Alfa moždani talasi – stanje uma za pristup podsvesti

Objavljeno Autor: Tajna Kategorije: Tajna Tags: , , , , , , , , , ,

Kako najlakše da promenimo svoje vibracije prema spoljnom svetu da bismo privoleli zakon privlačenja da deluje u našu korist? Tajna je u delovanju na alfa nivou svesti. Naime, naučno je dokazano da kada naš mozak emituje alfa moždane talase, tada imamo otvoren pristup podsvesti da menjamo njene programe, rešavamo kreativne izazove, jača nam je intuicija, bolje učimo i pamtimo itd.

Obećao sam da ću pisati o Silva metodu, a članak o alfa stanju uma je prirodan uvod u tekstove o Silvi. Silva metod je uspešan zbog toga što je uveo metod za svesno ulaženje u alfa stanje, a da smo i dalje budni, a tada imamo pristup neograničenim kapacitetima našeg uma. U ovom članku pišem o tome šta su alfa moždani talasi, koje prednosti nam donose i kako možemo da ih izazovemo.

Ćelije našeg mozga koriste elektricitet da bi međusobno komunicirale. Posmatrajući skup elektriciteta svih ćelija, uočava se šablon po kome ceo mozak emituje impulse ciklične, talasaste prirode, tj. električne talase. Moždani talasi se mogu izmeriti uređajem koji se zove EEG (elektroencefalograf). U zavisnosti od frekvencije na kojoj pulsiraju talasi, izdvojeno je pet kategorija talasa od kojih svaka sa sobom nosi specifične karakteristike na naš um i telo:

  • Gama talasi (40Hz – 70Hz) – stanje potpune fokusiranosti. U ovom stanju imamo punu koncentraciju i tada pružamo maksimum svojih intelektualnih kapaciteta.
  • Beta talasi (13Hz – 40Hz) – stanje u kome smo kada obavljamo svesne radnje, dok smo budni i aktivni. Ovo stanje je većini odraslih ljudi dominantno tokom dana.
  • Alfa talasi (8Hz – 12Hz) – stanje opuštenosti. Alfa stanje se obično postiže kada zatvorimo oči, kada meditiramo, maštamo, sanjarimo, sanjamo, pred utonuće u san, pre prirodnog buđenja.
  • Teta talasi (4Hz – 7Hz) – dublje stanje opuštenosti. Ima slične prednosti kao alfa nivo, ali je teško da se fokusiramo na neku stvar dok smo u ovom stanju jer je pažnja rasuta. Takođe je teže da ostanemo svesni.
  • Delta talasi (1Hz – 4Hz) – stanje dubokog sna i kome. Nije poznato (bar meni) da je neko svesno uspeo da postigne delta moždane talase.

Da se vratim na alfa nivo jer je on najzanimljiviji za primenu TAJNE. Za postizanje ciljeva koje sebi postavimo je često potrebno da promenimo stavove koji su upravljali našim životima, a to se prirodno postiže u alfa nivou. Tada su nam podjednako aktivne i leva i desna hemisfera mozga, a taj izbalansiran odnos je tajna uspeha. Tada nam je izražena intuicija, kreativnost, padaju nam na pamet razne ideje, više smo fokusirani na sebe nego na spoljne događaje, potpuno smo fizički i mentalno opušteni, ojačava nam se imuni sistem, nalazimo se u stanju prirodnog toka, imamo pojačano pamćenje i sposobnost učenja i razumevanja. Dok smo u alfa nivou, nemoguće je da budemo pod bilo kojom vrstom stresa ili da se brinemo i razmišljamo negativno. Nemoguće je zato što bismo u tom slučaju odmah “skočili” u beta stanje.

Postoje ljudi kod kojih je primećeno češće prisustvo alfa talasa. Pre svega, to su oni koji meditiraju, jer oni uspevaju da svesno smanje frekvenciju na kojoj njihov mozak radi, a takvo stanje se produžava i na periode između meditacija. Zatim, kod ekstrovertnih ljudi je primećeno češće funkcionisanje na alfa talasima, a deca u svesnom budnom stanju dominantno funkcionišu na alfa talasima.

