemoj to jesti,to ima puno kalorija! , jednostavno se ta vibracija odrazi na mene tj ja ju 'prihvatim'. Postaje moje vjerovanje. :( LJUDI,stvarno mi treba pomoć. Kako smanjiti te otpore? Redovito pišem i govorim sebi ispred ogledala afirmacije..ali nista se previse ne mnjenja. Ja smršavim jedino ako pojedem malo rucka. Za mene doručak i večera ne postoje. Jos sam niska pa mi se i sve vidi ako se udebljam 1 kg.. jel ima netko neki savjet,iskustvo? molim vas, pomozite mi. pozdrav!!!!!!!

Postovi: 409
Pridružio se: 20.07.2012. 16:28
PostPoslato: 30.12.2012. 22:53
Ovaj savet nema mnogo veze sa Tajnom, ali ga preporucuje Brajan Trejsi, i to u svom serijalu o samodisciplini. On je doveo svoju kilazu na idealnu, tako sto je iz ishrane izbacio beli secer i so, i po njegovim recima niije mu bila potrebna nikakva druga dijeta niti vezbanje. Pa ako to moze da pomogne, srecno...

Postovi: 7
Pridružio se: 30.12.2012. 11:51
PostPoslato: 31.12.2012. 06:22
Ne veceraj posle 18h uvece.Izbaci cetiri bele ubice iz ishrane..secer,so,belo brasno.bei mrs(mleko,sir,kajmak,( :eusa-naughty: :eusa-naughty: :eusa-naughty:
Korisnikov avatar
Postovi: 306
Pridružio se: 26.01.2011. 23:36
PostPoslato: 31.12.2012. 12:28
;)
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself.

Postovi: 97
Pridružio se: 21.11.2012. 20:26
PostPoslato: 31.12.2012. 20:56
Najpre se zapitaj zasto sebe kaznjavas izgladnjivanjem/ prejedanjem, sta je to u tebi sto te frustrira, sto ne volis pa otud i potreba za gore navedenim. Nas izgled reflektuje ono sto je u nama. Ovo se odnosi na nekoga ko nema bilo kakvih smetnji sa hormonima. Dala sam ti, verujem, dobar savet ;) Razmisli pa javi!
Korisnikov avatar
Postovi: 238
Pridružio se: 21.12.2010. 01:34
PostPoslato: 01.01.2013. 21:14
Promeni svoj self-image.
Korisnikov avatar
Postovi: 369
Pridružio se: 15.10.2012. 18:59
PostPoslato: 04.01.2013. 21:13
Kako se osecas? Debelo? Osecaj se vitkom...dovoljno je tri dana da izbegnes hranu i vise neces osecati glad. Ali to znaci da ces morati da odredis malu kolicinu koja ce ti biti dovoljna za odrzavanje normale...A u sebi raduj se prelepoj vitkoj figuri,pocni da kupujes manji broj odece..pricaj sama sa sobom kako si sve vitkija i vitkija...sve je u mislima i osecanju....posveti se tome....

Postovi: 29
Pridružio se: 04.01.2013. 17:10
PostPoslato: 04.01.2013. 21:52
imam dosta iskustva sa mršavljenjem, zdravom ishranom, dolaskom do željene težine/linije, kako god.. jednu stvar treba da znaš - treba da budeš onakva kakva ćeš sebi da budeš lepa. kad se pogledaš u ogledalo, da si zadovoljna. zaboravi na vagu. a takođe ti predlažem da zaboraviš na sedenje. pokreni se, trči, skači, pleši, smej se.. videćeš kako se posle sportske aktivnosti traži hrana i kako je tada odmor najlepša stvar na svetu ;)

ne izgladnjuj se . ja sam to radila pola godine i na kraju navukla anemiju i upalu pluća. na kraju ne budeš zgodna, nego izgledaš kao sasušena kuja. zato, jedni ZDRAVO (voće, povrće, žitarice, mlečni proizvodi, MNOGO VODE), jednostavno sve osim grickalica, slatkiša, mnogo hleba, masne hrane, gaziranih pića, alkohola, hrane pune konzervansa.. i treniraj! jača i duh i telo :dance:

još jedna stvar - reši se stresa. ukoliko se budeš kidala oko svakog zalogaja, tvoj organizam će da počne da luči kortizol (luči se kad si pod stresom) a kad rezultat dobićeš taloženje masnih naslaga na stomaku. zato, osmeh na lice! :D
Korisnikov avatar
Postovi: 622
Pridružio se: 19.12.2010. 20:40
PostPoslato: 05.01.2013. 19:50
Ovo je deo sa foruma o kome smo pricali na jednom okupljanju:



Neno,


Evo o cemu se ovde radi.Sinoc smo pricali o uzrocima koji dovode do toga da se coveku povecava tezina i primetio sam da se svi zalite na hranu ali hrana nije uzok vec posledica.Visak kilograma je takodje posledica,a on je omotac nase ne sigurnosti ili naseg straha.
Mnogi od nas trose svoje vreme ljuteci se na sebe sto su debeli i osecaju krivicu zbog uzimanja prekomerne hrane.Visak tezine nema nikakve veze sa hranom.U tvom zivotu se dogadja nesto sto te cini nesigurnom.Mozes da se sa kilogramima boris i 20 godina,a da i dalje budes”debela”jer nisi radila na uzroku.Ostavi tezinu po strani i radi na drugim elementima kao sto su mentalne poruke koje saljes svom mozgu tipa”Nesigurna sam”.Ne ljuti se kada se tezina povecava,jer celije naseg tela samo slusaju nase mentalne poruke.Kad pocnes da se osecas sigurno,visak kilograma nestaje sam po sebi.Doci ce do zaokret u tvom mentalnom sklopu.Sta izaberes da mislis danas,to ce tvoju figuru oblikovati sutra
Mnogo ce ti pomoci mentalna poruka u smislu"Imala sam probleme sa tezinom"

Zato silva metod zagovara tehniku Kontrole navika.U toj tehnici na mentalnom ekenu zamisljas sebe kako zelis da izgledas a zatim da verujes u svoj buduci izgled i ocekujes da ce biti bas takav.Nenad je sinoc pominjao i na tvoju mentalnu vagu na kojoj tacno vidis odredjen broj kilograma koji zelis da imas.Cela tvoja imaginacija u kombinaciji sa afirmativnim recenicama moraju da daju rezultate.

Iz iskustva znam kako je momak dobio na kilazi a uzrok je bio ljubav.Dok je bio mali majka mu je vecito govorila da ce ga puno voleti ako pojede sve iz tanjira.Dok mu je to govorila ljubila ga je i mazila.Kada je napunio 30 godina raskinuo je sa devojkom i poceo prekomerno da jede ocekujuci da ce mu se devojka vratiti i voleti ga,ako puno pojede.Sta je dobio?Posledicu,visak kilograma,zastitni omotac svoje nesigurnosti i straha.
Zato prvo treba poraditi na uzroku a ne optuzivati hranu za to.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Neno,


Sto se tice uzroka,nisam izricit da je to nesigurnost.Kod tebe je mozda nesto drugo ali na tome moras sama da poradis jer ti sebe najbolje poznajes.

Za ostale koji ovo prate moram jos reci da je disciplina i volja najvazniji.Nazalost kada volja i disciplina popuste,kilogrami se ponovo vracaju neverovatnom brzinom.To se desava zato sto se neradi na uzroku vec na posledici.Mozete zaista biti uporni i mesecima ne pojesti ni gram"zabranjene"hrane ali uspeha nema jer ste radili na spoljasnjim efektima.Neko pomisli da je bezvredan zato sto nemoze da oslabi.Medjutim,tezina ce se smanjiti sama po sebi ako ste pozitivni i budete spremni da se oslobodite prekomerne hrane,straha ako ste bezbedni i sigurni u sebe
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Evo jos malo kako trebaju da izgledaju imaginacije u vezi mrsavljenja.