Međutim, nije preporučljivo ni da stalno funkcionišemo na “alfi”. Ako bismo pretežno bili u alfa stanju, ne bismo mogli da se koncentrišemo na spoljašnje situacije, stalno bismo sanjarili tokom dana, misli bi nam lutale, a najverovatnije bismo bili depresivni i umorni. Nedostajalo bi nam uzbuđenje, a bili bismo i previše otvoreni za svakakve vrste uticaja, odnosno bili bismo krajnje naivni.

Na koje sve načine možemo postići alfa stanje svesti?

  • Meditacija – cilj skoro svih tipova meditacije je da smanji frekvenciju moždanih talasa na alfa ili čak teta nivo
  • Samo-hipnoza – po meni veoma sličan metod meditaciji u kome sami sebe dovodimo u stanje hipnoze. Hipnoza je obično vezana za teta nivo kada često nismo svesni sveta oko sebe.
  • Vizuelizacija – čim zatvorimo oči i zamišljamo neku sliku, povećava se broj alfa frekvencija. Vizuelizacija je usko povezana sa meditacijom, ali može se koristiti i samostalno kada ima dovoljno jake efekte.
  • Audio/vizuelne stimulacije – jednostavan proces kada, na primer slušajući određeni ton, naš mozak usvaja frekvenciju tona i usporava svoj rad. Jedan od načina postizanja alfa nivoa su binauralni zvukovi o kojima sam nešto pisao u ovom članku. Zanimljive informacije o binauralnim zvukovima možete naći na alternativa forumu.
  • Joga – postoje razne vrste joge, a ako se pravilno vežba, sigurno će vas uvesti u stanje alfa talasa.
  • Duboko disanje – dovodi nas u stanje opuštenosti i samim tim snižava frekvenciju moždanih talasa, a time nas oslobađa stresa.
  • Saune, kupke, sunčanje – kao i svi ostali načini relaksacije, utiču na to da mozak uspori svoj rad.
  • Gledanje televizije – nije baš najzdraviji i preporučljiv metod postizanja alfa stanja, ali istraživanja su pokazala da već nakon pola minuta gledanja TV-a ulazimo u alfu.
  • Postoje i oni nezdravi načini postizanja alfa nivoa kao što su pijanstvo ili pušenje marihuane.

Dakle, cilj ovog članka je bio da objasni kako pristupom našoj podsvesti i dubinskim menjanjem stavova možemo uticati na to da zakon privlačenja radi u našu korist. Knjiga “Tajna” i Abrahamovo učenje ne ističu značaj meditacije za promenu vibracija koje emitujemo, nego kažu da to treba da se radi svesno. Ipak, oni navode je da neophodno bar 15 minuta dnevno razmišljati o svom cilju kao da je već ostvaren. Zapazite da je to tehnika vizuelizacije iz prethodnog nabrajanja koja nas takođe dovodi u alfa nivo.

Kad malo razmislite, da li ima nešto lepše od osećanja duboke opuštenosti, sanjarenja, pozitivnog razmišljanja, a još kad nam na pamet padne neka odlična ideja ili rešenje nekog problema, onda stvarno nema razloga da i svi ne praktikuju neku od tehnika ulaska u alfa stanje.

About Tajna

http://tajna.rs/moja-prica/

5 Odgovori na Alfa moždani talasi – stanje uma za pristup podsvesti

  1. Nikola Dzons 91

    Pozdrav, posredstvom da sam nov na ovom sajtu nebih mnogo da vas zavlacim u neke teme, bavim se cisto iz hobija kad imam slobodnog vremena time da upravljam tj. kontrolisem frekvencije rada mozga .

    Iako sam promasene profesije u odnosu na medicinu i psihologiju, smatram da je nas mozak elektronski organ koji radi na principu elektricnih signala u vidu ipulsa … Da nesirim , konkretno smatram da je najlaksi nacin postici alfa stanje svesti saslusavanjem zvuka sumanovih frekvencija, dakle ja sam uveren da to funkcionise jer sam isprobao na sebi . Uzeo sam jedan ton frekvencije 700 Hz i doveo ga na slusalicu levog uha, a zatim sam doveo na drugu slusalicu zvuk jednog tona frekvencije 708 Hz i tako moj mozak rezonuje razliku od 8 Hz i postize rezonanciju, i tako mozemo kontrolisati frekvenciju na kojoj nas mozak radi, i zaista sam osetio ,, dovidjenja uznemirenosti, stresu, nervozi, i nadstupila je duboka opustenost pa cak i mali umor kao da me nesto smao tera da zatvorim oci, fokusiranost u jednu tacku, dok me sumanov zvuk zaista opusta … Ako bi u tom stanju poceo da sanjarim svojim planovima i zeljama takoreci snovima da li bi mi se zaista desilo da posle nekoliko sesija zaista i postignem cilj, ili me samo nesto godi da krenem ka uspehu cilja, a samim tim sto sam sad pomenuo nesto samo to se odnosi na ono sto nas tera kao nesto iz dubine, iznutra , a to je upravo isprogramirana podsvest koja preposrucuje svoje stavove svesti i mi radimo one stvari ionako kako nam je isprogramirano u podsvesti … Bio bi zahvalan ako bi mineko produbio pricu o tome kako sebepostepeno mogu fokusirati da zaboravim na svoej telo, a da odlutam u mislima daleko, tako da moje telo spava, a moje vizije i mastanja idu u smeru zelja, dok me sumanov zvuk opusta – sumanov zvuk radi tako da postepeno razlika frekvencija dva jednotonska zvuka postaje sve manja tako da mi ulazimo postepeno u sve dublju opustenost, jer nam mozak prati rezonanciju i njegov rad se usporava , mozda tim postupkommozemopostici teta stanje a da pri tome ostanemo budni svesni sebe !!!

  2. dado

    Zdravo svima.Molio bi za pomoc,ako iko moze da mi objasni,da li ce djelovati binaurali zvuci,nista mi neide od ruke sto se vise trudim,sve vise dolaze novcani problemi,radim dva posla,nocnu smjenu u prodavnici,i preko dana na auto praoni,znaci ubi se od posla,anisam ni zavidan kad drugi imaju,ne zelim tudje,ne trosim novac na nepotrebne stvari,al jednostavno neide,pa bi molio TAJNU-ako moze da mi odgovori sto prije vec sam se umorio od svega,hvala mnogo,vjerujem u vas.

  3. Miroslav

    Pozdrav za vas.Gledao sam vas sajt
    na internetu i odlucio sam da vam se
    javim.Imam nekoliko problema pa me
    zanima vase strucno misljenje. Ja
    sam mlad covek trenutno imam 19
    godina pre 2 godine dosla mi je
    misao da ne vidim dobro i ja sam se
    uplasio te misli i prihvatio sam to
    verovatno u podsvest i od tog
    trenutka pa do danas ja zivim po tom
    ubedjenju ne mogu da izbacim iz
    glave i ako sam proverio vid svoj.
    Svestan sam da sam to umislio ali
    neumen da izbacim to iz glave
    zauvek,to me je smaralo 1 godinu
    dana i u jednom trenutku mi je dosla
    misao da sam napet u celom telu
    toliko sam se uplasio da je mojA
    podsvest to prihvatila i od tada se
    osecam tako,povodkm tog Poceo
    sam da umisljam da gubim pamcenje
    nesposobnost Razmisljanna dovelo
    me jw do toga da padnen u neku
    depresiju,ali i dalje vidim svoje ciljeve
    i planove u buducnosti….Siguguran
    sam da cy uspeti u svemu ako ove
    stvari zauek nestanu iz glave jer mi
    smetaju mnogo
    ….da li ima pomoci i kako na koji
    nacin da to zauvek se izbrise iz glave
    i nestane kao da nikada nije ni bilo ?