Ako ste sigurni da zaista želite da izgubite na težini a znate zašto, vaš sledeći
korak jeste analiziranje svih dobrobiti koje ćete postići - ne uopštenih kao na primer
"izgledaću bolje", već konkretnih koje, ako je moguće, uključuju svih pet čula.
Primeri:
Vid: Nađite svoju fotografiju na kojoj ste vitki koliko biste sada želeli da budete.

Dodir: Zamislite kako će vam, kada ponovo budete vitki, ruke, bedra i stomak
biti glatki kada ih dodirnete.

Ukus: Zamislite ukuse hrane koja će biti zastupljena u vašoj novoj dijeti.

Miris: Zamislite miris hrane koju ćete jesti.

Sluh: Zamislite šta će oni do čijeg vam je mišljenja stalo reći o vašem uspešnom
smanjenju težin

Ni svih pet čula nije dovoljno za potpunu imaginaciju. Emocije su takođe važne
Zamislite kako ćete biti puni poleta i pouzdanja kada budete vitki koliko želite
Dok u mislima posmatrate svoj novi izgled, unesite se i zamislite, sa što većim
brojem detalja, kakav je osećaj biti tako vitak. Kakav će biti osećaj kada se sagnete
da vežete pertle na cipelama? Kakav kada se penjete uz stepenice? Kakav kada
obučete odeću koja vam je sada pretesna? Kakav kada šetate plažom u kupaćem
kostimu? Ne žurite i osetite sve ovo. Osetite sa svih pet čula, jedno po jedno, kao što
je već objašnjeno. Ĺ ta ćete osećati prema samom sebi zato što ste postigli ovaj cilj?

Sada, u mislima prođite vašu novu dijetu - ne samo šta ćete jesti, već i koliko -
odaberite i neku grickalicu između obroka, svežu šargarepu ili nešto slično. Recite
sebi da je ovo prava količina hrane potrebna vašem organizmu i da nećete imati
bolove izazvane glađu kao opomenu da vam treba još

Ovo je kraj vašeg meditiranja. Ponavljajte ga dva puta dnevno.
Pazite da se nijednom u toku meditacije ne pojave slike ili misli o hrani koju ne
bi trebalo da jedete. Jedete je suviše jer je volite; i sama pomisao na nju vašu
imaginaciju će odvući u neželjenom pravcu.

Otkrite uzrok,budite disciplinovani i imajte jaku volju
Korisnikov avatar
Postovi: 1249
Pridružio se: 05.01.2011. 00:02
PostPoslato: 05.01.2013. 19:57
ja sam letos dozvolila namerno po prvi put u mom zivotu da se ugojim 10 kg... bas namerno koristeci pogresne reci, namerno i sugerisanjem i dosla do velike kilaze, a onda za samo nepuna dva meseca sve skinula ponovo, bez dijeta i bez neke drasticne promene u hrani, kao i sto sam se ugojila, tako sam i skinula. Dokazala sam sobom jos jendom da je sve samo nepravilno ponasanje sa samim sobom u sopstvenim mislima o ishrani, a onda sam ponovo koristila pravilno ponasanje koje dovodi do zeljenog i jednostavno uspela. Sigurnost zivi u meni, pa mi je bilo teze ugojiti se, nego smrsati.... ;)

Postovi: 26
Pridružio se: 18.01.2013. 23:16
PostPoslato: 24.01.2013. 12:42
.

Postovi: 36
Pridružio se: 23.11.2012. 22:41
PostPoslato: 27.01.2013. 15:13
E pa sad bas ste me podkacili sa ovim kilogramima.Ja sam se ugojils skoro 20 kilograma za nepuni godinu dana.Samo sam u jednom trenutku shvatila da nemogu nista da zgakopcam cestito.I sta cu sad?Daj trazi odgovor na to stanje.Strah strah sta cu sutra da negnjavim puno i strah za moju slobodu.Citaj trazi i etodragato mene i ovde.Dobro uvidela sam gde sam gresila to polako menjam jos se nisam totalno usaglasila ougrozenosti moje slobode ali i tu vidim skoro resenje,imam osecaj da ce mi draga Mila pokazati pravo resenje ona je zena fenomen.Pozdrav

Povratak na Postavite pitanje

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 10 gostiju

cron