  4. happy land

    pozz svima!!!
    a ODGOVOR JE ZA za Miroslava i Dada!!!
    Poenta je da>>>>> ma koliko tesko bilo, a tesko je,, , znam iz licnog iskustva, ne iz komercijalne literature, MORATE da promenite frekvenciju!!!!
    KAKO?????
    Necu reci lako zato sto ljudima koji su u takvom stanju to nije ni malo lako……ali mozda i jeste, jer ono sto vi treba da uradite je najprostije…..To sto cu vam reci imate u 99 procenata textova na ovom sajtu, ali eto da vam ustedim vreme>
    PROMENITE SVOJE MISLI!!!
    KAKO???
    ovo je najexpresnija poduka srecnom zivotu, mozda nekom smesna , ali u svakom slucaju jedina daje rezultate i ona je osnova ZPa

    BUDJENJE
    1.kad se probudis DAJ SEBI BAR 5 MINUTA da se odmoris od sna I OD SEBE ., I ISKREIRAJ SAVRSENO SRECAN DAN!!! onakav kao bi ti zeleo da se on odigra….pusti masti na volju i daj sebi u tim trenucima najbolje! MASTA je jos uvek besplatna pa tako mozete sebi dozvoliti bahatost! Nije bitno da li je realno ili ne, bitno je da se vi osecate DOBRO I vasa emocija koja vas prati u tom mastarenju!!!
    Ako je tog trenutka ta emocija i vasa masta nesto sto moze da vas probudi iz duboke ucmalsti u koju ste zapali,vi ste vec na korak do resenja!!!

    2.VERA
    Naravno,meni se pod
    razumeva da ako ste ovde, onda stee u tome,….tako da ne moram da Vam objasnjavam da je vera 100postotni kljuc pre svega….Isto tako znam da i davljenik slamku smatra spasom , jer nema sta da izgubi! A ovde zaista nemate sta da izgubite! SVE STO SE DESAVA DESAVA SE ZA VASE NAJVECE DOBRO, ako nije bas najbolje postavite se tako da takva situacija radi za Vas. Budite pozitivni cak i u sr….ma!!!LEK> smeh> ako je potrebno i na silu jer na kraju dovede zaista do pravog smeha…
    Jer koliko god da je lose, ako se fokusiramo na emocije koje prate to neko nase stanje u tom trenutku kada nam je lose, mi samo pojacavamo frekvenciju koju u stvari zelimo da promenimo!

    3.ZAHVALNOST
    Budite svesni svake blagodeti svakodnevnog zivota,,,,,,jutarnjem suncu,,,,kafi , krovu nad glavom..pticama koje cvrkucu,kisi,vodi,hrani,…. to bar ne treba da vam bude tesko….a moze da bude ii najteza stavka!

    4.OSAMA NA 15 MIN_ILI HOBY
    odvojite vreme za sebe…meditaciju,sport ili bilo koju vrstu hobija koja ce vas uciniti srecnim tih 15 minuta…bilo bilo sta/golubarstvo, bastovanstvo, crtanje, slikanje, filatelija,,,,bilo sta u cemu mozete da se pronadjete i u cemu ce uzivati celo vase bice….to samo vi mozete znati sta je to,…. tako da pronadjite ako vec niste….vreme provedeno baveci se tim je konekcija sa IZVOROM, ili vasim VISIM ja, ili vec nazovite to kako zelite, poenta je da u tim trenucima vase bice upotpunjeno i celo i da uziva u tome sto radi, a to je jedino bitno!!!DA SE OSECATE SAVRSENO DOBRO DOK TO RADITE!!!

    5.VOLITE SEBE
    slobodno recite NE ljudima….dozvolite sebi ono sto nikad niste, i budite ponosni i zadovoljni sobom svakog dana! NAJBITNIJE JE DA SE VI U SVAKOM TRENUTKU OSECATE DOBRO!!!
    JEDINI CILJ TREBA DA VAM JE RADOST, I SVE STO STOJI NA PUTU RADOSTI UKLONITE!
    PROSTO JE!

    VOLIM VAS I NADAM SE DA SAM BAR MALO POMOGLA

  5. yakuzza

    Svi visoko duhovno razvijeni pojedinci deluju i niže nego što je Delta stanje. Ljudski mozak može sići do 0,000000012Hz, a kod određenih retkih pojedinaca duboko ispod toga, no to su za sada jako retka iskustva tj jako retkih prosvetljenih pojedinaca, ali potencijal svakog čoveka jeste spuštanje na minus 7 nula izraženo u hercima. poZz

Napišite komentar